【問題】台中西區瑜珈?推薦回答 1.《瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果【超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code】》作者:王羽暄睡不好,不是小毛病! 大腦無法休息,睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法 【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引,邊聽邊練習,馬上體驗「大腦休息法」。 你以為「睡著」等於身體休息,但是很多人即使入睡,大腦卻還在不斷工作,因此覺得「很累卻睡不著」或是「睡再久還是... 2.《全家老小不生病的健康瑜珈:Sujit老師親自傳授,一天10分鐘就能體內環保,練出全家好氣色!(附100分鐘DVD)》作者:Sujit Kumar ★全家必備的瑜珈聖經!不花錢、不吃藥,輕鬆寶貝全家人的健康! ★全書超過150個動作、近700張動作分解圖,配合詳細說明、動作重點提醒與注意事項! ★解決現代人5大健康問題、34個常見小毛病! ★就像上了34堂瑜珈課,瑜珈學習者、瑜珈老師都適用! ★隨書附贈: 1.100分鐘示範DVD,獨家收錄中文睡眠瑜珈! 2.拜日式海報,隨時練習更健康! ★用瑜珈解...3.《瑜伽瑪拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽》作者:帕達比.喬艾斯帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版 阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻 古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文 瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。 「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義,其中一種是念珠,它以聖珠穿線製成,可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義,印度人會把芬芳的鮮花串成花環,放在家裡或寺廟中敬拜神明。...4.《王者之王瑜伽經﹝新版﹞》作者:邱顯峯 《王者之王瑜伽經》是世界上最靈性的瑜伽經典,此經有 如佛教的《金剛經》、《六祖壇經》和《心經》;道家的《道 德經》、《莊子》和《清靜經》;儒學的《易經》和《中庸》。本書清楚明白地告訴我們:「能了知真我自性即至上本體者,知道『有與無』只是一種妄執」;「放下所有的一切, 即使冥想亦要放下,不要執持任何一切。你的真我自性確 確實實是自在解脫的,……」;「你可能宣說過或聽聞過各 種經典許多次,儘... 5.《傳承:古儒吉帕達比.喬艾斯的傳奇人生,以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統》作者:蓋伊.唐納海艾迪.史登 本書匯聚許多資深練習者的心路歷程,探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長?疼痛、受傷是可以避免的障礙,或是突破身心屏障時必經的過程?如何在練習、工作和家庭間求取平衡?書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境,並落實喬艾斯最常說的名言:「好好練習,一切都會來。」——《瑜伽期刊》 帕達比.喬艾斯一生致力服務人群,是瑜伽...6.《心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興》作者:Michelle Chu 《正念陰瑜伽》作者最新力作 首創以「類新詩」形式撰寫而成 華人界第一本靜瑜伽專書 在陽剛世界中,給自己一個留白喘息的空間 八大體式圖解X作者原創療癒插畫X類新詩教學文 曾幾何時,練習瑜伽變得只追求「瘦身」、「柔軟度」、「體式優美與否」? 讓我們透過靜瑜伽,重回瑜伽的根本精神, 在紛擾高壓的世界中,尋得一處僻靜,與真實的自己相遇…… * 隨書附贈作者自創療癒插畫書籤(四款取一款...7.《哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你》作者:斯瓦米韋達.帕若堤修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地,從調息調心入手 哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。 每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我觀察。 練瑜伽,重要的不是你的動作是否到位,而是你馴服了心, 心馴服了身體,身體馴服了習氣與慣性。 直到那一刻,你才算真正懂得了瑜伽, 懂得了肌肉、骨骼、神經、呼吸、心都在... 8.《瑜伽之心》作者:德悉卡恰 沒有心識的狀態就叫做瑜伽。 從瑜伽而來的收獲,是一個更為平靜、 不沉重也不躁動的生命。 這是第一本遵循古老的瑜伽原則, 發展出一套活生生的呼吸藝術, 並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。 現代瑜伽之父—奎師那阿闍梨 他教導出世界知名的瑜伽大師,影響遍及全球: ●阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比.究依思(Pattabhi Jois) ●經典體位法的茵佐.戴衛(Indra De...9.《艾揚格瑜伽聖經》作者:艾揚格 瑜伽修練的最低目標,是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶;最高目標則是踏上內心覺醒之旅,體會生命的終極意義! 本書的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義,如果你想知道自己來於何方、去往何處,如果你渴望快樂自由,瑜伽將是最佳的載具,帶你踏上內在覺醒之旅。 要了解瑜伽,身體是第一件工具。瑜伽將存在分為五個層面,從身體的修練出發,你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量...10.《從呼吸開始的瑜伽療癒:喚醒自我身心療癒力,讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你!