【問題】壓力褲 Dcard?推薦回答 1.《壓力效應:如何調整[心智]與[大腦]的互動,將壓力轉換成助力》作者:伊安.羅伯森【壓力如何能使你更強大和更清晰】 臨床心理學家與神經學家-伊安。羅伯森教授集結40年的理論知識與實務經驗發現:想法與情緒可以影響大腦,改變大腦的基因運作,進而從生理上重新塑造我們的大腦,以面對壓力。 「有壓力是好事嗎?」 為什麼有些人會對考試不及格這種看似微不足道的小事,出現如此激烈的反應;然而另一些人面臨生活帶來劇烈轉變的逆境,卻幾乎沒有太大的反應呢?有些人在演講時口... 2.《美好生活的練習題:擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案》作者:羅塔‧賽維特好生活,是練習出來的。 好生活的練習,主要在對壓力的盤整‧分析‧與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔• 賽維特(Lothar Seiwert)要告訴你:在搞定壓力之前,你得先搞定時間才行。 ◎練習1:按照「自己」的需求來安排時間,而不是為「別人」趕時間 羅塔‧賽維特(Lothar Seiwert)是歐洲最具影響力的時間與人生管理專家,並獲獎無數,著作在全球暢銷...3.《零壓力:丟掉這些你以為的好習慣,內心就會變堅強!》作者:見波利幸每天都不想上班? 壓力好大,天天都想辭職? 你認真執行的「好」習慣,正累積著壓垮你自己的巨大壓力…… ◎開會時一定要有犀利的發言 ◎為了工作,勉強跟不喜歡的人往來 ◎想要出人頭地,努力學習成功人士的工作方式 ◎社會不斷進步,要認真進修以免被淘汰 ◎有空就滑手機補充新知 請注意!這些「積極上進」的行為,就是你壓力的來源 工作壓力如山大,兇手就是你自己! ...4.《款待心靈的無壓力整理術:由內而外的微極簡生活實踐》作者:橙實文化編輯部當你的生活越趨向簡單,心靈越趨於豐盈。 要馬上成為「零雜物的極簡者」壓力太大, 可以試著從「微極簡」的無壓力整理術開始, 慢慢地實現你理想中的極簡生活樣貌。 在面對你想擁有的事物時,請先靜下來思考清楚, 究竟你是「想要」,還是「必須要」? 也許,過一陣子你會發現,留在身邊的事物越來越少, 然而你所能享受的快樂,卻一點也沒有短少。 讓心靈歸零,幸福自然湧現 簡單生... 5.《壓力圓舞曲:大學生的壓力管理(第二版)》作者:王淑俐 面對課業的壓力、生涯發展的抉擇、社會的競爭以及情感、家庭、人際關係、經濟的種種現實,你是否感到被排山倒海的煩擾情緒所吞噬?人生歷程中,壓力無可避免,若能以積極、正向的心態與之相處,壓力卻能成為我們前進的助力與動力。 「壓力管理」是透過自我負責及自我掌控,將自己的睡眠、生活作息、休閒運動、思考方式、人生目標、生活方式等管理妥善。本書作者透過各種新聞事件、生活中的案例,和大學生們分享如...6.《社交零壓力:擺脫焦慮,重塑自信》作者:姬蓮恩.巴特勒 Amazon UK 4.5顆星評價‧來自世界各地的讀者好評‧ 對於改變極有幫助的書籍 做你自己,再也不害怕別人的眼光 遇見了新朋友、換了新環境之後,你發現原本活潑外向的自己不見了,只想宅在家哪裡也不去,約了會、赴了約,總覺得自己很多餘,視線全放在如何逃離現場的路線上。 ◎如果你是這樣── 迴避任何大型的場合,尤其是人多的地方。 會想辦法做一些讓自己安...7.《別讓壓力毀了你》作者:方芠君本書特色 人生要過的精彩,就要不斷找尋壓力,學會釋放壓力,在二者之間找到制衡點,才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌,才能以成功的姿態,驕傲的在時光日記裏加入自己的名字。 別讓壓力毀了你,不僅是成功者的告誡,不僅是時間證明的一種態度,更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己、催促自己、保護自己的有力武器。