【問題】健康飲食文化?推薦回答 1.《雷克斯的痛痛牙》作者:Kathryn England 雷克斯是隻可怕的霸王龍。 所以其他的恐龍看到雷克斯來了,都躲得遠遠的。 可是有一天,雷克斯蛀牙了, 他什麼都吃不下,變得又瘦又弱,這該怎麼辦才好? 直到雷龍告訴他一個好辦法,可是,問題來了! 當他的蛀牙不再作怪,動物們是否又要開始逃命…… 得獎紀錄 入選澳洲優秀童書獎“CBCA ” 本書特色 以幽默的方式,教導孩子建立正確的健康飲食習慣 利用活潑的插圖,讓孩子認... 2.《爸媽不瞎忙:凱若的幸福家庭行事曆》作者:凱若(Carol Chen) 暢銷作家凱若最新好書──獻給忙碌爸媽的「家庭時間管理術」 兼顧工作、家庭與自我的美好生活方案 把理想生活化為每一天的日常 每個家庭都該好好生活,擁抱幸福 每天在工作、小孩與家庭之間奔忙的你,是否常常怨嘆「沒時間」? 是否常常羨慕單身未婚同事,能心無旁騖衝刺事業? 是否很眼紅同事下班可以去進修,自己只能回家煮飯顧小孩? 其實...3.《脂肪與油救命聖經:用好油減肥治病抗老,你必須知道的8大真相!》作者:陳立川一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告! 生酮自救者必備‧健康樂活者必讀 最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思, 教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道! 每天吃油,為什麼你一定要看這一本? 國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密! ★生酮飲食只認識椰子油,反而容易失敗! 生酮飲食不一定要「吞」油,你不該盲從,放進腦袋的觀念...4.《14天壽命多活45年的治癌奇蹟:逾30年輔導癌友臨床經驗,從葛森療法、排毒靜坐到靈療的癌症自救必讀經典!》作者:伊恩‧蓋樂當醫生都被難倒, 你更要知道的預防、阻斷、逆轉癌症珍貴建議! 轉移、復發、癌末…… 都還有機會救! ★從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……全面清理癌細胞! ★熱銷25萬冊,翻譯14種語言,癌症自我療癒必讀經典。 ★1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體,書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗,至今幫助數千人征... 5.《28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)》作者:賴宇凡「根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」 —賴宇凡 老是睡眠不足、情緒壓力很大? 怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖? 這一切,都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。 根治飲食,是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。 沒有任何限制,只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。 血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,...6.《原味素料理哲學:在家就能完成的163道韓國寺院料理》作者:鄭宰德163道天然食作,無雞蛋,無五辛。 樸雅.別緻, 在素食中實踐生活美學。 韓國的素食料理根基於寺院飲食文化, 除了強調惜材愛物的「供養」精神, 也力求簡單、健康、素樸、雅緻。 「寺院飲食不在遙遠的地方, 在千門萬戶之中。」 只要依照食譜操作, 每個人都能在家輕鬆完成天然好味。 本書收錄的每道料理皆有精美雅緻的照片, 呈現出自然樸風的擺盤美學, 在...7.《超完美地中海飲食指南:全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書》作者:安傑羅.奧古斯塔羅莉.安.范德摩倫 125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理 世界衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針 少油、低脂、減鹽、無糖,建立良好的日常飲食習慣,改善體質,打造一生無病的幸福人生 從嬰幼兒、孩童、青少年、成年到銀髮族,適合各個年齡層,不犧牲美味的健康料理 在地中海沿岸的許多國家裡,四代同堂是司空見慣的事,路上幾乎... 8.《減糖新生活,讓你抗老抗糖化》作者:簡光廷劉蕙毓黃詩茜延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖! ◎由兩岸健康達人共同打造的專書,教你「減糖而非不吃糖」,吃到甜蜜也吃到健康! ◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行,才是減少糖化(糖毒素)的方法。 ◎從基礎介紹到輔以生活實例,讀者透過日常飲食便能親身體驗用糖與減糖的實作。 近年來在政府積極推動「減糖政策」,民眾雖然知道過量的糖對身體不好,但卻很難不碰糖,即...9.《完全生酮一看就懂圖文指南+低醣生酮飲食記錄速查手冊(暢銷套組)》作者:黎安妮.福格爾臺灣3萬本暢銷 量身訂做的生酮必備好書+可隨身記隨時查的輔助手冊 讓你能切實執行低醣生酮飲食生活, 找回自己應有的健康狀態! 《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具! 11大類、超過250種食材巨量營養全都錄, 14天自我飲食記錄生酮不漏勾! ★ ★ ★ 《完全生酮一看就懂圖文指南》 可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過50...10.《食物營養速查事典:食物營養成分、適用量、選購、保存方法到相宜相剋搭配,一本全搞定!》