我愛大家都愛的「你」，也愛大家都不愛的「你」； 我愛你所驕傲的「自己」，也愛你所不愛的「自己」。 　　▍從來沒有人不重視你，一切只是你的恐懼： 　　▍你無法認可自己，才急著要別人認可你。 　　你的內心住著大法官，一住幾十年。它告訴你哪些是好，哪些是不好；怎樣會被人愛，怎樣不會被愛。於是你隱藏自己、改變自己，說話小心翼翼，活得愈來愈像一隻刺蝟…… 　　本書從親密關係、人際互動、自我悅納三...

　　◎小時候迎合大人才叫乖巧，現在卻酸我只會迎合別人 　　◎老是拿我和別人比，我就這麼差勁？ 　　◎爸、媽，即便我如此不堪，也不想聽你否定我 　　◎有時，看到媽媽臉上憤怒的臉色，我的內心竟會生起一股巨大的快意…… 　　讓我不禁懷疑：媽媽，我是妳想要的孩子嗎？ 　　母親，本該是孩子最親的人，但為何相處起來常如仇人？ 　　想到媽媽，總勾起一堆剪不斷理更亂的壓抑與自責？ 　　知道嗎？耽溺、自卑、...

心情安寧、照顧者的自我照顧、離世溝通， 獸醫師＋動物溝通師的跨領域支持最前線。 ◆專文推薦 獸醫師、智遇動物醫院院長 蔡文智 諮商心理師、心理叢書作家 蘇絢慧 大悲學苑社區安寧靈性關懷教師 德嘉法師 繪本畫家、灰灰友善動物協會負責人 李瑾倫 暢銷書作家 柚子甜 正向思維藝術 犬隻行為師 許朝訓 ◆掛名推薦 汎亞動物醫院院長 張詠舜獸醫師 長青動物醫院院長 林長青獸醫師 極光動物醫院 蔡...

流產是普遍的生命故事， 誰都不該承受漠視、陷入自責， 允許悲傷，不用放棄，妳能找到復原的連結 　　「在這裡你永遠是安全的。」 　　英國療傷心理師，用最細膩睿智的文字， 　　陪伴你度過情緒波動，學會溫柔道別，以及紀念缺席的家庭成員。 　　「流產是一段痛苦的經歷，卻通常難以說出口，作者從個人經驗和專業訓練出發，充分探討這個議題，發人深省又安慰人心。」──《悲傷練習》作者朱莉亞‧山繆Julia...

人平均一天出現負面念頭高達6萬次 不讓那些思緒慣性蔓延，是人生快樂的關鍵 「不愛自己」的大腦也能做復健！ 17種簡易自我心理療法──任何人，隨時隨地都能做 超過一萬人體驗，恢復率達98%的驚人效果 　　學會公平對待自己，將「一不小心就掉入負分區」的自己拉起 　　「無法自我肯定」是憂鬱和恐慌的前身，源於童年或過往經驗的創傷在腦內留下了痕跡，而我們日常的思考會決定此痕跡的深淺。 　　因此當...

沒有人能管理時間， 你真正能管理的只有你自己。 絕大多數的成功與智商無關，但所有的失敗都與（且只與）時間有關。 唯有解放你的心智力量，用正確的方法做正確的事情， 才能與時間做朋友，最終完成個人生涯成就！ 　　本書從心智成長的角度來談自我積累。 　　作者透過自己職業生涯中遇到的事例，告訴我們： 　　如何打開心智，如何運用心智來和時間做朋友，從而開啟人生的成功旅程。 　　為什麼你總是覺得「沒有...

「我沒事。」 以為真的沒事， 但放著不管一定會出事！   　　★戀愛X家庭X職場，超實用兩性溝通術 　　11條男女溝通心法 X 12則兩性社交守則 X 8種戀愛關係經營之道  　　15個男女腦大揭密 X 46句增加好感的一句話   　　✧我要怎麼判斷他對我有沒有好感？ 　　✧為什麼我說的話他聽不懂？為什麼說這句話她會生氣？ 　　✧為什麼他要說謊？搞不清楚她到底...

