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1. 5個外地瑜伽YouTubers推介在家跟實時影片邊睇邊做
今日政府宣布防疫措施延長，代表又多14日冇得上瑜伽堂，各位yogis唯有拿出瑜伽墊，繼續乖乖留在家中練習。
以下推介5個外地YouTube ...LINETODAY發布於2020年04月21日09:40•邱家雪今日政府宣布防疫措施延長，代表又多14日冇得上瑜伽堂，各位yogis唯有拿出瑜伽墊，繼續乖乖留在家中練習。
以下推介5個外地YouTubeChannels，分別提供初級到高難度的實時練習影片，讓觀眾同步邊睇邊做，亦有針對動作分析的詳細教學，適合想趁停課期間加強某些訓練的同學。
未能到YogaStudio上堂的期間，跟外國YouTuber練習也是不錯的選擇。
1.YogaWithAdriene第一位介紹的是擁有700萬subscribers的美國瑜伽達人AdrieneMishler，她從17歲開始學瑜伽，其後考獲資業資格，並開設網上頻道。
她的影片以實時練習教學為主，時間長度大多是20至40分鐘，看一至兩條就大概等如一堂1小時的瑜伽課。
Adriene會一邊示範各種動作，一邊詳細地講解注意要點和呼吸節奏等，動作也不算太高難度，初學者也能輕鬆上手。
在Instagram查看這則帖子Joinmetomorrowmorningat9:[email protected]’llbeguidingalittlecombinationofmeditationandyoga.Taketwentyminutesandjoinus?WithLove💗#community#takegoodcare#fwfgAdrieneMishler（@adrienelouise）分享的帖子於PDT2020年3月月12日5:00下午發佈在Instagram查看這則帖子CONSCIOUSRELATIONSHIPSPTII-RelationshipBoostnowuponFWFGYOGA,ourmembershipsite.TaketimetoNURTUREwiththiscomfortingandstrengthening(read:spinalhealth,internalorganboost,coretoning,bootybumpingwiththegentlenessofaninspiredlamb,notthebarkofabootcampinstructor)34minuteyogapracticedesignedtogiveyourrelationshipawarenessaboost!(Startswiththeself!)Usebreathtorememberhowtotrustyourselfandallowyourasanapracticetoinspireadeeperlistening.Itismypleasuretoguideyou!Pairthiswithmy11minuteMeditationforMeaningfulRelationships!#fwfgyoga#fwfglife#findwhatfeelsgoodNotaFWFGmember?Cometakeatourandpracticeforaweek-forfree!www.fwfg.comPS:Freefeaturedpractice+freshloveletterinyourboxtomorrow!Signupforfreeviamywebsiteyogawithadriene.com/linkinbio.AdrieneMishler（@adrienelouise）分享的帖子於PDT2020年4月月18日8:09上午發佈2.YogaWithTim如果你已經不是新手，又想向高難度挑戰，推介追蹤「YogaWithTim」頻道，Tim導師的影片中有不少PowerYoga和VinyasaFlow的課程，節奏較明快，除了練到柔韌度，也可以增強體能，影片長度大多超過30分鐘，包你做到身水身汗。
Tim也會不時推出30DayChallenge，自問有恆心的同學不妨跟住練，感受身體的變化。
在Instagram查看這則帖子35tripsaroundthesun☀️today.17ofthemspentonthemateverydayandsogratefulforalltheblessingsthat’sbrought.YogawithTim（@timsenesiyoga）分享的帖子於PST2019年11月月3日8:23上午發佈在Instagram查看這則帖子Youdidit!30daysofyogatogeth
以下推介5個外地YouTube ...LINETODAY發布於2020年04月21日09:40•邱家雪今日政府宣布防疫措施延長，代表又多14日冇得上瑜伽堂，各位yogis唯有拿出瑜伽墊，繼續乖乖留在家中練習。
