【問題】中正運動中心課程?推薦回答 1.《太極自然氣:養生氣功九式》作者:黃正斌 一千八百年前華陀所編創的五禽戲(編註:一虎式、二鹿式、三熊式、四猿式、五鶴式),與佛家達摩尊者(即少林的達摩祖師)所自創的易筋經,均具有強身健體之效,同為中國養生健體領域之瑰寶,由此後來演進發展出來的內外家武學更是百家爭鳴。現代社會進步,以往中國功夫為自衛防身的功能已逐漸被高科技的武器所取代,而養生運動的功效卻愈來愈被重視,武技則成為拿來當作研究鑽研的一門學問。中國功夫與養生氣功 中國... 2.《尋找HD樂園:小女兵與老將軍的驚奇之旅》作者:陳膺宇、張靜如 在漫長的似乎永無止境的內心地域旅行中,「習慣領域」(HD:Habitual Domains)算是晚近才造訪的一區。談到「習慣」,一般聯想到的往往是生理層面,像是習慣吃什麼東西?穿什麼衣服?坐那個位子?早睡或晚睡?運動不運動?之類。而「習慣領域」探討的影響人生的原理原則大多傾向心理層面、接近德行,這才引發一探的興趣。本書算是旅行這一區的「自家宇宙誌」,各章標題以習慣領域學說的重要觀念名篇,...3.《6週改變材:宅女瘦身計畫,每天運動10分鐘,漂亮曲線跟著來》作者:陳鈴 當心靈和身體結合時,你的身體就會快速地改變!跟著專業教練陳鈴,她在本書中設計示範各種在家可以簡單進行的運動,讓你在短短六周內可以改變自己。 領有多張專業執照的陳鈴,是健身教室裡相當受歡迎的教練,擅長帶領學生做各種訓練,不論皮拉提斯、瑜珈、拉丁有氧,她都能幫你得到身體上的營養和心靈上的健康。 本書不是ㄧ般市面上的減肥體操書,而是可以讓你完全改變身體的一本書。根據此書持續地每天練習,...常見瑜珈問答中正運動中心游泳課程中正運動中心教練中正運動中心夏令營大安運動中心台北運動中心延伸文章資訊課程報名 | 中正運動中心課程新北市中和國民運動中心擁有全新的運動設施,不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目,都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水,藉此,培養規律的休閒運動習慣, ...臺北市中正運動中心飛輪系列試營運體驗課程 | 中正運動中心課程臺北市中正運動中心提供多元運動課程!課程諮詢及報名請洽本中心1F櫃檯~電洽:(02)2396-3358 ...臺北市中正運動中心 | 中正運動中心課程臺北市中正運動中心鄰近中正紀念堂及台大醫院,除健身房、游泳池、籃羽球場外,還有空氣槍射擊場、射箭場及足撞球等特色運動設施;更提供有氧舞蹈、瑜珈及各式家教課程!臺北市中正運動中心 | 中正運動中心課程臺北市中正運動中心鄰近中正紀念堂及台大醫院,除健身房、游泳池、籃羽球場外,還有空氣槍射擊場、射箭場及足撞球等特色運動設施;更提供有氧舞蹈、瑜珈及各式家教課程!【課程】110-2期3-4月課程簡章 | 中正運動中心課程體適能課程 | 中正運動中心課程游泳課程 | 中正運動中心課程線上報名-選擇資訊 | 中正運動中心課程臺北市中正運動中心 | 中正運動中心課程臺北市中正運動中心擁有全新的運動設施,不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目,都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水,藉此,培養規律的休閒運動習慣, ...課程下載 | 中正運動中心課程