近年來，國人的「血糖值」（血液中的葡萄糖值）急速上升。血糖值一旦慢性超過正常值的人，就可說是「糖尿病」或「糖尿病前期」（糖尿病的預備軍）患者。這種症狀不僅漸漸地破壞神經和血管，嚴重時導致失明，必須要接受人工透析。動脈硬化發展顯著，也可能造成危險的心臟病或腦中風等，甚至成為「萬病之巢」而縮短壽命。 　　像這類的糖尿病或預備軍，大多是每天的飲食生活內容有問題，只要加以適當的改善，就可使血糖值...

第一章　早上的健康粥第二章　享受自然風味的健康茶第三章　治療食慾不振的保健湯第四章　簡易健康麵食、甜點第五章　美味的飯與咖哩第六章　人人喜愛的沙拉與菜食第七章　各種味覺的海鮮食譜第八章　創造體力泉源的肉類料理第九章　酒及火鍋料理

日本網友爭相傳閱推薦！ 醫院臨床實證，成功率達8成以上！ 第一週就能瘦2～3kg！   肉‧魚類、油炸類、快炒類隨你吃！ 4不1沒有！輕鬆打造易瘦‧燃脂體質！   不需忌口‧不需計算卡路里‧不需運動‧不需禁酒‧沒有食量限制 「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福音。   專文推薦 代謝型態（股）...

聰明寶寶是靠吃出來的！ 0到3歲益智健腦餐 增強免疫力＋健脾開味＋健腦益智＋補鈣增高十護眼明目 5大功效一次滿足！ 　　0～3歲的嬰幼兒，身體各方面的生長發育得非常快速，尤其是腦細胞在此時快速分裂、成形，這個階段吃得好、攝取充足營養，能讓孩子將來變得更聰明，且骨骼、內臟、四肢等各方面的發育都完善、良好，長高健康沒煩惱。 　　本書根據嬰兒輔食添加原則，精心選擇合適歲0～3歲嬰幼兒食用的美食...

　　作者從耶穌當年反問若望和雅各伯兄弟倆：「你能飲我將要飲的杯嗎？」這個問題，來闡述靈修生活的三個基本要素：接受、分享及奉獻。他綜合十幾年來在黎明之家與智障朋友相處的切身經驗，道出「耶穌的杯」不僅是憂傷之杯，也是喜悅之杯，更是救贖之杯。 作者簡介 盧雲神父（Fr. Henri J.M. Nouwen，1932-1996） 　　原籍荷蘭，1957年成為天主教神父。曾任教於聖母大學、耶魯及哈佛大...

　　◎阿茲海默、帕金森氏、路易氏體，失智居然分這麼多種，怎麼分辨？ 　　◎親人多半會比患者早發現，特別是女兒。 　　◎失智的人可以開車嗎？簽的法律文件有效嗎？ 　　◎我退休後想搬到鄉下住？醫生會告訴你：最好不要。 　　根據調查，無論患者的狀況如何， 　　一名家庭醫生頂多只能花10分鐘不到的時間進行失智的評估與診斷。   　　萬一你的親友或本人確診， 　　你的腦袋可能瞬間空白，回家後才發現，...

吃對　血糖平衡穩定 吃錯　血糖居高不下 　　隨書附贈：《糖尿病68個Q&A》別冊 　　根據衛生福利部的統計指出，糖尿病高居台灣十大死因前五！ 　　且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢，這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物，運動量卻很少，導致肥胖人口逐年嚴重，糖尿病患者也越來越多。 　　關於糖尿病，你知道…… 　　糖尿病能預防嗎？ 　　糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎？ 　　無...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。 　　★只需要短短三個星期，就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 　　21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃，能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體，而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃，成功地擊...

第1章　早‧午‧晚的套餐第2章　每一天親手做菜第3章　你沒問題嗎？肝病的最新情報第4章　家中可以進行的肝病食物療法 　　據說國人比歐美人士「更容易出現肝臟障礙」。尤其有許多人感染B型肝炎或C型肝炎病毒。除了B型與C型肝炎的患者數急速成長之外，因為病情不斷惡化、進行，最後變成肝硬化或肝癌的人也不少。此外，也有不少因為酒精等引起的輕微肝障礙、藥物引起的肝障礙及其他肝障礙等。　　當肝障礙慢性化時...

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男！ 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」， 不挨餓也能10天甩重4.4公斤，從此不復胖！ 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜， 作法簡單變化多、食材易取花費少，懶人一次就上手， 高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足！ 　　養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵： 　　★它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。 　　★我贊成全面式「10日...

第一章　鈣質豐富的早、中、晚理想菜單第二章　食材別　治療骨質疏鬆症的菜單第三章　骨質疏鬆症的基本知識

　　★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗＋蔬食料理專家設計食譜，抗癌美味指南大公開！ 　　★純淨飲食法教你善用「斷食技巧」和「全營養餐」，七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅！ 　　★獨家贈送365天食養光碟，可依個人狀況調配客製菜單，還附24堂健康講座精華，市價NT8000！ 　　「惡性腫瘤」已蟬聯多年國人的死因第一名，而青壯年癌逝的人數更是逐年攀升！ 　　但你可能不知道，無論是想預防癌...

　　不論是減碳、減糖、少鹽、少油、斷食，還是現在最熱門的生酮， 　　你也是跟風中的奉行者嗎？ 　　這些飲食建議甚至經過許多醫師背書，但， 　　真的有科學根據、有數據佐證嗎？ 　　東大醫學博士選擇這樣吃，異位性皮膚炎不見了，還年輕了10歲。 　　這便是他彙整有科學根據，且自身實證多年的飲食報告！ 　　無麩質飲食、地中海飲食、橄欖油、適度的限醣…… 　　這便是東大醫學博士查證過，且自己在實踐...

　　每4人就有1人深受其擾的新國民病   　　噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 　　胃食道逆流只要一發病，有可能一輩子無法痊癒。 　　停藥後6個月內，8成以上的人都會再次發作。 　　除了食欲不振、情緒不佳，還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症， 　　甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。   　　胃食道逆流，每個人的發病原因都不同 　　想要徹底擺脫病症，你需要零死角的應對處方 　　自...

第一章　對癌症有效的套餐第二章　不同對策的防癌科理第三章　現在立刻有幫助的癌症最新資訊第四章　對癌有效的飲食作法