以下推介5個外地YouTubeChannels，分別提供初級到高難度的實時練習影片，讓觀眾同步邊睇邊做，亦有針對動作分析的詳細教學，適合想趁停課期間加強某些訓練的同學。
未能到YogaStudio上堂的期間，跟外國YouTuber練習也是不錯的選擇。
1.YogaWithAdriene第一位介紹的是擁有700萬subscribers的美國瑜伽達人AdrieneMishler，她從17歲開始學瑜伽，其後考獲資業資格，並開設網上頻道。
她的影片以實時練習教學為主，時間長度大多是20至40分鐘，看一至兩條就大概等如一堂1小時的瑜伽課。
Adriene會一邊示範各種動作，一邊詳細地講解注意要點和呼吸節奏等，動作也不算太高難度，初學者也能輕鬆上手。
在Instagram查看這則帖子Joinmetomorrowmorningat9:[email protected]’llbeguidingalittlecombinationofmeditationandyoga.Taketwentyminutesandjoinus?WithLove💗#community#takegoodcare#fwfgAdrieneMishler（@adrienelouise）分享的帖子於PDT2020年3月月12日5:00下午發佈在Instagram查看這則帖子CONSCIOUSRELATIONSHIPSPTII-RelationshipBoostnowuponFWFGYOGA,ourmembershipsite.TaketimetoNURTUREwiththiscomfortingandstrengthening(read:spinalhealth,internalorganboost,coretoning,bootybumpingwiththegentlenessofaninspiredlamb,notthebarkofabootcampinstructor)34minuteyogapracticedesignedtogiveyourrelationshipawarenessaboost!(Startswiththeself!)Usebreathtorememberhowtotrustyourselfandallowyourasanapracticetoinspireadeeperlistening.Itismypleasuretoguideyou!Pairthiswithmy11minuteMeditationforMeaningfulRelationships!#fwfgyoga#fwfglife#findwhatfeelsgoodNotaFWFGmember?Cometakeatourandpracticeforaweek-forfree!www.fwfg.comPS:Freefeaturedpractice+freshloveletterinyourboxtomorrow!Signupforfreeviamywebsiteyogawithadriene.com/linkinbio.AdrieneMishler（@adrienelouise）分享的帖子於PDT2020年4月月18日8:09上午發佈2.YogaWithTim如果你已經不是新手，又想向高難度挑戰，推介追蹤「YogaWithTim」頻道，Tim導師的影片中有不少PowerYoga和VinyasaFlow的課程，節奏較明快，除了練到柔韌度，也可以增強體能，影片長度大多超過30分鐘，包你做到身水身汗。
Tim也會不時推出30DayChallenge，自問有恆心的同學不妨跟住練，感受身體的變化。
在Instagram查看這則帖子35tripsaroundthesun☀️today.17ofthemspentonthemateverydayandsogratefulforalltheblessingsthat’sbrought.YogawithTim（@timsenesiyoga）分享的帖子於PST2019年11月月3日8:23上午發佈在Instagram查看這則帖子Youdidit!30daysofyogatogeth
2. 5個人氣「居家瘦身Youtube頻道」推薦！陪你宅在家挑戰瑜珈 ...
