【問題】居家健身ptt?推薦回答 1.《絕對省事!一本在手,不用叫師傅,自己學居家修繕》作者:懂得你對DIY的畏懼 全圖解,一步步,完整步驟說明。 DIY不用煩惱下一步怎麼收拾。 本書讓你沒有機會收拾殘局,因為一口氣就會成功! ●詳細圖解步驟說明,讀者可拿著書實際操作,照表操課。 ●監修者西澤正和帶著豐富的實務經驗前來傾囊相授。他除了是一間木藝公司(WOOD HOUSE)的董事之外,也是日本Do It Yourself協會的資深顧問。同時擁有多張執照,也在各個媒體平臺傳授... 2.《舒適居家百變風格:配色╳燈光╳選物,掌握室內裝潢的基本,打造理想家》作者:主婦之友社 一本道盡你所需要的室內裝潢基礎! 找出自己喜愛的風格, 以此進行配色、家具選別、空間規劃, 親手打造舒適、符合生活型態又賞心悅目的居家。 從「喜好」開始確立想要的室內裝潢 喜歡藝術品,就打造陳列心愛作品的家; 喜歡植物,就打造被綠意圍繞的家。 本書以多戶案例,引導讀者從自身喜好找出想要的居家風格。 具體思考喜愛的裝潢風格 「喜愛咖啡廳般的家」、...3.《玩轉AIoT智慧物聯網:智慧居家動手做(學AI真簡單系列5) 》作者:AI4kids 當我們學習人工智慧(AI)知識與應用時,最常遇到的問題是資料分析與前處理,但如果連資料都沒有的狀態下,如何蒐集資料就會變成一個挑戰!常見的資料蒐集方法之一為使用物聯網(IoT)技術,然而相關工具相當多種,操作方式又非常不同,許多學習者往往不知如何下手。 本書以淺顯易懂的說明引領讀者理解何謂物聯網及智慧物聯網(AIoT),並選擇目前應用性較佳的ESP32-CAM開發板來當作本書操作範...4.《80%的家事都不用做:自然生活家的家事減法術!選對工具、用對方法,就能輕鬆打造舒適居家,省時省力又省心!》作者:佐光紀子★收納人氣部落客「二寶媽療癒系之變態收納」、「日式簡單生活」誠心推薦★ 日本自然生活家、《家事清潔》暢銷作者佐光紀子最新力作! 這位曾以「小蘇打清潔法」風靡全球的家事達人從家庭主婦角度出發, 把自己親身力行「擺脫家事」的心法與歷程分享出來, 帶你徹底改變對於「做家事」的想法與做法, 從此揮別「永無止境的家事包袱」,重拾愉快輕盈的「家事斷捨離」人生! 你也是每天千頭萬緒、馬不停蹄的主婦嗎... 5.《居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】:日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策,第一本寫給照顧者的全方位實用指南》作者:金田由美子東田勉三好春樹子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備! 學習日本最先進╳最人性的照護觀念! 照護不只是照顧及護理,而是希望患者就算身體不便, 也能維持有品質的生活,感覺到「活著真好」! 讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質,是現代照護最重要的事! 學習用愛療癒病痛;用正確的照顧輔助不便;用傾聽減輕負擔,一起走更遠。 ‧別再陷入舊有迷思,一起建立正確的照護觀念 1.公婆病倒了,身為長...6.《兒童居家芳療:打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品,溫和照顧你家0~12歲的孩子》作者:楊昕諭(小霓) ★爸媽必備!芳療師的香氛實踐全書,給寶貝溫和不傷身的全方位呵護! ★用20款常備精油,從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀! 腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散…… 孩子的身體和情緒,總是大小問題不斷,不想讓孩子受苦, 又不希望小小的身體承受太多藥物傷害,該怎麼辦? ◎二寶媽芳療師,帶你打造天然防護力,從植物精油找解方! 本來從事舞蹈工...7.《能量淨化全書:迅速啟動個人與居家的氣場結界》作者:德拉賈.彌卡哈里水淨化、燃香淨化、沐浴淨化、蛋淨化 氣場乾淨了,自然而然就能: 吸引桃花、增長財富、解除惡緣、身心健康! 清理能量場的污垢,引來美好能量進駐 轉化負面振動頻率,開啟能量的防護罩! 