【問題】台灣瑜珈youtuber?推薦回答 1.《黑面蔡媽媽的15分精準練肌操:間歇衝刺燃脂動作完全圖解,短時有成效!每天15分鐘,體脂有感降10%的精瘦美形計畫!》作者:黑面蔡媽媽「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子?」 只要做到: 好好練:每天15分鐘,在家做精準練肌操 好好吃:不用節食來瘦身,遵守飲食均衡,吃原型食物 ◆黑面蔡媽媽將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆ 在家享受有氧‧負重和間歇衝刺的健身快感, 啟動延續性的後燃效應,持續燃燒脂肪 讓你連呼吸都在瘦! ★ 78組增肌訓練X 10組有氧X 7組滾輪舒緩,共95組動作完全圖解... 2.《魔法瑜伽:日本No.1瑜伽YouTuber教你10分鐘重整自律神經》作者:B-life 想瘦得健康漂亮、想充滿精神的過每一天、想讓身心徹底放鬆舒暢! 一次解決這些煩惱的20個瑜伽動作跟生活習慣 90萬人追蹤的日本頂尖瑜伽YouTuber「B-life」 教你如何讓自己變得更健康、美麗、自信,生活更加充實! ●現代人多少都會有些這樣的煩惱: 睡覺無法減輕疲勞; 難以變瘦、代謝不良; 因工作和家事壓力如山; 長時間久坐辦公、手機滑太久,導致肩頸...3.《年度暢銷套書【鍛鍊肌力、終結腰痛】腰痛的實學+醫生說請你運動時,最強對症運動指南》作者:石垣英俊中野‧詹姆士‧修一田畑尚吾 明明是腰痛,為何要搓揉「足部」? ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 光是治療痛點,腰痛當然不會好! 腰痛,要從「背骨、骨盆、足部」開始著手 常覺得腰部痠疼、不適、劇痛、轉身不順、僵硬不靈活、神經抽痛如閃電劃過、有時還容易腿麻、下痢、胃口不佳、走路越來越駝、骨盆歪斜、小腹不自覺地凸出…… 每次覺得腰痛時,身體其他部位也會跟著出現不舒服的感覺,腰痛似...常見瑜珈問答瑜珈youtubeKATE YOGA台灣瑜珈youtuber凱蒂瑜珈書延伸文章資訊新手一看就會!宅家瘦身有解,這5大瑜伽IG追起來~ | KATE YOGAkate.lin22. From:kate.lin22 instagram. 女星許瑋甯是娛樂圈知名的瑜伽愛好者,過去靠瑜伽成功雕塑出苗條又結實的身材,幕後最大推手即是瑜伽教練 ...Katie 凱蒂流動瑜珈:啟動熱能,身心修復 | KATE YOGAFlow With Katie (@flowwithkatie) • Instagram photos and videos | KATE YOGAFlow With Katie. #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie YouTuber | Yoga teacher 《流動瑜伽的身心回正練習》新書上架! 小班制線上直播課程|如何報名與課程說明 linktr.ee/ ...Fitness Tuesday專訪: 甜品不能碰?模特兼瑜伽導師Kate分享她 ... | KATE YOGA台灣美女Kate Lin芷如除了是一位模特兒外,她更加是一個Yogalates(Yoga和Pilates)的導師,今年她更跟朋友開設了一間結合生活跟藝術的Yoga Studio, ...Kate.L 芷如 | KATE YOGAKate.L 芷如. 7848 likes · 70 talking about this. 拍攝廣告/ MV / 服裝目錄/ 雜誌/彩妝、保養品活動工作請私信: [email protected] Instagram: kate.lin22.Flow With Katie | KATE YOGAFlow With Katie. 15434 likes · 1875 talking about this. Hi 我是Katie!一個瑜珈老師和永遠的學生我的流動瑜珈課程適合初學者,以及對自己身體有初步了解, ...凱蒂瑜珈Flow With Katie | KATE YOGAHi 我是Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是:看清楚自己!每個人都有最喜歡的樣貌,盡全力擁抱這個目標吧!瑜伽像是一個起點 ...