為大家介紹5個高人氣「健身Youtube頻道」，從提臀、瘦腿、瑜珈到居家運動教學通通為你一網打盡，快跟著健身Youtuber一起燃燒脂肪吧！HOME美妝瘦身5個人氣「居家瘦身Youtube頻道」推薦！陪你宅在家挑戰瑜珈、滾筒運動、情侶減肥舞～2020-05-2423:09於10個月前更新CelineLin成功瘦身、減脂一直是許多女孩夢寐以求的事，除了要有堅持運動的毅力，更需要好的老師來帶領你，不想花大把鈔票上健身房嗎？那麼今天小編就要來為大家推薦5個高人氣「健身Youtube頻道」，從提臀、瘦腿、瑜珈到居家運動教學通通為你一網打盡，快跟著健身Youtuber一起燃燒脂肪吧！1.｜周六野Zoey｜說到健身網紅絕不能少了Zoey周六野！具備美國認證的健身教練資格的她，能帶給大家最正確及有效的健身觀念，搭配著詳細的解說與流暢音樂，就算是健身初學者也能快速進入狀況，跟著老師動起來！女孩們最喜歡的馬甲線、蜜桃臀或是瘦腿教學這裡也通通有，頻道內容超級豐富～2.｜Coffee林芊妤｜人氣超高的健身Youtuber「Coffee林芊妤」，過去曾罹患子宮頸癌，突如其來的惡夢，卻也讓她意識到自己必須為生活習慣作出改變，逐漸地把人生重心轉移到瑜伽，就這樣踏上了健身之路，之後還考取了瑜伽教練國際認證，不斷地用積極樂觀的態度鼓勵大家運動！小編推薦瑜珈初學者可以從「20分鐘早晨全身拉筋」影片看起，因為要有好的身體循環，才能帶動良好的瘦身效果，讓你健身起來更事半功倍，如果常常一早起來覺得全身緊繃更需要試試看，快用正確的拉筋方式來幫你開啟充滿活力的一天吧！3.｜Ashleexiu｜Ashleexiu是一位專業的國際私人健身教練，在IG與YouTube頻道上分享各種健身、減脂教學，廣受大家喜愛，想和Ashleexiu一樣擁有前凸後翹的魔鬼身材嗎？那就快訂閱頻道，跟著影片教學甩肉吧～幾周後你就會觀察到身體有了神奇的變化！最近因為疫情的關係不方便運動，也可以跟著Ashlee學習如何在家利用簡單的滾筒與瑜珈墊，達到超有效的高核心運動，小編才跟著做一輪就覺得快累爆了～但看著一點一滴不斷降低的體重與體脂肪，真的是超有成就感啊！4.｜조싀앤바믜Josh&Bamui｜如果覺得一般的瑜珈、健身太單調，那麼「조싀앤바믜Josh&Bamui」頻道絕對超適合你，它是由一對可愛的韓國情侶所創立的頻道，主要教大家如何透過律動舞蹈達到瘦身效果，小編最推薦「2星期-10kg」這一系列，有趣地改編Kpop舞蹈，讓初學者也能快速沉浸其中，把運動變成一件享受的事！快拉著身邊的男朋友或是女朋友一起動起來吧～彼此互相督促和勉勵，更能快速養成運動習慣！5.｜凱蒂瑜珈FlowWithKatie｜忙碌了一整天，又覺得沒時間運動了嗎？No、No、No～（搖手指頭）千萬別給自己懶惰的藉口，接下來要介紹的「凱蒂瑜珈FlowWithKatie」頻道，就能解決你的困擾哦～頻道裡有各種詳細又專業的骨盆正位、流動瑜珈及椅子瑜珈教學，就算是新手也能在短短幾分鐘學會一套動作，其中的「睡前瑜珈」影片更是實用，透過正確的瑜珈姿勢，帶你進入甜美的夢鄉，想擺脫失眠問題的人絕對要看！以上就是編編最愛的5個健身Youtube頻道，通通不藏私分享給大家～想擁有健康又窈窕的身材嗎？那就快放下手邊的零食和飲料，把這些健身頻道訂閱起來，讓你不用花大錢上健身房，在家也能享受運動的樂趣！延伸閱讀：韓網爆紅「短期瘦身」方法！詳細飲食、運動管理技巧，網友親測不節食、四週狂瘦5公斤延伸閱讀：家就是你的健身房！5款「居家健身APP」，讓你不出門也能簡單練出蜜桃臀、馬甲線～延伸閱讀：網美教練三招瘦大腿！大腿內、外側肌肉伸展運動，大腿變纖細、連側腰都更緊實#健身#瘦身#Youtuber#減脂#運動POPULAR推薦閱讀腳踝、小腿肌瘦一圈！正確走路姿勢伸展，拉長肌肉線條瘦身2021-04-27劉品言激推，母親節送「媚登峯」課程最實用瘦身2021-04-27小腿肌肉這樣瘦！教練7動作瘦小腿＆腳踝瘦身2021-04-26《山河令》龔俊腹肌好誘人！5招增肌減脂秘訣瘦身2021-04-23瑪G老師親授「啤酒瑜珈三式」！瘦身2021-04-20原來我們都是假副乳！教練5動作瘦出緊實上半身瘦身2021-04-20大腿橘皮怎麼辦？乾刷vs.濕刷兩招，加碼勻體精華按摩，有效改善凹凸橘皮！許多女生明明不胖，皮膚卻像風乾的橘子皮，尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯，短褲一穿就原形畢露，比肥肉更難堪......。
其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！且橘...2021-04-10特企%%AUTHOR%%%%TITLE%%24HOURSAGO%%TITLE%%特企24HOURSAGO
其實橘皮並不是胖子的專利，短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良，都可能招惹水腫、橘皮上身！且橘...2021-04-10特企%%AUTHOR%%%%TITLE%%24HOURSAGO%%TITLE%%特企24HOURSAGO
3. [分享] 瑜珈Youtuber
分享目前追蹤的幾個不錯瑜珈Youtube頻道如果有其他不錯的瑜珈相關Youtube頻道/instagram或是網路資源也歡迎推文分享感謝! ===Youtube=== ...
