【問題】小腹很大dcard?推薦回答

作者:陽光晴子

  酷帥多金、風度翩翩,還有一個超完美未婚妻,   在眾人的眼裡,他嚴子毅絕對可以歸入人生勝利組,   但其實他曾經鬧失蹤,被家人找回後卻發現他竟選擇性失憶,   不論鬧失蹤的理由和那段時間發生的事統統都忘了,   為了填補那段空白,他依著好友提供的調查報告,   來到這偏僻小鎮,找上那名據說替他生了個孩子的女醫生,   他想過,兩人重逢後自己可能必須面對她的責難或者眼淚,  ...

作者:米雪兒

天作之合or天兵組合?!--異國婚姻爆笑感動記事   一個來自純樸鄉下的東方女孩,一個高大帥氣的美國留學生,相遇相知進而承諾相守,會擦出什麼難以想像的火花?   本書作者以與外國人結婚的親身經歷為題材,用圖文書的形式,記錄一則則因文化差異而產生的爆笑事蹟,讀起來輕鬆逗趣,令人既噴飯又感動,堪稱現代版浮生六記! 本書特色   1本書為日本超人氣部落格「育兒ameblog」大獎得主的作品。ame...

作者:中村勝美

1天3分鐘, 把身體當作「箱子」來動一動, 就能啟動驚人的「體幹力」! 從此擺脫腰痠背痛的「無肌力症候群」! 還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿, 輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線!   具有25年資歷的日本頂尖健身教練說:   鍛鍊「深層肌肉」是強化體幹的重要關鍵!   只要維持住「體幹箱子」的內部空間、不讓它坍塌,   就能甩掉「胖、老、病」!   本書首創「體幹箱子」的概念,  ...

作者:澤田美砂子

沒有人是天生胖! 就連被公認為「台灣最帥」企業家的嚴凱泰,也曾胖到92公斤! 但他自問:如果連體重都不能控制,那你還能控制什麼呢?……   本書教你用最簡單的方法, 輕鬆挽救變形的腰身!   只要做好呼吸、1天1個動作,   就能甩掉大肚腩,成功變瘦、變年輕!   ★史上最簡單、最新瘦身「腹凹術」!   ★日本亞馬遜暢銷書、讀者4.5顆星高度評價!   ★專業皮拉提斯教練、運動心理學...

作者:主婦之友社

~減重2kg,向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye!~ 小腹凹下後,腰不疼、背不駝、漏尿的情形改善, 連胸部、臀部也變得圓翹有型!   嘗試過各種減肥方法,四肢和體重真的變瘦變輕了,   鮪魚肚、游泳圈卻依舊頑固地待在原處?   辛辛苦苦的吃藥減肥,勤上醫院治療高血壓、高血糖,   停藥後卻又馬上被打回原型?   造成你擺脫不了大腹翁、小腹婆,三高永遠降不下的元兇,...

作者:孫維那

只要14天,吃出S曲線   1個紙杯+14天時間,就能瘦!   不需報名減重課程,不需額外花費,不需服用藥物!不分年齡,不分性別!   只要帶著紙杯享受美食,就能擁有小蠻腰!   100個人挑戰,100個成功個案,挑戰者成功率百分百!   紙杯減肥法的最大優點就是──享受各種美食的同時還可以減肥。   紙杯減肥法讓你幾乎感覺不到空腹感,容易執行又可以輕鬆的享瘦。   紙杯減肥法謝絕復...

作者:李婉萍

  高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦   營養師減肥特調‧打造鹼性好體質   最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉   精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保,拒當大腹翁、小腹婆!   7色奇蹟蔬果汁,掌握健康關鍵   每天一杯蔬果汁,掌握最流行彩虹飲食法,完整攝取蔬果植化素,發揮養顏美容、抗病防癌功效。   自己親手打果汁,簡單方...