(附動作示範影片QRcode)》作者:王旭亞Jelly Wang『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步! 瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息,從吐納之間開啟身心覺知 搭配簡易瑜伽,安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力 呼吸,不只是吸氣吐納,其實是最常被我們忽略的身體需求!呼吸與交感神經、副交感神經有密切關係,呼吸的順暢與否足以顯現出自己當下或是長久累積的身心狀態。然而,你知道自己的呼吸頻率嗎?是短淺、急促,還是平緩、穩定呢?開始在意呼吸是開啟身心... 11.《內觀瑜伽:結合禪修與中醫的療癒之道》作者:莎拉.鮑爾思◆亞馬遜五顆星好評暢銷書,影響無數人找回健康美麗! ◆是經典更是創新,亦是實用度100%的瑜伽手冊! ◆一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽之道。 本書作者莎拉.鮑爾思,早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時,不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中,她開始學習長時間、深度伸展的「陰瑜伽」,同時廣泛閱讀中醫書籍,讓自己更沉靜且專注於內在的修習,此方法也使得她身體的復...12.《特殊兒童瑜伽》作者:索妮亞.蘇瑪─找尋一把名為「愛」的鑰匙─打開醫學認為無藥可救的疾病之門以瑜伽之名─讓幸福延續 本書作者索妮亞.蘇瑪在小女兒蘿貝塔出生之後,還來不及享受新生的喜悅,就要面對孩子天生身心的特殊需求──蘿貝塔是「唐氏症寶寶」。沒有時間解釋心中滿滿的「為什麼?」身為一位母親,索妮亞所知道的就是:全心愛著蘿貝塔,決心做盡所能做的一切,確保她未來的成功與幸福。透過餵她母乳、撫摸她、擁抱她、關注她、希望她能得到最好...13.《天啊!90%的疼痛消失了!跟著中醫師做手指瑜伽:消除焦慮,告別3C症候群,肩頸不再硬邦邦,體驗5分鐘驚人自癒力!》作者:李志敏 【您有以下的困擾嗎?】 肩頸僵硬、腰痠背痛、兩眼模糊、頭痛失眠、悲觀憂鬱、焦躁易怒、注意力不集中、愈來愈健忘…… 中醫師祕傳60套手指操,簡單、易學、不受限,5分鐘即能擺脫長期困擾,有效改善自體免疫力。不管是忙到沒時間運動的上班族、長期耗損的3C重症者,或是年長銀髮族保健,都能透過「手指瑜伽」,隨時隨地幫自己快速贏回健康與活力。 ★ 簡單、易學、速效,不受場地限制... 14.《勝王瑜伽經詳解(新版)》作者:帕坦佳利 ◆本經的核心觀念: 一般人談起勝王瑜伽就聯想到瑜伽八部功法,其實瑜伽八部功法只是一種方法,它的目的是為了達到天人合一,天人合一才是瑜伽的核心思想。在《勝王瑜伽經》裡談論的實際功法並不像《哈達瑜伽經》多,而《哈達瑜伽經》在第一章第一、二節就已明白的說「哈達瑜伽是要達到勝王瑜伽的階梯」、「哈達瑜伽的唯一目的是要使人們達到勝王瑜伽」,所以功法的目的是為了達到目標,而非功法本身。 勝...15.《用瑜伽療癒創傷:以身體的動靜,拯救無聲哭泣的心》作者:大衛・艾默森伊麗莎白・賀伯博士─沒有人是「創傷」的局外人!─ 無論天災恐懼、意外陰影、童年受虐、家內性侵、母愛創傷、網路霸凌、言語攻擊、關係障礙、考試壓力、政治暴力……,你我曾深受影響,甚至仍無法平息……。 ─療癒創傷新里程!不只心理治療,更需身體練習─ 就從練習創傷感知瑜伽開始,專注在動作裡,你可以有選擇,去信任身體的智慧,又一次活得像自己! 讓「瑜伽」來幫助你 走出創傷的陰影恐懼 做回...常見瑜珈問答瑜伽迷費用台中西區瑜珈台中瑜珈推薦延伸文章資訊[瑜珈]Injoyoga-流動陰陽瑜珈-開髖探索@ 小歆/Janice-吃喝玩樂 ... | InJoyoga記得第一次來到Injoyoga是來參加尼古瑪的研習課程,也是第一次入住漂鳥. [背包客棧] 漂鳥. 那時候就已經深深愛上這間台中的瑜珈會館和旅宿, ...School Profile | InJoyoga關於InJoyoga In Joy Yoga & Enjoy Life 我們在瑜伽裡發現喜悅 也在喜悅裡感受瑜伽 InJoyoga 將帶給大家 融合古典印度瑜伽的美好哲學和西方運動科學及心理 ...InJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽(@injoyogatw) • Instagram photos ... | InJoyogaInJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽. 位於台中交通便利的公益路上 InJoyoga將帶給大家融合古典印度瑜伽的美好哲學和西方運動科學及心理學的現代瑜伽讓大家體驗健康、 ...InJoyoga in Taichung, TXG, TW | InJoyogaSchedule and discover studios at InJoyoga. ... InJoyoga. 3F, NO.201 Gongyi RD. West Dist., Taichung, TXG 40360 · (042) 301-9979. 1202 reviews. Share. Share ...InJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽 | InJoyogaInJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽, 台中市. 6409 likes · 248 talking about this · 795 were here. 會員選課系統→ https://goo.gl/oQnD6A.InJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽 | InJoyogaInJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽, 台中市。 6409 個讚· 248 人正在談論這個· 795 個打卡次。會員選課系統→ https://goo.gl/oQnD6A.InJoyoga台中瑜伽。熱瑜伽 | InJoyogaInJoyoga = In Joy Yoga. 我們在瑜伽裡發現喜悅 也在喜悅裡感受瑜伽. InJoyoga & Enjoy Life. . >>> 立即體驗 · 立即體驗> > > · 課程介紹> > > · 最新課表> > >.