4. YouTube公開TOP 10居家健身影音推薦！瑜珈伸展最夯
最近因為新冠肺炎的關係，想出門運動但又怕感染！COSMO幫妳整理了YouTube TOP 10居家健身影音推薦，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，快點 ...Search⭐12星座今日運勢【編輯Pick】剁手勸敗攻略柯夢美妝心機大賞女人私密簿星聞直擊看全部星聞直擊【我要吃肉】名人花邊藝人專訪型男直擊電影戲劇封面之星柯夢TV美容保養看全部美容保養【撩男美人計】美肌保養焦點美妝髮型保養美妝新聞蜜體健身健康飲食時尚風潮看全部時尚風潮【潮到出水】【明星帶貨】潮流穿搭時尚新聞渴夢生活看全部渴夢生活【餐桌上的高潮】嬌點話題熱搜美食旅遊玩樂星座塔羅科技爆爆女力職場兩性愛情看全部兩性愛情【男人研究所】戀情教戰性愛悄悄話男人真心話主題專欄看全部主題專欄風格潮人網星專欄COSMOAngels專欄COSMOCAMPUS柯夢網星得獎公告電子報訂閱加入我們FacebookInstagramLINE@Youtube星聞直擊美容保養時尚風潮渴夢生活兩性愛情訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1「星二代」凱亞葛柏最新內衣廣告！11頭身性感身材，「上空」炸出渾圓北半球，連「星媽」辛蒂克勞馥也側目2穆熙妍的凍齡減肥菜單、健身秘訣大公開！168斷食法、有氧重訓維持迷人馬甲線3【柯夢美妝心機大賞】一週找回緊緻輪廓線！6瓶神級「V臉精華」必收4回頭率女神就靠這件！春夏必備12款顯瘦「方領短洋裝」推薦，通通千元就能入手！52021母親節餐廳總整理，頂級肋眼牛排、豪華海鮮盤、中式家宴套餐全都有YouTube根據英國COSMO整理報導解析YouTube的數據，並公開近來最受歡迎的十大健身運動的影音視頻！最近因為新冠肺炎的關係，確診人數也持續飆高，大家現在盡量都不要出門群聚，待在家裡乖乖防疫！而在家防疫除了工作、吃飯和睡覺，當然也不能少了運動，尤其在不能去健身房健身後，更是要自我提醒運動起來，除了減肥，更能提升身體的免疫力呀～而在這前十大的居家健身影音中，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，讓妳想練哪裡就練哪裡，快點把這些影片存起來！廣告-內文未完請往下捲動1.ChloeTing-腹肌健身訓練2.六塊肌-開始減妳的肥肚子:初學者7分鐘的瘦小腹訓練3.和Adrienne一起做瑜珈-30天居家瑜珈運動4.PamelaReif-10分鐘腹肌運動（無需健身器材輔助）5.Kassandra做瑜珈-早晨10分鐘伸展瑜珈6.SimeonPanda-不需要去健身房，在家就能練出精實肌肉7.NastassiaPonomarenko-真人實側13天的健身成果8.Blogilates-2020一週健身挑戰9.JeremyEthier-3招減掉妳的肥肚子10.健身教練TV-20分鐘居家HIIT燃脂運動♥加入柯夢波丹LINE@所有慾望一次滿足立即加好友【延伸閱讀】韓國健身Youtuber圈瘋傳狂推2020爆火減肥飲食+消脂運動！超詳細食譜、健身運動教學一次公開醫師：「這4種蔬菜」煮的湯對減脂最有效！真實案例靠喝湯3個月瘦6公斤，尤其「這時間」喝效果最佳！各大公關私下票選【IG導購最強的美妝網紅】出爐！就是「她」一發文隔天立刻缺貨，連櫃姊都賣到怕！不敢置信！小紅書網友實測分享「超有效」瘦小腹運動！每天四動作，一週小腹贅肉立刻平掉（附專業教練示範）From:CosmopolitanUKThiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io廣告-內文未完請往下捲動MoreFrom蜜體健身大腿壯、小腿粗有救了！日本爆紅「國民懶人瘦腿操」網友實測一週腿圍狂瘦3公分，躺著就能做！小腿粗壯、看起來腿短都與腳踝粗有關！小紅書爆紅，8招「瘦小腿腳踝運動」請筆記！