「冥想」為了將心、意念、靈魂完全專注在原始之初中；引導人到達解脫的境界。想要入門冥想只要三個技巧。

冥想，廣義上也稱為「禪修」，在剛接觸冥想時，許多初學者會有這些疑問：「冥想初學如何入門？」、「冥想時想什麼？」、「冥想可以在家練習嗎？」針對這些 ...

【怎樣去冥想？】冥想初學入門方法3個核心步驟+4個App推薦冥想的好處能讓大腦重組，提高認知能力、決策能力和專注力 ...

冥想其實並不玄虛，也不困難，只要以放鬆、穩定的姿勢，安靜舒適地坐好，就可以開始進行冥想。身體要靜止下來，呼吸保持平穩，心念平靜而 ...

書名：冥想入門超EASY：10天學會內心平靜，思緒清晰的腦內運動，原文名稱：Practical Meditation for Beginners: 10 Days to a Happier, Calmer You，語言： ...

必讀冥想入門知識！從呼吸到意識的5分鐘冥想法. 記得在《星艦迷航記》（Star Trek）中，瓦肯人使用冥想術來掌控情緒和慾望。

世界跳脫常軌讓人難以預測，焦慮、壓力隨之而來，想找回正念、幸福感，不少名人推薦「冥想」，以下4週「冥想」計劃非常適合新手入門，一起 ...

）。 ... 下面我們就來具體的探討一下冥想入門的方方面面。