人不可一日無壓,否則生命將會被耽擱,機會將會被浪費。只是面對壓力要用的巧、用的妙... 8.《邏輯贏話術:德國菁英教你在壓力下反敗為勝、創造雙贏的自信溝通法》作者:阿爾伯特.提勒德國最厲害的職場說話術來了! 面對上司質問、同事的評語,你有張口結舌、答不出話的時候嗎? 被難纏客戶刁難奚落,當下該如何回應? 突然要簡報、表明立場、代表發言,如何在短時間內做好準備,上台表現專業? 本書是德國企業菁英所採用的說話訓練計畫,綜合常見職場溝通情境,豐富的專業建議與實例練習,幫助你鍛鍊敏捷的思維,面對突發狀況立論清晰、一針見血,提升你的職場抗壓力與競爭力。 你會...9.《情緒與壓力管理:幸福「馬卡龍」》作者:王淑俐 社會變遷快速,連帶使人情緒波動變大、壓力加倍。若不能有創新及建設性的觀點,終將崩潰,而且過程很快。 每個人都希望幸福,不喜歡憂鬱上身,但要像動畫片《腦筋急轉彎》的啟示,更認識「情緒與壓力的生理基礎」,才能找到「活力與創意的源頭」。負面情緒也是我們的一部分,不要排斥。「找回情緒與壓力的主導權」,讓我們有能力處理「暴怒」、「憂鬱」、「焦慮」、「失落」、「恐懼」,更培養正面的情緒習慣,如...10.《氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼》作者:陳美菁在愛情中受挫、親情裡窒息, 陷入人生低潮的時刻, 讓氣味喚醒最深層的記憶, 用最療癒的香氣,給你最關鍵的救贖…… 解開療癒心靈的神奇香氛密碼── ◎你喜歡的香味,反映了你的潛意識 橫跨愛情、親情、職場三領域 與前男友的曖昧、與父母的溝通障礙、職場的工作壓力…… 讓香味來幫你找到內心深處的答案。 ◎用故事來說給你聽 不談理論、絕不死板,本書透過一個又一個的動人... 11.《好心情療癒你:不讓憤怒、不安、壓力沾身》作者:和田秀樹☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆ 深呼吸,再慢慢從1數到10?! 如果你還這樣壓抑暴走情緒,那就錯了! 別再讓情緒波動影響你一天的心情,甚至是一生的命運。 更別讓情緒「啃蝕」你的身體,導致血壓心跳得不穩。 所以現在就理順並掌控好自己的情緒,開始過快樂的人生吧! 如何成為EQ高、好相處、人際關係良好的人士呢? 雖然情緒是無法直接控制的,但你可以把情緒和行...12.《漫畫 面對不解的人與事,就用心理學戰鬥:76個人心攻略術,終結人際壓力,讓你霸氣見招拆招》作者:YUUKI YUU 心思不是猜不透,是你不懂沒摸透! 不斷遇到人前好姐妹,人後變鬼魅的心機同事、 對方總愛已讀不回,關係有去無回的渣男婊女, 或身陷人善被人欺,爛好人好委屈的無限輪迴? 46則心理學大補帖 X 76個實用心理技巧X 28個心理學概念分析 ──全方位適用,最完整的心理學情境漫畫── 小松川胡桃是個剛出社會的職場菜鳥,充滿幹勁的她,卻在入社兩個月後因失去主管信任而失落沮...13.《我不只是媽媽,還是我自己:10分鐘自我修復課,解除「情緒臨界點」,釋放壓力,隨時擁有光彩與自信,讓你愛小孩照顧老公,更能漂亮做自己!》作者:妮可・克拉克★亞馬遜5星評價★ 讀者狂讚:媽媽必備絕佳讀物!強烈推薦! 每天10分鐘,釋放情緒壓力, 用內在修復與覺察,找到「自我認同」力量! 女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容; 但擁有「媽媽」身分後,這些似乎就變得遙不可及。 每天忙於準備三餐、照料小孩、整理家務…… 直到夜半時分,所有人都入睡時, 「過度努力」的你,累得連睡覺都已是一種「奢侈」。 忙著... 14.《韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量》作者:克莉絲蒂娜・伯恩特德國暢銷20萬冊的韌性鍛鍊學 韌性,才是人生最好的武裝 如何在日常生活中鍛鍊自己的韌性? 