廣告-內文未完請往下捲動歐美名人都在瘋「PIYO排油瑜珈」瘦身燃脂超有感！跳一次燃燒600大卡！《當男人戀愛時》許瑋甯「骨感健康美」電暈邱澤！瘦身全靠《66飲食法》2021最強「懶人減脂」纖體SPA推薦！躺著就能瘦，按完身材秒小一號！8組瘦大腿「深蹲運動」！一天15分鐘，告別下半身泡芙水腫體態！（內附影音教學）超模Sanne的11個皮拉提斯瘦身動作，全身燃脂超有感每天只要10分鐘！健身女神帕梅拉瘦身教戰，14天激活你的AB線！超簡單彈力帶瘦身5招！在家運動就能輕鬆瘦大腿、鍛鍊核心肌群風靡好萊塢的「Bodyattack激能有氧」，30分鐘瘦大腿、掰掰肉超有感蜜體健身美容保養盤點12部讓妳越做越熱的【猛男TABATA運動】影片教學清單！低沉的喘氣聲混合佈滿汗水的肌肉....「晚上喝一
5. 超過700萬人訂閱，這位瑜珈老師為何被稱為「我們的救世主 ...
疫情剛開始的一月底，她在youtube《和愛德莉做瑜珈（yoga with Adriene）》頻道訂閱數是600萬，現在已經來到774百萬；疫情最嚴重的3月 ...回首頁English只到4/30！訂閱送好禮免費訂閱電子報搜尋頻道分類財經貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBC中文網日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line本日最熱為了這個大客戶 讓劉德音不顧重複下單疑慮，也要砸800億擴建28奈米Off學風格超過700萬人訂閱，這位瑜珈老師為何被稱為「我們的救世主」？新冠肺炎侵襲全球，許多人被隔離或遠距工作，想維持運動的習慣，線上課程提供了另一項選擇。
被稱為「地球上最具影響力的瑜珈老師」，這位拍攝YouTube教學影片爆紅的的瑜珈老師，究竟有何魅力？28683瀏覽數圖片來源：截自Y[email protected]WithAdriene分享其他文黃惠如天下Webonly2020-06-2228683瀏覽數訂閱「天下Off學電子報」隔週五出刊，給您專屬的理想生活提案！像個好相處的鄰家姊姊，有時候做鬼臉、有時候自嘲，教學風格輕鬆隨意，常停下來聊天，不在乎動作串連被打斷，她的澳洲牧羊犬Benji常在瑜伽墊旁玩，疫情以來，米希勒（AdrieneMishler）被稱為「隔離守護神（thepatronsaintofquarantine）」、「地球上最具影響力的瑜珈老師」以及「我們的救世主」。
新冠肺炎侵襲，全球大封鎖，許多人被隔離或遠距工作，如果想維持運動，線上課程提供了可近的、負擔得起的選擇，全球健身類app爆發性成長，而其中，米希勒是最大受益者之一。
疫情剛開始的一月底，她在youtube《和愛德莉做瑜珈（yogawithAdriene）》頻道訂閱數是600萬，現在已經來到774百萬；疫情最嚴重的3月中，她的頻道的觀看次數開始往上飛，4月中一天觀看次數達180幾萬。
米希勒用Zoom接受《Vox》採訪時說：「這真是個有趣的時刻」，她喃喃自語，重複了兩次。
說來奇怪，疫情期間還要維持運動習慣，似乎強人所難。
既沒有器材，也沒有足夠空間，還有搗蛋的小孩，但如果沒有那麼大的雄心，只是在加熱三餐的空檔或視訊會議後，脫掉拖鞋在書桌、沙發旁動一動，似乎還是個好點子。
廣告正因如此，不只瑜珈，各種形式的運動如飛輪、Zumba或皮拉提斯，在這段時間都強打線上課程，而不需要任何器材，甚至也不見得需要瑜伽墊的瑜珈，在這波疫情下似乎搶得先機。
（看更多：整天在家快被逼瘋 瑜伽墊跟衛生紙一樣熱賣）疫情讓瑜珈變成剛性需求。
不僅被隔離或在家工作，也有人放無薪假，擔心被裁員，不安、失控、孤獨、壓力，瑜珈提供的不只是健身，還有心靈安頓。
「雲」瑜珈市場全球都在搶。
從全球性的運動品牌Nike、Lululemon、線上瑜珈頻道Gaia、Alo、老牌瑜珈雜誌《瑜珈期刊（YogaJournal）》等，一直到你家附近的瑜珈教室、你熟悉的瑜珈老師等，無不使出全力爭取新粉絲，但《和愛德莉做瑜珈》頻道變成「隔離瑜珈」或「封城瑜珈」的首選。
