當你的人生不如預期時，你可以有兩個選擇： 　　將頭埋在地洞裡，或是磨利你的爪子、迎向挑戰！ 　　 　　老虎策略即是讓你完美結合— 　　明確、力量、鬥志、專注與堅定的關鍵技能， 　　它將會助你實現願望，讓你獲得你應得的成功！ 　　 　　◎為什麼是老虎？ 　　在我記憶所及範圍的所有猛獸中，只有老虎能完美的結合這五項關鍵技能。沒有任何其他動物比老虎更能精準詮釋這五項特質。我們人類和老虎擁有...

創業訓練不是為了創業，而是為了教育出未來需要的人才！ 作者獨創的徐氏教育法賦予孩子受用一輩子的學習動機。 他們設計出未來最好的科技學校，讓孩子成為未來國際一流人才； 他們的課程提倡讓孩子嘗試創業，因為創業就是一種人格與能力的全才教育。 讓他們得以從創業訓練的過程中學習人生必備的技巧與能力！ 　　作者徐宏義與羅曼如長年關心教育與科技發展，因而成立了EDUx基金會，提倡以數位科技和新的...

10年來台灣書市第一本鈴木一朗傳記專書與智慧語錄！ 第一本完整呈現「朗神傳奇」縱橫美日職棒28年生涯全紀錄！ 鈴木一朗跨海挑戰美國職棒大聯盟20週年紀念專書！   　　世界全壘打王-王貞治：「他是唯一渡海挑戰大聯盟、還能被美國人完全認同的日本選手。」 　　前羅德監督、大都會總教練-瓦倫泰：「全世界最強的五名棒球選手之一，他是真正的大物。」 　　大聯盟日籍強投-達比修有：「一朗桑是全日本最有名...

生活步調太快、工作壓力過大、長期累積疲勞、神經衰弱不安 透過曼陀羅來提升放鬆、專注、舒壓及創意的精神力 學會傳承已久的療癒秘訣 　　曼陀羅的圖案構成及著色實作，能撫慰心靈；激發創造力，即便繪製手法必須循規蹈矩，但仍給予我們正向的能量與滿足。事實上，實作時的用色選擇、運筆態勢與決定色調明暗的過程，是一段滋養心靈的愜意時光。除去兒童著色畫的概念，曼陀羅也代表了一種深層的個人實踐。 　　繪製曼...

～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～ 75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻 ★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評！ 　　正念經常被描述為「活在當下」， 　　簡單而言，是把你的注意力帶到此時此刻正在發生的事。 　　它不是只在蒲團座墊上靜坐， 　　而是將一心專注的功夫融入你日常生活的行住坐臥中—— 　　無論是一個念頭、一個負面情緒、一項工作任務、或是一個呼吸的出入息…...

意志力像肌肉，鍛鍊就能強化！ 上班族‧業務員‧學生‧運動員，任何人都需要的意志增強計畫 助你事半功倍，抗拒誘惑，每次挑戰都成功   總覺得自己缺乏意志力，老是前功盡棄、半途而廢？ 別再跟自己約法三章，從今天起，訓練你的大腦， 讓習慣成自然，就像運動一樣。 　　【改變永遠不晚，從現在開始】 　　☉將目標清單化，每完成一件事，就給予讚美。 　　☉多吃起司、納豆、柴魚，增加大腦的中的多巴胺。 ...

國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書 從理論術語、週期化訓練到專業軟體的操作解說 　　人人有「功」練的時代即將到來，但卻不得其門而入－－ 　　■自行車功率計愈來愈普及， 　　■以往動輒上十萬塊，目前只要2萬多就可買到， 　　■讓想要變強的車友們，提高了添置功率訓練器材的意願， 　　■隨著功率訓練門檻的降低，表示人人有「功」練的時代即將到來！ 　　科學化訓練在自行車界當屬...

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂，全新第二版！ 　　【上冊內容】 　　①提供一般訓練知識： 　　• 肌力與肌肥大訓練背後的生理概念。 　　• 如何設定正確的目標。 　　• 如何建立訓練動作。 　　• 計畫／規劃訓練動作的方法。 　　②分析不同族群的差異： 　　整併一般訓練知識及特殊族群的差異，形成各種能力水準...

亞馬遜網路書店★★★★★五顆星好評 腦神經專家告訴你， 要有好的工作效率並具備創新與決策能力， 一切就從「腦」開始。 只要從12個面向調整「頭腦」，就能擁有── 吸收大量新知、快速決策、精準判斷、持續創新的「未來式頭腦」。 這是一次讓你倍增職場潛力與競爭力的關鍵進化！ 　　面對瞬息萬變的職場，你是否擔心自己將失去競爭優勢？資訊、科技、工作方式快速變遷，員工們該如何因應未來的職...

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練！ 最具科學原理的減壓生活提案！   世界級身心權威赫伯．班森（Herbert Benson）認證傳人； 哈佛醫學院（HMS）三大身心醫學博士： 格雷格．佛里基奧內、艾伯特．楊、約翰．丹尼哲專文推薦！   　　►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦；全中國超過200個城市，超過5億人收看。 　　►哈佛醫學院40年研究大公開...

　　《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動，　　不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果，還可以幫助你： 　　1.甩掉脂肪，增長肌肉　　無論你想要在沙灘上大秀健美身材，還是讓屁股變得更翹更迷人，只要15分鐘，一切就能輕鬆搞定。韋恩．魏斯考特（Wayne Westcott）目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師，他是頂尖的重訓專家，同時也是肌力與體能訓練師。韋恩表示：只要選...

溝通障礙、壓力焦慮、情緒傷害、失眠問題、減肥戒癮…… １５種常見心理問題都能有效改善、解決！ 　　【五個方法＋七項要領】，輕鬆學會「自我暗示」技術，開啟內在能量，讓自己變得更好！ 　　★傾聽內在聲音，跨越情緒障礙的自癒力 　　★美國國家催眠協會（NGH）認證治療師 權威著作！ 　　◆你是否經常有這些困擾，無法解決呢？ 　　✽開會或上台說話很容易緊張，無論再怎麼準備就是不敢開口！ 　　...

先別急著吃棉花糖，但吃了也無需懊悔 無論年齡，意志與耐力都可以後天培養、迅速增強！   棉花糖實驗之父、研究自我控制的權威學者 ————沃爾特．米歇爾Walter Mischel———— 近五十年來首度走出學院，為一般讀者而寫的心理學經典鉅作 深入淺出，全面揭露迅速強化意志的祕訣！   《快思慢想》作者、諾貝爾獎得主｜康納曼 《EQ》、《專注的力量》作者｜丹尼爾．高曼 全球重要學者、書評...

　　兒時常常把玩具拆解研究，長大後，可能成為數學家？ 　　每小時挪出5分鐘做白日夢，可以培養煥然一新的創作能量？ 　　下班時走一條不同的路回家，可能為你引發創意性的思考？ 　　許多被當做不理解、不認同、不以為然的行為，或許正是創意展露存在感的表現！ 　　想要釋放出你自己的創造力嗎？想擁有更強的創造力嗎？ 　　要理解創作過程與創意人格的複雜性，就從欣然接受一堆極為混亂的自相矛盾開始。 　　我們...

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂，全新第二版！ 　　【下冊內容】 　　④體操鍛鍊技巧的說明和提示： 　　．基本姿勢、重要訓練和常見錯誤 　　．手倒立變化 　　．推的變化 　　．多面運動、核心與腿部訓練 　　許多運動員認為，透過持續執行徒手訓練項目就能提升運動表現， 　　例如用做150個伏地挺身來「變強壯」。 ...