【問題】左營瑜珈推薦?推薦回答

作者:許宏志

運動不只提升體能,更是根治健身傷害的良藥。 針對各種運動的種類,依照個人身體狀態,給予最佳運動處方。     當大家都在瘋健身迷跑步時,強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。   破除大眾對運動的迷思,了解如何動最安全有效:   ★這項運動適不適合我?(跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動)   ★如何安全有效地強化體質?   ★急性傷害要怎麼處...


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