作者:小松正史白澤卓二

您是否經常在不知不覺中,就把電視音量調得很大聲呢? 注意!這就是耳朵老化的徵兆!   兩位日本人氣博士強強聯手,   只要用「聽」的,就可以「改善聽力+放鬆心情」   解決長年耳朵困擾,提高生活品質,   智慧型手機就可以隨身訓練哦!!   ●我們為什麼需要「鍛鍊耳朵」呢?   現代社會,因為多媒體機器與人工環境的高度發達,使得人們的耳朵和大腦都處於被過度使用的狀態,增加耳朵衰退的速度。...

作者:吳睿政Wu Rui-Zheng

世界上沒有天生的說話高手, 就算是頂尖的「說話高手」也是會緊張的! 只要有1%的天分,再加上99%的努力, 人人都能從「害羞」變「退羞」!   55堂說話課,300個說話技巧,   就能讓你從「緊張大師」提升為「溝通大師」!   就算是不擅長說話的人,也能侃侃而談,   就算是容易緊張的人,也能說得很大方!   ■ 別讓緊張,磨掉你該有的說話態度!   會緊張沒關係,它是助力不是阻力。...

作者:高安邦

  現在的大學真的差很大:   公立與私立差很大、想像與實際差很大、過去與現在差很大、國內與國外差很大   一本高中生、大學生、老師、學生家長、關心教育體制者必讀的一本書。   大學發展差很大   若以當前的出生人口換算,18年後,全台的大一新生將少12萬人,換句話說,可能一半的大學招不到學生,是何等的嚴重!  大學生差很大   四十年前的大學生為了減輕生活壓力,主要的副業收入是兼家教,當今...

作者:三立電視

|看媽祖熱鬧  懂民俗門道|   史上第一本,平面X影音介紹媽祖書   最專業民俗專家學者團:   林美容X林茂賢X溫宗翰X洪瑩發-獻聲相挺   冥冥之中,從庶民容顏看見的虔誠祝禱   每個儀式都熨燙著人心,每個人都被台灣的母親神撫慰   在台灣土地上這座民俗博物館中,媽祖的信仰遍布   自海港到山城,從庇佑漁船至家宅安泰   《寶島神很大》團隊以觀察者的身分參與著-   最感動的遶境...

作者:Naoko

想瘦腹部要練仰臥起坐。 想瘦大腿要練深蹲。 ……這些已是過時的常識。   臀部是身體的底盤, 只要確實伸展好好調整, 令人在意的贅肉自然而然就會消失。 只要伸展臀部, 腹部與下半身就會愈來愈纖細。     結合整復推拿+伸展操+肌肉鍛鍊的三重功效,迅速確實地達到瘦身效果!     臀部拉筋的最大特色就是具有高度的整復效果,能調整身體的歪斜。在整復推拿中心進行相關療程必須花費時間與金錢,但透過...

作者:竹井仁

網路媒體爭相介紹 日本狂賣50萬本!   肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了!   累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿,卻不見好轉?   小心!用力按壓,只會造成肌肉受傷,   長期下來症狀反而更嚴重!   筋膜不能用力按壓,只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。   日本知名「筋膜博士」竹井仁   以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎,   教你做正確的筋膜放鬆!   渾身不對勁,頭昏腦脹,...

作者:森拓郎

「嗚嗚…我連呼吸都會胖!」 「別怕,現在4周有感,只要使用正確的走路姿勢, 輕鬆擊退激凸小腹 × 粗O型腿 × 肥滿身體曲線的書來了!並且男性女性都適用!」 \日本AMAZON讀者食好逗相報推薦/     「享瘦步行法」的真諦在於「正確走路」。     「走路」是日常基本動作,但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣。也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正,而成為全身肌肉失衡的原因。     戒除壞...

作者:亭慧

這是聽聞到女人的心聲最新出品的女人窈窕系列產品~   非常感謝讀者的支持與愛護,讓「豐胸女王獨門秘笈」能有多刷的絕佳成績,因為大家的支持讓本書也成為一本長銷書,現在繼「豐胸女王獨門秘笈」之後筆者因應大家的需求,特地錄製了兩款女人窈窕系列產品   一、瘦身CD(有聲書)(限量發行)   二、瘦小腹、大腿CD(有聲書)(限量發行)   幫助水水們實現窈窕願望﹏窈窕美麗不再是夢想   只要...


常見瑜珈問答


延伸文章資訊