廣告米希勒的頻道在疫情前，就已經夠大了。
現在不僅接近八百萬人訂閱，554則影片觀看人次累積到6億4千多萬，在youtube搜尋「瑜珈（yoga）」，第一個出現的就是她。
但在實體世界裡，米希勒不是旅行全球教學的明星級瑜珈大師；在數位世界裡，她甚至也不是網紅，她的Instagram簡單到幾乎單調，拍拍天空、路邊小花和她的狗，她甚至不讓自己太靈性，她的數位人設就是普通人。
她的影音教學速度慢，對初學者講解清楚，對有經驗的練
被稱為「地球上最具影響力的瑜珈老師」，這位拍攝YouTube教學影片爆紅的的瑜珈老師，究竟有何魅力？28683瀏覽數圖片來源：截自Y[email protected]WithAdriene分享其他文黃惠如天下Webonly2020-06-2228683瀏覽數訂閱「天下Off學電子報」隔週五出刊，給您專屬的理想生活提案！像個好相處的鄰家姊姊，有時候做鬼臉、有時候自嘲，教學風格輕鬆隨意，常停下來聊天，不在乎動作串連被打斷，她的澳洲牧羊犬Benji常在瑜伽墊旁玩，疫情以來，米希勒（AdrieneMishler）被稱為「隔離守護神（thepatronsaintofquarantine）」、「地球上最具影響力的瑜珈老師」以及「我們的救世主」。
新冠肺炎侵襲，全球大封鎖，許多人被隔離或遠距工作，如果想維持運動，線上課程提供了可近的、負擔得起的選擇，全球健身類app爆發性成長，而其中，米希勒是最大受益者之一。
疫情剛開始的一月底，她在youtube《和愛德莉做瑜珈（yogawithAdriene）》頻道訂閱數是600萬，現在已經來到774百萬；疫情最嚴重的3月中，她的頻道的觀看次數開始往上飛，4月中一天觀看次數達180幾萬。
米希勒用Zoom接受《Vox》採訪時說：「這真是個有趣的時刻」，她喃喃自語，重複了兩次。
說來奇怪，疫情期間還要維持運動習慣，似乎強人所難。
既沒有器材，也沒有足夠空間，還有搗蛋的小孩，但如果沒有那麼大的雄心，只是在加熱三餐的空檔或視訊會議後，脫掉拖鞋在書桌、沙發旁動一動，似乎還是個好點子。
廣告正因如此，不只瑜珈，各種形式的運動如飛輪、Zumba或皮拉提斯，在這段時間都強打線上課程，而不需要任何器材，甚至也不見得需要瑜伽墊的瑜珈，在這波疫情下似乎搶得先機。
（看更多：整天在家快被逼瘋 瑜伽墊跟衛生紙一樣熱賣）疫情讓瑜珈變成剛性需求。
不僅被隔離或在家工作，也有人放無薪假，擔心被裁員，不安、失控、孤獨、壓力，瑜珈提供的不只是健身，還有心靈安頓。
「雲」瑜珈市場全球都在搶。
從全球性的運動品牌Nike、Lululemon、線上瑜珈頻道Gaia、Alo、老牌瑜珈雜誌《瑜珈期刊（YogaJournal）》等，一直到你家附近的瑜珈教室、你熟悉的瑜珈老師等，無不使出全力爭取新粉絲，但《和愛德莉做瑜珈》頻道變成「隔離瑜珈」或「封城瑜珈」的首選。
廣告米希勒的頻道在疫情前，就已經夠大了。
現在不僅接近八百萬人訂閱，554則影片觀看人次累積到6億4千多萬，在youtube搜尋「瑜珈（yoga）」，第一個出現的就是她。
但在實體世界裡，米希勒不是旅行全球教學的明星級瑜珈大師；在數位世界裡，她甚至也不是網紅，她的Instagram簡單到幾乎單調，拍拍天空、路邊小花和她的狗，她甚至不讓自己太靈性，她的數位人設就是普通人。
她的影音教學速度慢，對初學者講解清楚，對有經驗的練
6. Flow With Katie