什麼樣的人需要做能量淨化? •你走進某棟房子或某間公寓,立即感覺到很想離開 •身邊長期出現一些思想負面、情緒負面的人 •擔心因購買二手物品或待在某些地方沾染到負面能量 •忙亂的生... 8.《全圖解貓咪居家生活大揭密:寵物行為訓練師寫給貓家庭的問題行為指南》作者:單熙汝 《全圖解貓咪行為學》作者 單熙汝 全新力作 看別人養貓好優雅,自己養貓好狼狽? 沒有不聽話的貓,只有不成材的貓奴! 深入了解你的貓,就能解決你90%的困擾。 養貓的你是否經歷過…… 一口氣採購整月份的貓糧,主子卻挑食不賞臉。 寒冷的冬夜,含淚清洗被貓尿濕的床單棉被。 不時聽見貓咪叫著「老吳」、「老吳」,邊叫邊暴衝,卻不明白牠要什麼。 全書共分八章,從吃、住、遊戲、環境安排、貓砂盆配...9.《今天起,植物住我家:專為懶人&園藝新手設計!頂尖景觀設計師教你用觀葉、多肉、水生植物佈置居家全圖解》作者:權志娟 植物,是最好的家飾品! 只要將綠色植物請進門,家中的氣氛立刻煥然一新! 120種植物✕7大室內空間✕3大佈置要點, 讓植物與生活完美結合,打造充滿綠意的夢想家居! 「原來和植物一起生活,是這麼舒服的一件事。」 想要擁有如樣品屋一般的綠色家園,根本不需要花大錢裝潢設計, 以現有空間為主體,植物為裝飾材料,即使空間狹小、室內陰暗,也能找到適合你的植物,一步一步打造出...10.《居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】》作者:村木宏衣 ★拔罐球輕巧方便,使用方法簡單! ★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球,讓全家大小走到哪用到哪 【什麼是拔罐?】 自古以來,拔罐是存在世界各地的民俗療法,包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。 拔罐以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法,讓罐吸附在皮膚上,產生真空狀態。 【什麼是拔罐球?】 本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」, 由不含塑化劑的... 11.《無毒居家清潔密技》作者:本橋ひろえ ~【小蘇打】、【檸檬酸】、【過碳酸鈉】、【酒精】、【肥皂】有這5種東西就夠了!~ 「天然」的清潔劑不夠力? 那是錯誤的迷思! 只要了解污垢的性質,就能用天然的方法輕鬆解決家中一切髒汙! 到超市買各種類型的清潔劑, 回家噴在髒污處、努力起泡、反覆用力擦、沖水再沖水,最後擦乾淨。 這些事情愈做愈累,也讓肌膚變得十分粗糙, 家裡卻似乎沒有像想像中乾淨。 ...12.《增肌.減脂.高蛋白 MEAL PREP備餐便當:營養師研發, 500卡健身瘦身便當》作者:牛尾理恵增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡,一次做好四便當 ◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當? 「MEAL PREP」這個新詞彙,為餐食(Meal)+準備(Preparation)所組成,意思為提前準備好餐點,肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時,不因肚子餓就胡亂裹腹,可以根據身體所...13.《笛卡兒的思辨健身房:我在法國教哲學,看法國學生怎麼學「思考」和「論述」?》作者:孫有蓉邏輯決定態度,真知扭轉偏誤, 打造思辨力,進階哲學腦! 「108年課綱」思辨教育最佳讀物! 為未來公民的基礎能力養成超前部署! 用「思考」當啞鈴,用「論述」練舉重, 歡迎來到笛卡兒的思辨健身房, 鍛練你尋找真理、探問生命、掌握未來! 這是一個鼓吹獨立思考的時代,卻很少有人想過:為什麼現代人需要獨立思考?其實大至政治參與,小到生命追求,都與獨立思考脫不了關係,而要... 14.《純天然精油日用品DIY全圖鑑:溫和不刺激!用13種精油做200款清潔消毒品,打造潔淨、無毒、芬芳的居家環境》作者:陳美菁居家整潔╳消毒殺菌╳空間芳香, 第一本用天然精油製作的「清潔用品全書」! ★暢銷15刷《純天然精油保養品DIY全圖鑑》,全新續作★ ★市面最齊全!