德國人如何系統性的強化孩子的韌性? 讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量 作者克莉絲蒂娜・伯恩特獲選為2013德國年度三大科普寫作記者 生活中的挑戰無所不在, 工作壓力、擔心失業、重大傷病、人際/家庭關係、與情人分手、財產損失…… 為何有人因為一點小小的挫折,就失去了求生的...15.《減壓閥職場壓力調適》作者:邰起揚 現在很少有人全然不顧自己的心理健康問題。 作為知識階層的金領與白領關注尤甚。 現代人不僅要講究生命的數量,還要講究生命的質量。生命質量當然與心理健康直接相關;生命的數量也與心理健康有著千絲萬縷的關係。 現在就透過本書的內容,來了解壓力形成的原因、正面積極面對壓力、在工作職場上用對方法來減輕壓力、調整心態、享受生活,並幫助企業為員工減壓付出一分心力。 楔子:心理健康,時...常見瑜珈問答壓力褲 Dcard高腰 運動 褲 Dcard緊身 五分褲 Dcard瑜珈褲穿搭 Dcard運動褲 女 Dcard內搭褲 推薦 DcardUA DcardLegging 穿搭 Dcard延伸文章資訊壓力褲dcard-2021-04-29 | ua緊身褲dcardUA緊身褲尺寸PTT · 壓力褲dcard · 閃電褲PTT · 登山壓力褲ptt. 壓力褲dcard. 2021-04-29. 文章推薦指數: 80 %. 投票人數:10人. #問壓力褲挑選- 健身板| ...UA 緊身褲Dcard,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 | ua緊身褲dcardUA 緊身褲Dcard,大家都在找解答第1頁。 想問有在健身、有穿過壓力褲的人,有沒有推薦的品牌? ... UA Outlet很便宜3件1000 ... 請問你們穿緊身褲裡面還會再穿 ...緊身衣褲的尺寸選擇 | ua緊身褲dcard因為以前都沒買來穿過,所以不曉得這種衣服應該穿起來要怎樣?我165/55以UA緊身衣為例他的建議說要S號(162~168),我去試穿的結果是超 ...#配備全美市佔率超越Nike的Under Armour | ua緊身褲dcardB13 應該是說,我個人的身形跟敏感的肌膚比較適合UA B14 如果單比裝備其實跟nike他們沒有差很多UA運動內衣一件1280,緊身褲1780 跟市面 ...#問健身訓練的服裝推薦 | ua緊身褲dcard有空去健身房晃一圈就知道了阿,Nike UA 愛迪達都很常見,自己在wg的健友普遍都 ... 全身gymshark 而且男生要硬穿那種女生抹茶或粉紅色緊身褲.緊身褲 | ua緊身褲dcard與緊身褲有關的話題. ... 長時間穿運動緊身褲的隱憂—聽聽物理治療師怎麼說 ... 推出的UA 緊身褲,舒適跟緊身度很好,修飾身材功能也不錯,但跟一般瑜珈褲彈性 ...請推薦運動緊身褲 | ua緊身褲dcard你的選手我都沒用過我自己穿過Adidas的2款都不推一件是大概1年腰的地方就鬆到不行另一件是胯的地方剪裁不是很好推under armour的.UnderArmour | ua緊身褲dcard在今年大概二月底的時候,跟男友在麗寶outlet買了一頂UA的帽子,那時候他找 ... 今天在好市多買到一件新推出的UA 緊身褲,舒適跟緊身度很好,修飾身材功能也 ...#問穿UA是不是會比較修身? | ua緊身褲dcardUA本身就專出緊身或壓力褲型比較起來是有差,舒適度延展性佳但你選擇這類的衣服就是活生生在肉體套層膜罷了,好不好看取決你身材囉.#發問附圖UA緊身褲過長 | ua緊身褲dcard今天在好市多買到一件新推出的UA 緊身褲,舒適跟緊身度很好,修飾身材功能也不錯,但跟一般瑜珈褲彈性薄還是有點差別。But,我身高161.5 ...