最近因為新冠肺炎的關係，想出門運動但又怕感染！COSMO幫妳整理了YouTube TOP 10居家健身影音推薦，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，快點 ...Search⭐12星座今日運勢【編輯Pick】剁手勸敗攻略柯夢美妝心機大賞女人私密簿星聞直擊看全部星聞直擊【我要吃肉】名人花邊藝人專訪型男直擊電影戲劇封面之星柯夢TV美容保養看全部美容保養【撩男美人計】美肌保養焦點美妝髮型保養美妝新聞蜜體健身健康飲食時尚風潮看全部時尚風潮【潮到出水】【明星帶貨】潮流穿搭時尚新聞渴夢生活看全部渴夢生活【餐桌上的高潮】嬌點話題熱搜美食旅遊玩樂星座塔羅科技爆爆女力職場兩性愛情看全部兩性愛情【男人研究所】戀情教戰性愛悄悄話男人真心話主題專欄看全部主題專欄風格潮人網星專欄COSMOAngels專欄COSMOCAMPUS柯夢網星得獎公告電子報訂閱加入我們FacebookInstagramLINE@Youtube星聞直擊美容保養時尚風潮渴夢生活兩性愛情訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1「星二代」凱亞葛柏最新內衣廣告！11頭身性感身材，「上空」炸出渾圓北半球，連「星媽」辛蒂克勞馥也側目2穆熙妍的凍齡減肥菜單、健身秘訣大公開！168斷食法、有氧重訓維持迷人馬甲線3【柯夢美妝心機大賞】一週找回緊緻輪廓線！6瓶神級「V臉精華」必收4回頭率女神就靠這件！春夏必備12款顯瘦「方領短洋裝」推薦，通通千元就能入手！52021母親節餐廳總整理，頂級肋眼牛排、豪華海鮮盤、中式家宴套餐全都有YouTube根據英國COSMO整理報導解析YouTube的數據，並公開近來最受歡迎的十大健身運動的影音視頻！最近因為新冠肺炎的關係，確診人數也持續飆高，大家現在盡量都不要出門群聚，待在家裡乖乖防疫！而在家防疫除了工作、吃飯和睡覺，當然也不能少了運動，尤其在不能去健身房健身後，更是要自我提醒運動起來，除了減肥，更能提升身體的免疫力呀～而在這前十大的居家健身影音中，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，讓妳想練哪裡就練哪裡，快點把這些影片存起來！廣告-內文未完請往下捲動1.ChloeTing-腹肌健身訓練2.六塊肌-開始減妳的肥肚子:初學者7分鐘的瘦小腹訓練3.和Adrienne一起做瑜珈-30天居家瑜珈運動4.PamelaReif-10分鐘腹肌運動（無需健身器材輔助）5.Kassandra做瑜珈-早晨10分鐘伸展瑜珈6.SimeonPanda-不需要去健身房，在家就能練出精實肌肉7.NastassiaPonomarenko-真人實側13天的健身成果8.Blogilates-2020一週健身挑戰9.JeremyEthier-3招減掉妳的肥肚子10.健身教練TV-20分鐘居家HIIT燃脂運動♥加入柯夢波丹LINE@所有慾望一次滿足立即加好友【延伸閱讀】韓國健身Youtuber圈瘋傳狂推2020爆火減肥飲食+消脂運動！超詳細食譜、健身運動教學一次公開醫師：「這4種蔬菜」煮的湯對減脂最有效！真實案例靠喝湯3個月瘦6公斤，尤其「這時間」喝效果最佳！各大公關私下票選【IG導購最強的美妝網紅】出爐！就是「她」一發文隔天立刻缺貨，連櫃姊都賣到怕！不敢置信！小紅書網友實測分享「超有效」瘦小腹運動！每天四動作，一週小腹贅肉立刻平掉（附專業教練示範）From:CosmopolitanUKThiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io廣告-內文未完請往下捲動MoreFrom蜜體健身大腿壯、小腿粗有救了！日本爆紅「國民懶人瘦腿操」網友實測一週腿圍狂瘦3公分，躺著就能做！小腿粗壯、看起來腿短都與腳踝粗有關！小紅書爆紅，8招「瘦小腿腳踝運動」請筆記！廣告-內文未完請往下捲動歐美名人都在瘋「PIYO排油瑜珈」瘦身燃脂超有感！跳一次燃燒600大卡！《當男人戀愛時》許瑋甯「骨感健康美」電暈邱澤！瘦身全靠《66飲食法》2021最強「懶人減脂」纖體SPA推薦！躺著就能瘦，按完身材秒小一號！8組瘦大腿「深蹲運動」！一天15分鐘，告別下半身泡芙水腫體態！（內附影音教學）超模Sanne的11個皮拉提斯瘦身動作，全身燃脂超有感每天只要10分鐘！健身女神帕梅拉瘦身教戰，14天激活你的AB線！超簡單彈力帶瘦身5招！在家運動就能輕鬆瘦大腿、鍛鍊核心肌群風靡好萊塢的「Bodyattack激能有氧」，30分鐘瘦大腿、掰掰肉超有感蜜體健身美容保養盤點12部讓妳越做越熱的【猛男TABATA運動】影片教學清單！低沉的喘氣聲混合佈滿汗水的肌肉....「晚上喝一