用精油的潔淨去汙力,自製200款「讓家煥然一新!」的清潔日用品 本書集結芳療專家陳美菁老師,為了解決自身皮膚過敏、無法碰化學藥劑的問題, 活用多年芳療教學經驗研發出的「精油日用品」。從「食衣住行」空間著手, 囊括「餐廚、衛浴、臥室...15.《用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊》作者:庵野拓將強肌不求人! 打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取 掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致 7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略 ──教練不說出的祕密,一本書看懂!── 【有90%的「常識」都是錯的!】 ✕ 運動前先拉筋當暖身 ✕ 「每週訓練次數」決定健身成果 ✕ 大量攝取蛋白質對腎臟不好 ✕ 只靠「大重...常見瑜珈問答居家健身器材推薦dcard居家健身ptt家用健身器材ptt居家健身器材dcard居家健身器材推薦居家啞鈴ptt延伸文章資訊在家健身器材PTT完整相關資訊 | 居家健身器材PTT提供在家健身器材PTT相關文章,想要了解更多在家健身器材PTT、健身多久有效果PTT、 ... 居家健身房看似方便卻不容易專家推薦6種器材- 康健雜誌2019年4月17日· 如果器械 ...[心得] 在家健身即將滿三年心得 | 居家健身器材PTT[心得] 在家健身即將滿三年心得. 看板 Musclebeach ... 34F推bryant780417: 不錯了這種器材堅持才是重點 04/26 18:46. 35F推TryUd: 讚![問題] 有人買健身器材放在家嗎 | 居家健身器材PTT如果只買一台推薦買哪個部位的器材? 印象中有看過說大腿肉最多所以練大腿效果最好? (不過之前去健身房用踩蹬機一段時間姿勢有點不對腰不太舒服) -- ※ 發信站: 批踢踢 ...運動健身器材推薦哪裡買ptt | 居家健身器材PTT【SAN SPORTS】戰神競速飛輪健身車(皮帶傳動) 飛輪車. $5500. 55折. 運動市集收藏. 特長大圈仔門框單槓(引體向上+伏地挺身+仰臥起坐) 室內單槓.[問卦] 幹嘛不買健身器材在家練就好了? | 居家健身器材PTT上健身房一年好幾萬遇到流行病毒還會不敢去何不把錢拿來買器材網路上看看影片教學練就好有沒有八卦? ----- Sent from JPTT on my iPhone.【極塑教室】3招居家健身讓你成為性感的指標基礎胸肌徒手 ... | 居家健身器材PTT是很好居家或室內運動, 而飛輪車也因收納空間小,近期成為家用健身器材... 車的需求或者也可以參考我那台開箱文-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .[問卦] 大家都開始居家健身了嗎 | 居家健身器材PTT如題,自從一個禮拜前健身房停業後,一堆健身網紅開始提倡居家運動,畢竟不能去健身房 ... 13樓 推FUBAR: 我昨天已經看到健身巨巨跑到公園器材區練了也多了很多年輕 ...[問題] 迪卡儂的健身器材請益 | 居家健身器材PTT看完了蓋伊這部在家健身的影片https://youtu.be/RFhJVrRgDfs小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。我知道很多人會說去健身房就好,但因為健身房離我 ...[閒聊] 買了真的會用的運動器材 | 居家健身器材PTT居家健身我常用的是瑜珈墊、彈力帶, 05/01 18:58. 44F→birdddd: 無法去健身房的日子,在家徒手運動訓練這兩樣就很夠用了 05/01 18:58.[閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇 | 居家健身器材PTT也才在想是不是要選擇其他健身器材@@a 或有建議的廠牌型號也都好~~~我 ... 說讓他能在家運動減減肥又增加健康^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...