【問題】什麼睡姿會瘦?推薦回答
為什麼有些人的病自己會好, 其他人卻不行? 克萊兒被醫生宣判了死刑,她被診斷出罹患胰臟癌,即使接受手術,五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術,而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著,體內的腫瘤更神奇地完全消失了! 全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子,他們究竟是怎麼做到的?這到底是醫學的奇蹟,還只是偶然的僥倖?哈佛醫院權威名醫雷迪...
就算減重,也要吃好吃的才會成功! 不論你是產後胖、中年胖、母胎肥胖,都能立刻瘦下來! 防止暴飲暴食、嘴饞、復胖,世上最簡單的美味減重法, 1週‧2週食譜計畫,每天都像欺騙日一樣好吃! 高蛋白低碳水,讓作者減了22公斤,讓媽媽減了17公斤, 讓許多人跟著吃也減重成功的101道料理, 食譜多樣,簡單易做,美味爆發, 每天不餓肚子吃飽飽,越吃越瘦不復胖! ◆韓國最強減重者暨暢銷作家朴祉禹從...
一頁一觀念,清晰圖解,8~88歲都看得懂、適合用! 不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法! ★隨書附贈~「21天改變健康宿命快瘦手帳」 你以為的健康食物,其實很多都是高糖食物! 盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦! 均衡攝取糖分+油脂+蛋白質, 調整快卡路里與慢卡路里的飲食順序和餐食組合, 才能防止血糖震盪,找回血糖平衡,讓你要胖就胖,要瘦就瘦! 你有「...
成功偷渡至新大陸,和眾人分散的宇夏情時很榮幸的又多了一個新身分──即將被拍賣的奴隸! 好在,她遇見了不靠譜的師父。 脫離奴隸身分,宇夏情時發現自己轉運了,一下就發現遍尋不著的管家,雖然他忘了她,但在她使出纏人大法,外加救命之恩後,他的心動搖了。 祕境開啟,遇上失散的冷陌竹。 為了尋找歐陽修壹,意外撞見朝千,只是,朝千啊,你身邊的三大天王怎麼變成一個了? 作...
★★★20世紀西方文化三大發現★★★ 每個人都很忙,效率卻在下降,為什麼? 工作會自動的膨脹,佔滿一個人所有可用的時間! 為什麼公司裡會有閒人? 為什麼組織機構不斷膨脹? 為什麼工作總是最後一刻才會完成? 為什麼主管不做事,做事的不是主管? 為什麼組織中總是存在效率低下的問題? 為什麼三流主管領導四流下屬的風氣盛行? ◎一本可惡的書,不能讓它落入下...
拉伸就能瘦?我不想努力了! 三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM! 小腹的真相就是── 被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟 不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做, 一天3次,利用地心引力消小腹、練曲線,輕鬆擁有易瘦體質! 一想到瘦小腹,馬上覺得難度好高、好痛苦?明明勤做腹肌訓練,不僅小腹瘦不下來,竟然還會造成腰痛?這是因為我們習慣的訓練方法是錯的! ◆專業的物理治療...
比爾.蓋茲推薦兩次的書: 「如果你想掌握一項新技能,就應該學習如何記憶。」 擁有超強記憶,不只為了考試拿高分,更是你拿出專業表現的關鍵技能。 400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變! ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評 ★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推 科技與筆記可以輔助你記憶,但無法替代你記憶——...
挖掘人性本質,提升決策品質! 善用行為倫理學,洞察不由自主的心理反應, 意識到個人、組織、社會三個層次的思考盲點, 就能避免因錯估人性而付出慘痛代價! ‧哈佛商學院、華頓商學院課程選讀 ‧《富比世》書評盛讚:商界人士必讀之作 ‧榮獲商業書籍大獎Axiom Business Book Awards銀獎 如果看了這本書,1990年的金融海嘯和龐氏騙局是否就不會發生? 福特...
20世紀西方文化三大發現 讀懂了墨菲定律,你就讀懂了生活的真相! 從被發現的那天開始,它就被證明是對事情出錯的最好解釋! 任何事情都沒有表面上看起來那麼簡單 所有事情都會比你預計的時間長 會出錯的事情總會出錯 如果你擔心某種情況發生,它更有可能發生 ◎ 為什麼會出錯的事情總會出錯? 墨菲定律最簡單的表述是:越害怕出事,越會出事。 如果有兩種或是以上選擇,其...
全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版! 學習靠的不是天賦,而是一種本能,還有技巧的掌握。 只要搞懂大腦運作的模式,學什麼都無往不利,得心應手! ★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」,創下超過兩百四十萬人選修紀錄,修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。 ★「Learning Ho...
專家為什麼會誤判局勢,導致恐怖人禍? 狂人級政治人物為何開口就闖禍? 假新聞疲勞轟炸,我們還有能力判別真假? 《泰晤士報》評選2019年最佳書籍、全球累積翻譯超過15種語言 聰明人縱有過人智商,但他們眼裡往往只有自己,卻又看不懂自己;他們在生活上、工作上做不到行事圓融,決策果斷,甚至常得罪別人,闖下大禍。這時候聰明還管用嗎? 本書以哲學、心理學、腦神經學等新近研究結果為...
當世界失控時,你更要戒慎恐懼。 以衰敗者為師,是企業從A到A+的關鍵! 當世界經濟巨幅震盪,A+企業能挺過風暴,還是就此一蹶不振?如何知道看似光芒萬丈的企業領頭羊,其實已經開始走向衰敗? A+企管大師柯林斯著手探討最偉大企業走上失敗之路的歷史證據,試圖解答下列問題: ●企業衰敗過程是否有清楚的階段?如果有,能否及早察覺敗象? ●一旦走下坡,是...
2017年版新增文化評論人詹偉雄專文導讀 「在這個眾聲喧嚷的時代,我們該如何辨識出群眾的缺失, 重拾理性與思辯能力,進一步釐清事實與真相?」 長銷百年不墜,當代讀來更具意義的群體心理學經典名著 全球近二十種語言版本,累計銷售上千萬冊 心理學大師佛洛伊德譽之為「一本當之無愧的名著」 美國心理學泰斗奧爾波特&社會學大師墨頓 齊聲讚賞 為什麼一到百貨公司週年慶,人們就...
精靈寶可夢、超級瑪利歐、勇者鬥惡龍…… 這些遊戲為什麼會讓你忍不住想一直玩不停? 前任天堂「Wii」企劃負責人不藏私分享 如何用「直覺、驚奇、故事」打造最棒的體驗,成功抓住人心! 我們無時無刻都在渴求感動。 在當今的世界上,只強調高機能、高性能的商品已經漸漸賣不出去。比起商品的「優秀、正確」,消費者更想要的是不知不覺想伸手接觸、只要擁有就會覺得開心的事物,也就是...
你的思考不是你的思考,你的喜好也不是你的喜好 因為操控行為的,是你體內的科學。 從基因、微生物、激素和環境之間的交互作用, 解釋人類行為與思考背後的科學影響力。 2019年BookBub夏季最佳書單 史丹佛大學神經科學家大衛.伊葛門、《我們只有10%是人類》作者艾蘭納.柯琳 推薦 怪奇事物所 所長 張東君 科普作家 黃俊儒 國立中正大學通識教育中心教授 黃貞祥 國立...