【問題】凱 蒂 的 瑜伽?推薦回答

作者:田書綸

.賴佩霞大力推薦、拜倫.凱蒂「一念之轉」親授 幸福近在咫尺,為何卻常感覺遠在天邊?   過去!大家尋尋覓覓生命的力量,患得患失自我的主權,錯過了幸福巴士好幾站!  現在!你可以邀請屬於你的甜蜜和幸福進入你的生命中,你值得擁有更好的生活!   10個幸福指標,只要開始,就已經走向你!   本書將引領讀者:   .與自己和好,重新開啟幸福人生  .活出生命裡最完美、最幸福的自己  .滋養人際關...

作者:Katie(何雨涵)

做1個瑜伽動作很棒,「流動瑜伽」把動作串連起來,效果更驚人!   凱蒂老師全新編排的序列,立即體驗一對一私人課程! 15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合, 滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。     ★15個基本動作拆解,日常練習&疼痛修復的串連,找方便的時間地點,安排想做的課表!   〈基本瑜伽體位〉   解析每個動作的魔鬼細節,做到位、效果更好。   ‧平板式:單獨練習能鍛鍊...

作者:Brooke Siler

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