60分鐘的流動瑜珈練習已經在Youtube 等著你 有幾件重要的提醒： 1. Katie 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，是為了讓大家可以依據自己的時間是否 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogIntoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgotaccount?·SignupforFacebookEnglish(US)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)한국어ItalianoDeutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPeoplePagesPageCategoriesPlacesGamesLocationsMarketplaceFacebookPayGroupsJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCenterAboutCreateAdCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivityLogFacebook©2021
7. 瑜珈頻道推薦(yoga Youtube recommendation)
今天推薦給大家我最常看的瑜珈youtube 頻道給大家，大家可以點進去看看，跟著視頻一起流汗動一動。
如果你正要接觸瑜珈，或者是瑜珈初級者，也或者你已經 ...跳至主要內容不知道要不要花錢去上瑜珈課？不懂自己是不是有毅力去上課？或者只想針對部分加強？今天推薦給大家我最常看的瑜珈youtube頻道給大家，大家可以點進去看看，跟著視頻一起流汗動一動。
如果你正要接觸瑜珈，或者是瑜珈初級者，也或者你已經很久沒有練習瑜珈了。
外面的課程一繳就是一年份，真的覺得不怎麼便宜。
這邊推薦給你瑜珈頻道推薦。
Renee我對於運動是一個很沒有毅力的人，跟著youtube一起做，主要希望先讓自己有個固定時間做運動，然後再決定是否要去上課。
另外，youtube上有很多課程和運動時間可以選擇，不必擔心做不好，也可以10分種開始慢慢增加時間及強度。
您也可以選擇要加強的地方做瑜珈，例如我想要增加我的柔軟度，我就可以針對伸展和放鬆的瑜珈。
如果你也和我一樣正在猶豫不前，不知道要不要上瑜珈，不知道瑜珈適不適合你，你可以上這些頻道花10~30分鐘讓自己更了解自己的身體，了解瑜珈到底適不適合你。
頻道:凱蒂瑜珈FlowwithKatie語言:中文Renee推薦原因:對於初學者友善，有多項選擇;老師講話非常好聽優雅，講解很清楚，動作與動作之間慢慢轉換，對於初學者我覺得非常適合，可以跟著老師的聲音進入瑜珈的世界。
頻道:YogawithElva語言:中文(英文字幕)Renee推薦原因:Elva在香港是一名有名的模特兒，實行瑜珈多年，有自己的瑜珈教室，跟著美女一起做瑜珈，希望可以跟他一樣身材這麼好。
但是最重要，Elva介紹一些瑜珈知識讓大家知道，針對很多女性調理推出一系列的瑜珈運動，以及燃脂瑜珈，跟著一起讓自己的身形更好看。
頻道: YogawithKassandra語言:英文Renee推薦原因:我很喜歡這個頻道其中的30及45分鐘的初級瑜珈，這個頻道老師在教學時說明的很清楚，非常了解初學者的問題。
做完可以感受一下身體的感覺。
但是我個人會覺得這個頻道，會推薦給已經有瑜伽基礎的人比較容易跟得上老師的步調。
頻道: YogaWithAdriene語言:英文Renee推薦原因:這個頻道有推出30天瑜珈訓練，你可以跟著這個老師做30天的瑜珈，這個老師也是講解非常清楚，會讓你知道該感覺什麼，頻道也是提供多種選擇，10分鐘到一個小時，跟不同課程。
希望大家可以找到自己喜歡的瑜珈頻道，好好練習瑜珈，可以協助放鬆你每天在上班或用電腦、用手機的肌肉及壞習慣。
練習瑜珈不用急也不用免強，循序漸進，養成健康生活，心裡身體都可以找到平衡。
一起瑜珈！#yogatogether#yogaathome#yogayoutube#在家瑜珈ShareonFacebookShareShareonTwitterTweetShareonPinterestShareSendemailMailyogaathomeyogatogetheryogayoutube在家瑜珈文章導覽迷思自我，如何找到方向。
