【問題】坐瑜伽球?推薦回答 1.《骨盆回正:療癒身心的練習帖》作者:王羽暄骨盆回正,喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 ●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍] □免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 □小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ... 2.《養背,明年更年輕:脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊,讓你耐久站、久坐,走跑跳撿搬,怎麼動都不腰傷背痛。》作者:克里斯.克洛利傑洛米.詹姆士「因為背痛,我十幾年都無法自己繫鞋帶,傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師,讓我80歲了,照樣滑雪、騎自行車、划船,到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chris Crowley) 「你怎麼綁鞋帶?」「彎腰」,「不屈膝?」 「我可以瞬間彎腰撿地上的東西,再瞬間起身。」 「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」 老是「下床扭到、甚至是...3.《滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫》作者:禹智仁金聖珉★長年痠痛不癒,多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展, 全身的痠痛,仍無法消除嗎? 專業運動教練+健康學教授聯手出擊, 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」, 找回前所未有的通體舒暢! 【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片,教你鬆筋膜、解痠痛! ...4.《天下最美是素顏(純天然養顏經)》作者:一貓一菩提「所有我抹在臉上、身上的東西,都是天然好物」用杏仁的維生素A對抗自由基、用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、用自己唾液的天然EGF生長因子取代昂貴燕窩、用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚 年齡不是問題!跟化妝品說掰掰!! 人人都可以白裡透亮、清新潤澤,變身為有氧素顏美女! 所謂「素顏」,就是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標。 本書以各種獨特方法,使用純天... 5.《六祖壇經的修鍊(3CD)》作者:洪啟嵩《六祖壇經》為禪宗最重要的經典之一,讓您親切體悟生活中行、住、坐、臥無處不在的智慧禪心! 《六祖壇經》為六祖慧能大師所說之法語,由門人所輯成之典籍,被尊稱為「六祖壇經」,是中國祖師前所未有的尊榮。慧能大師在禪宗的發展中,位居樞紐地位,而有「天下凡言禪,皆本曹溪」的說法。《六祖壇經》中所開示的「一行三昧」及「無念、無相、無住」法門,更是生活中隨時覺照的智慧法門。 〈經典修鍊的十二堂課—...常見瑜珈問答瑜珈球 腰瑜珈 球 玩法延伸文章資訊瑜珈球椅的價格推薦 | 坐瑜伽球告別臃腫下半身!5組瑜伽球訓練助你遠離水梨型身材 | 坐瑜伽球瑜伽球提臀 · 步驟1:平躺後,兩腿稍微分開放在瑜珈球上,盡量是讓小腿肚接觸球面。 步驟2:然後兩腳腳尖向上豎起,同時臀部離開地面。 步驟3 ...瑜伽球座 | 坐瑜伽球淘寶海外為您精選了瑜伽球座相關的1728個商品,妳還可以按照人氣、價格、銷量和評價進行篩選查找undefined、、undefined等商品.預防臀部失憶!專家傳授瑜珈球使用撇步 久坐 核心肌群 TVBS ... | 坐瑜伽球平衡球椅使用14招方式(瑜珈球椅/Ball Chair) @ Fun Sport 趣 ... | 坐瑜伽球瑜伽球適合長時間坐嗎 | 坐瑜伽球瑜伽球中有坐著鍛鍊的姿勢,但是瑜伽球本身並不適合長期坐著,尤其不能當做日常生活中的椅子來做,因為坐在瑜伽球上是有鍛鍊效果的,長期 ...坐在健身球上工作對身體有益嗎? | 坐瑜伽球瑜珈球椅 | 坐瑜伽球【小夢新瑜伽球椅彈力坐球辦公室健身座椅固定座辦公椅瑜珈球凳子椅子坐】. $1,036 - $1,761. 嘉義縣大林鎮 · 瑜珈球椅正品瑜伽健身球椅子球瑜伽球座椅辦公室座椅 ...瑜伽球椅球凳 | 坐瑜伽球買瑜伽球椅球凳立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家 ... 【現貨直銷免稅】瑜伽球椅子孕婦坐球瑜伽球凳子辦公平衡球椅健身椅防爆可以坐的 ...