「表面和善友好，背後卻捅刀打小報告！」 「表裡不一」的人，你該如何預防，怎麼識破？ 全球心理學家證實！能套出真心話的絕妙時機！ 暗藏的情緒心機，你全都能瞭若指掌 　　獨家收錄！電郵測心術 　　►有苦難言，該找哪人傾訴？誰的個性不大嘴巴，亂吐缸，萬一找錯了會是到處傳播，甚至加油添醋！ 　　►對方有話不直說，盡是扯東扯西高來高往。我該單刀直入問清楚？還是裝傻聽不懂？ 　　►開完會，老闆留你...

我們不需要完美，這世界也不需要完美。 因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。   傷痛療癒心理專家蘇絢慧， 帶你重建內在安全感，修復情感連結， 找回自尊與自我存在的價值，成為最有力量的完整自我。   　　「孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。」 　　——榮格，瑞士心理學家   　　世界越喧囂，對愛與肯定的心理飢餓就越強烈。 　　你常以大量...

「我的擇偶標準，就是照著黃渤的條件來。」──臺灣第一名模林志玲 　　黃渤是誰？ 　　居然能得到志玲姐姐如此高的評價？（女神說這話的時候黃渤已經娶妻生子） 　　他是知名演員與不那麼知名的歌手，26歲才進大學，畢業於北京電影學院， 　　主要作品有《人在囧途之泰囧》、《西遊降魔篇》、《心花路放》、《親愛的》……。 　　2009年更以《鬥牛》獲得金馬獎影帝， 　　與大陸演員徐崢、鄧超並稱「票房...

　　關於成熟，我們都有各自的解讀， 　　有人拿來形容個性與想法，有人說的是行為，還有人用來形容外表。 　　還有人說，擇偶的第一條件，就是成熟。 　　成熟，可以得到這麼多的好處。我，成熟嗎？ 　　作者陶瓷兔子為LinkedIn網站極受歡迎的專欄作者， 　　創下破20億次閱讀原創公眾號，她說： 　　「什麼是成熟？ 　　就是身段要軟，方法要硬，與其較勁，不如借力。 　　對現實彎彎腰，有時是對自己...

當治療師進步成長，治療效果也隨之增加。 ──傑弗瑞．薩德   　　長久以來，助人工作者的培訓重點均放在理論與技術的灌輸，但本書作者薩德卻認為，心理治療有如藝術創作，目的是喚起人們的情感體驗，帶來啟迪，否則，技巧再高也難成佳作。換言之，治療師本身的生命體驗、靈活彈性與敏銳直覺，是治療成功與否的關鍵。本書的目的，即在開發這些藏在理論與技巧背後、治療師本身所獨具的潛能。   　　薩德師承以出神入化...

現在的你，還能看見盒子裡的綿羊嗎？ 一趟尋找初心的旅程 這本書獻給孩子也獻給大人 　　引發各界關注，超過500場演出的成長反思！ 　　「當地球人遇見小王子」備受期待的珍藏讀本 　　聖修伯里原著未給的答案，將會在這本書裡找到。 　　不放棄長大，也不要忘記內心 　　沿著小王子的足跡，遇見徘徊在孩提與成人轉角的自己 　　26個令人心照不宣的成長反思，關於友情、親情、愛情、孤獨、成功、人性和自我...

　　暢銷五萬本紀念版 　　「別傻了」、「你不是這塊料」、「積極點」、「表現還不夠好」…… 　　老闆、老師、老爸、同事、同學、另一半…… 這些生活中跟你很親近的人 　　常是最打擊你自信的人。偏偏他們的理由都是「為你好」。 　　 　　自信，沒人能給，更別自己摧毀。 　　必須來自你生活中的幾個好習慣。 　　作者巴登．高史密斯（Barton Goldsmith）是美國深受肯定的心理治療師， 　　...

▌「精神控制」就是一種暴力。▌ 你或我，或者身邊的每一個人， 都有可能在最不設防的親密關係中， 以為是愛，卻成了「約會暴力」受害者。 　　▌「李雅莉」是誰？ 　　是你在路上擦肩而過的普通人；是「約會暴力」受害者。 　　這本書畫的，全是她親身經歷。 　　▌都是李雅莉。任何人都有可能是「李雅莉」。 　　「為何我沒有察覺？」「為何妳不分手？」「是她自找的。」 　　──不是妳的錯。任何人都有可...