(Feelinglost?Findthedirectionagain)[Renee私分享]台北好吃鐵板燒(Tappenyakirecommendation)發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
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如果你正要接觸瑜珈，或者是瑜珈初級者，也或者你已經 ...跳至主要內容不知道要不要花錢去上瑜珈課？不懂自己是不是有毅力去上課？或者只想針對部分加強？今天推薦給大家我最常看的瑜珈youtube頻道給大家，大家可以點進去看看，跟著視頻一起流汗動一動。
如果你正要接觸瑜珈，或者是瑜珈初級者，也或者你已經很久沒有練習瑜珈了。
外面的課程一繳就是一年份，真的覺得不怎麼便宜。
這邊推薦給你瑜珈頻道推薦。
Renee我對於運動是一個很沒有毅力的人，跟著youtube一起做，主要希望先讓自己有個固定時間做運動，然後再決定是否要去上課。
另外，youtube上有很多課程和運動時間可以選擇，不必擔心做不好，也可以10分種開始慢慢增加時間及強度。
您也可以選擇要加強的地方做瑜珈，例如我想要增加我的柔軟度，我就可以針對伸展和放鬆的瑜珈。
如果你也和我一樣正在猶豫不前，不知道要不要上瑜珈，不知道瑜珈適不適合你，你可以上這些頻道花10~30分鐘讓自己更了解自己的身體，了解瑜珈到底適不適合你。
頻道:凱蒂瑜珈FlowwithKatie語言:中文Renee推薦原因:對於初學者友善，有多項選擇;老師講話非常好聽優雅，講解很清楚，動作與動作之間慢慢轉換，對於初學者我覺得非常適合，可以跟著老師的聲音進入瑜珈的世界。
頻道:YogawithElva語言:中文(英文字幕)Renee推薦原因:Elva在香港是一名有名的模特兒，實行瑜珈多年，有自己的瑜珈教室，跟著美女一起做瑜珈，希望可以跟他一樣身材這麼好。
但是最重要，Elva介紹一些瑜珈知識讓大家知道，針對很多女性調理推出一系列的瑜珈運動，以及燃脂瑜珈，跟著一起讓自己的身形更好看。
頻道: YogawithKassandra語言:英文Renee推薦原因:我很喜歡這個頻道其中的30及45分鐘的初級瑜珈，這個頻道老師在教學時說明的很清楚，非常了解初學者的問題。
做完可以感受一下身體的感覺。
但是我個人會覺得這個頻道，會推薦給已經有瑜伽基礎的人比較容易跟得上老師的步調。
頻道: YogaWithAdriene語言:英文Renee推薦原因:這個頻道有推出30天瑜珈訓練，你可以跟著這個老師做30天的瑜珈，這個老師也是講解非常清楚，會讓你知道該感覺什麼，頻道也是提供多種選擇，10分鐘到一個小時，跟不同課程。
希望大家可以找到自己喜歡的瑜珈頻道，好好練習瑜珈，可以協助放鬆你每天在上班或用電腦、用手機的肌肉及壞習慣。
練習瑜珈不用急也不用免強，循序漸進，養成健康生活，心裡身體都可以找到平衡。
一起瑜珈！#yogatogether#yogaathome#yogayoutube#在家瑜珈ShareonFacebookShareShareonTwitterTweetShareonPinterestShareSendemailMailyogaathomeyogatogetheryogayoutube在家瑜珈文章導覽迷思自我，如何找到方向。
(Feelinglost?Findthedirectionagain)[Renee私分享]台北好吃鐵板燒(Tappenyakirecommendation)發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
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