作者:樂媽咪名廚團隊450種超詳細營養成分分析 600種相宜相剋搭配 選對食物,吃出食物最大營養價值! ★★小本好攜帶,隨翻隨查★★ 著實為忙碌的現代人量身訂製的專業營養書! 不同的食物有著不一樣的營養成分和營養功效,隨著科技和醫學的發展,已能將不同食物中的各種營養成分量化,形成一個個數據供人們參考。人體維持健康需要獲得不同營養成分,只有充分、合理並全面地攝取各種營養成分,才能為我們的身體打下最... 11.《救命聖經‧葛森療法:史上第一個成功的癌症療法,那些醫生救不了或放棄的人,其實還有機會活下來!(暢銷增訂版)》作者:夏綠蒂‧葛森莫頓‧沃克全球最暢銷的葛森療法之書,最獲讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者 70年來,救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康 ★全新收錄:葛森療法相關聯繫資訊、供應來源。 ★名人專家肯定:宋美齡運用數十年的長壽抗老祕訣;影響日本消化系外科名醫濟陽高穗、全美首席胃腸科醫師新谷弘實等名醫;諾貝爾和平獎得主史懷哲、《救命飲食...12.《週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案》作者:關口賢★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」, 想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」! 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則, 開始安全、有效、充滿成就感的1週1斷食計畫。 【加碼增強版】專門開給「還要再減5公斤以上」的進階版菜單! 【回復食】 X早餐吃低GI又高纖的全麥吐司加無油鮪魚。 O吃水果和無糖優格。 ...13.《笨蛋!問題都出在三餐》作者:劉乂鳴最有爆點的話題名醫‧震撼彈第二發!超越生酮低碳飲食法的破壞性思維! 你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎?錯!瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病, 就是這樣「定時定量」吃出來的!無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你: 「天底下最有效的藥,就是『不吃』藥!」 ◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎? ◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎? ◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎? ... 14.《救命飲食+救命飲食2‧不生病的祕密(加贈「由內而外治癒癌症」DVD)》作者:T‧柯林‧坎貝爾湯馬斯‧M‧坎貝爾二世霍華‧賈可布森健康是你送給自己和親朋好友最好的一份禮物! 食物、醫療、政府機構一起黑心? 在這什麼都能黑心做假的年代, 「救命飲食」打破營養圈套, 是你我一生必備的保命聖經! ★公司企業、醫師、營養師、健康團體指名,最佳健康禮物書。 ★國內外85位醫師、名人、巨星、諾貝爾獎得主、企業家、世界紀錄保持人、運動選手……強力推薦。 《救命飲食》 疾病,99%是食物造成的! 經典中的經典,...15.《診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機》作者:肯恩.D.貝里在專家失靈,謠言、假訊息滿天飛的年代, 就連醫生也會出錯! 在診療間裡,你的醫生有可能在無意間會建議你去做無益於健康的事, 本書正是要揭露善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相! 小心,錯誤的醫學知識比疾病更恐怖! ★美國Amazon醫病關係類銷售NO.1 ★亞馬遜讀者評論超過90%五顆星讚譽 有些知識聽起來是真的,但卻不一定是真的! →加工肉品含有的化合物容易致癌,應該...常見瑜珈問答日式 飲食 健康延伸文章資訊健康的飲食習慣 | 健康飲食文化健康的飲食習慣 · 營養均衡. 人類為了生存和健康,每日必須攝入足夠的食物以滋養身體,人類需要醣類(碳水化合物)、蛋白質、脂肪、水、維生素 ...淺談健康飲食文化的推行二零一零年十一月 | 健康飲食文化政府一直致力推廣. 少油、少鹽、少糖、高纖的「三低. 一高」及「兩份水果三份蔬菜」的. 健康飲食文化,協助市民改變高動. 物蛋白、高脂肪和低纖維的不良飲. 食 ...2020年的8大飲食趨勢讓你越吃越健康|大紀元時報香港|獨立 ... | 健康飲食文化隨著新式營養學的普及,人們越來越重視飲食與健康的關係。東方文化中「醫食同源」的概念,也漸漸傳入西方。本篇結合美食外送龍頭Uber ...什麼是健康飲食?如何根據科學來吃得健康 | 健康飲食文化這種類型的飲食法可依照大多數飲食習慣、文化或道德偏好來調整。無論是否含有動物性食物,它都可以很健康;雖然經常需要我們仔細規劃,以 ...5個飲食研究發現顛覆飲食文化-風傳媒 | 健康飲食文化WHO的這份報告打破了「紅肉有益健康」的概念,顯示紅肉並不是多多益善。 不過,這也不代表老饕們必須得忍痛「戒肉」,攝取量、吃肉 ...日本人為何長壽?專家分析飲食三大特色讓他們更健康 | 健康飲食文化日本健康期望壽命長期位居全球前列。 ... 特別值得一提的是,近些年,日本也受到了來自歐美高脂高糖飲食文化的大舉侵入,尤其在年輕人中 ...健體1下單元二健康飲食聰明吃 | 健康飲食文化健體1下單元二健康飲食聰明吃. 34 videos ... 國小康軒健康與體育影音頻道(下學期). 國小康軒健康與 ... 健康餐盤篇 · 灃食公益飲食文化教育基金會.飲食習慣 | 健康飲食文化均衡飲食金國王的環遊旅程 · 豐饒之海動畫 ... 【當我們童在一起】20140413 - 我的健康日記- 飲食篇- 少鹽多健康 ... 灃食公益飲食文化教育基金會.日本飲食有益健康的理由 | 健康飲食文化風土與環境所塑造的飲食文化 ... 在一項驗證以健康飲食聞名的地中海飲食效果的歐洲研究中,也發現在不同國家的 ... 被視為健康飲食而受到世界矚目的日本飲食。