【問題】如何學會放鬆心情?推薦回答
完全圖解,一看就懂! 名醫臨床問診:深度分析+解決方法 「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴,運動……改天再說吧!」、「飯後一根菸,快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力,讓人喘不過氣……」如果,以上就是你生活的寫照,小心!膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的...
溝通障礙、壓力焦慮、情緒傷害、失眠問題、減肥戒癮…… 15種常見心理問題都能有效改善、解決! 【五個方法+七項要領】,輕鬆學會「自我暗示」技術,開啟內在能量,讓自己變得更好! ★傾聽內在聲音,跨越情緒障礙的自癒力 ★美國國家催眠協會(NGH)認證治療師 權威著作! ◆你是否經常有這些困擾,無法解決呢? ✽開會或上台說話很容易緊張,無論再怎麼準備就是不敢開口! ...
~動物醫師告訴你100個貓咪心聲~ 插畫圖解貓咪的「姿勢」、「舉動」與「習性」, 成為貓主子最稱職的家僕! 據說,在狗狗心目中,飼主是神一般的存在;可是同等級的待遇,對貓咪來說卻變成「主人為我做這麼多,肯定是因為我是神!」 現今全世界正經歷前所未有的貓咪風潮,即便沒有養貓,也有愈來愈多人對貓咪感興趣,想了解貓咪讓人又好氣又好笑的舉動下,究竟想對我們傳達什麼訊息呢? ...
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引言 本書嘗試從眾多角度回答那些持續不斷出現的疑問,以便讓人更加理解自閉症現象。本書內容涉及到輕度與較嚴重類型的自閉症,也涉及到醫學與人智醫學研究的觀點,以及當事人本人、家長、護理師與治療師的陳述。本書的關鍵在於認識這些片面性現象,以及辨別哪些事物是真正有幫助並會促進發展的。本書一開始將介紹,天才其實同時也是一種阻礙而阻礙也是天才,另外也會介紹十二感官的概念。預計推出的短篇著作將有關...
你的身體會知道你需要的是什麼!「精油抓周」並非占卜或算命, 而是藉由植物精油的特質,幫助當事者了解自己當下的狀態。 在作者的引導下,觸動你內心深處的記憶與情感, 使迷茫的問題可以找到出口不再糾結, 並讓潛藏或壓抑在心中不安定的情緒,可以找到身心靈的和諧進而療癒。 如果你想要好好的面對審視自己的內心,這本書絕對是最佳選擇! 千呼萬喚,讓人引領企盼的精油芳療書終於誕生! ...
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畢勇是一隻熊,他有一種可以給人幸福的天賦。 一種淡淡的、暖暖的,具體說不上來是什麼; 但就是讓人覺得很舒服,心裡會微微笑的那種幸福感。 ★本書榮獲2016年法國蒙特瑞兒童與青少年童書。 《熊熊畢勇和大世界》 這次,熊熊畢勇說: 「遇到新朋友、新玩意、新活動、新體驗,別怕! 把勇氣帶著,把好奇心準備好,童心和溫情也別忘記。」 一起跟畢勇慢慢的、慢慢的在大...
做女人壓力好大、沒有自己的時間, 生活步調沒有條理、天天都心煩意亂? 沒有關係!妳的煩惱,法國女人都懂! 本書從女人的角度出發,專為女人設計 《法國女人寫給女人的30天愛自己計劃》於法國甫一發行即榮獲法語區國家非文學 / 健康與養生 / 美姿,美儀與放鬆精神類--暢銷書排行榜第三名! 讓妳輕鬆掌握工作步調、 體驗慵懶浪漫的優雅哲學! 不需要仙女教母的咒語, 不需要什麼...
色彩,是生命中最好的禮物。 ──這本書,獻給用自己的心看世界的你── 如果有一天,我們在乎的一切都變成了灰色…… 那些曾經繽紛飽滿的感動,還能留住嗎? 揮灑創意的法式小說 售出韓國、義大利、西班牙等多國版權,即將改編電影 【內附】台灣限定版雙面手繪著色書衣+書籤 那天起,顏色一個接一個消失了…… 首先是黃色:街上開始分不出哪輛是計程車,留言便利貼也...
在IG上引起熱烈討論 在家也能烤出人氣麵包店麵包! 詳細圖解一步步帶你烤出 不帶酸味的天然酵母麵包! 想要在家也能烤出好吃的麵包嗎? 想用天然酵母製作麵包卻不知道怎麼下手? 京都人氣麵包店CHIPPRUSON店長,親自示範如何在家培育天然酵母,製作六種麵糰與各種變化。從今天開始,第一次在家就烤出美味麵包吧! 【天然酵母──屬於家裡的味道】 當自製酵母適應各個...
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輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧,開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」,養出不亂生氣的孩子。 行銷重點 1.強調現在教育什麼都有教,但就是沒有正規的課程教孩子管理自己的情緒,導致近年來有不少悲劇發生,強調孩子的情緒教養問題很重要,要從小做起! 2.利用豐富的想像力與簡單的呼吸法進行正念練習,幫助孩子們了解如何讓自己平靜下來、集中注意力、管理自己的身體和情緒,應...
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與其做好人,我寧願做一個完整的人 ──心理學家.榮格 真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」! 我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎? 為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美? 其實 你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了, 而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力 「...