除了本業，你還擁有什麼？ 　　除了職稱，你還有沒有比名片更亮眼的故事？ 　　席捲全球新風潮！ 　　不是迫於生存，而是不甘平庸！ 　　 　　斜／槓／青／年──Slash是一種生活態度！ 　　共享經濟時代，越來越多人不再滿足於單一職業和身分的束縛， 　　開始選擇一種能夠利用自身專業和才藝，經營多重身分的多職人生。 　　這些人都擁有一個共同的名字：斜槓青年／Slash。 　　 　　對於一...

誰活著不是往死亡前行？ 何不在自己的信念裡，活得痛快！ 　　「我是崔咪，我選擇了美，做為人生信念。那你呢？」 　　有一種人，活在「愛美」的標籤裡，不曾想過撕下；而且從「愛美」得到了勇氣，活出意想不到的人生。   　　從小，崔咪便嗜美如命，為了保住一頭長髮不被剪掉，拚命念書維持前五名的好成績；長大後，愛美成了她的職業，一天24小時活在工作裡，依舊樂此不疲。 　　燃燒生命，成就了百萬美妝部落...

為了活下去，所以要動起來！ 「運動改變了我的人生，現在我可以很有自信地說：『我最喜歡現在的自己！』」 　　★★韓國網路書店 Yes24 評價 9.4分★★ 　　★★韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.6分★★ 　　▍讓想運動、卻被千奇百怪理由糾結而無法下定決心的你， 　　找到愛惜身體、重拾健康的動力！ 　　每年的年度計畫裡都有「運動」，卻不曾實行過。 　　每天都嚷嚷「該去運動了」 ，卻總是偷懶...

　　※家長、老師、大人不要看※ 　　不正經又怎樣？世上沒有好聽的實話！ 　　熱血教師寫給男孩女孩們的人生必修課 　　▍就是曾經夠失敗，才有今天的自己。　 　　▍從健身到斜槓人生，戀愛、聯誼，全是正經事！ 　　你所知道的黃益中，是「不在課堂就在街頭」的熱血教師，是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。但你可能不知道，他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八，為單戀所苦、參加過上百場聯誼、號稱...

在分心的時代， 越重要的提案，越要「簡短」， 其實，最具有說服力的簡報， 只要3分鐘！   　　★ Amazon.com讀者好評5顆星 　　★ 好萊塢金牌導演兼製作人只花3分鐘，讓害怕賠錢的投資人願意掏錢買單 　　★ 《財富》百大企業執行長、家長會會長、修繕師傅、律師、業務等各界人士都推崇 　　★ 好萊塢公認最優秀的創意銷售達人   　　◎ 不是不專心，而是對資訊的要求更嚴格 　　根據微軟最...

★勵志名言、雞湯語錄全是空話，你敢不敢，對自己再好一點？★ 每天選擇活得精緻明亮、普通但絕不平庸，就是成為勇敢的本事。 　　工作出問題的焦慮、沒辦法到想去地方的遺憾、和朋友爭執的不滿、總是錯過那個誰的心塞；太多心事不知怎麼傾訴，所有壓力好像只能自己來扛，惶恐著「哪裡做得不對、不夠」的獨自孤單。 　　每天總有困難要克服，壓力來自四面八方；在順遂時，誰都能笑臉迎人、心存善意，最需要的，是在...

腦內革命新一波 遠離事倍功半的冤枉路   　　在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報？ 　　常常馬拉松追劇，你記得多少劇情？還是追一齣忘一齣？ 　　上台準備演講，你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業，愛上你的演講…… 　　你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來？ 　　K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習？ 　　我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。 　　本書作者擁...

最強對症運動指南雙套書＋Muva運動機能透氣護膝（雙入） 2書+1超值商品，原價1179元，激安限量超殺899元！ 　　★ 日本出版3個月即7刷，熱銷超過13萬本！ ★ 　　★ 對症運動量身打造，1次只要5分鐘，找回健康與最強體態！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ★ 　　日本首席體能訓練師所教授的對症最...

　　「三分鐘熱度」不是你的個性有問題，只是用錯了方法； 　　成長的機會，就藏在半途而廢之中！   　　幸福的成功者們，各個都是「善於使用外力的專家」！ 　　你是否很討厭「總是三分鐘熱度的自己」？ 　　不曾忘我地做過某件事情、不曾得出特別的成果、沒有什麼事情能讓你認真起來、做什麼都不持久…… 　　其實要從三分鐘熱度畢業並不難， 　　你只需要大量的行動，難的是如何解決隨之而來的兩個課題：1要怎麼...

★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後， 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 　　進入孕期的妳，是不是往往陷入一場混沌？明明該認真補充營養，卻總是噁心想吐，喝不下、吃不下；不是被嫌肚子太小寶寶不健康，就是被恐嚇太大生不出來；總是被警告孕期就是要多休息、少活動，但上了產台又被旁人指責都是沒運動才生得那麼辛苦；最後生產完了，別人再補一句：「蛤！不是生完了肚子怎麼還...

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ 　　★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★ 　　★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★ 　　★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★ 　　★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ...

　　打好基本功，成功生酮好輕鬆！ 　　看再多的書， 　　你還是需要專屬的教練陪你一起生酮！ 　　臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練， 　　結合全方位飲食營養觀、斷食與運動， 　　帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛， 　　一起生酮減脂增肌，獲得真正的健康與自由！ 　　★專業教練的個別指導，讓你生酮絕對不失敗！ 　　Martyn教練6歲習武，有15年個人運動教練...

　　基本消水腫肌肉訓練 　　1腿部開合 　　2開腿伸展 　　3深蹲 　　水腫的原因與打造不水腫的體質 　　容易水腫的人與不容易水腫的人 　　淋巴循環差才是原因 　　鹽分、糖分、壓力才是水腫的原因 　　一天喝超過2公升的水容易導致水腫！？ 　　確實練出理想體型的方法 　　水腫評測者的前後對比 　　Natsuki小姐 　　布丁小姐 　　Ayaka小姐 　　消水腫評測者們的28天Body Ma...

吃得對，才健康！ 相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！ 　　◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？ 　　◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤 　　◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功瘦了幾公斤後卻又復胖 　　◎比起「加工食品」，在吃東西時總是傾向選擇「天然無添加」的食物 　　◎覺得現代生活充滿太多毒素，為了健康，身體有時候也需要進行排毒 　　◎吃東西前...

不是胖，只是肉鬆了！ 只要緊實，看起來就顯瘦、自信、活力 專攻四大關鍵部位，精準鍛鍊腰．腹．臀．腿 健身教練×解剖專家聯手，教你90天練出緊實曲線   　　每天運動健走，身材卻毫無進化 　　體重沒有增加，肚子的肉卻越來越多 　　屁股垂、腰間肉外溢，整個人看起來笨重沒精神……   　　實行緊實曲線、精準鍛鍊法， 　　讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。 　　本書針對「腰．腹．臀...