【問題】帶 氧 運動器材?推薦回答

作者:克麗歐‧韋德

  「那些閃耀的、破碎的,都是你」   美國知名詩人克麗歐‧韋德感動十萬人的療癒詩文集   ╳內頁獨家收錄:英文原版作者手寫短句╳     ★一本專屬心碎人的書,撫慰全球無數遍體鱗傷的靈魂!   ★版權售出紐、澳、葡、德、西、義、法等多國,銷售超過100,000冊   ★亞馬遜讀者評價4.9顆星,幾近滿分   ★《紐約雜誌》將克麗歐‧韋德譽為「千禧世代的歐普拉」 ...

作者:市瀨悅子

10分鐘完成3道菜!做便當再也不煩惱!  輕鬆備餐     營養又美味   菜色1變6 冷吃熱食都美味 一人份的便當好簡單、全家人的便當也不難, 親手做,最好吃!把愛藏在每一天的便當裡。     「最近便當菜色有點千篇一律啊……」   「糟了,不小心睡過頭!」   「預先做好便當好難,不能早上快速完成嗎?」     便當做久了,一定會遇到菜色千篇一律、睡過頭、忘記煮白飯等各種狀況,但這些都不...

作者:陳煥庭

領導再進化!跨世代溝通,就靠這一本!   現代的員工,怎麼這麼難帶!都不知道他們在想什麼? 你有你的想法,他卻有他的做法; 你要他努力,他說他不是來賣命; 你要他堅持,他卻說人要有彈性! 上面想一套,下面做一套,主管好命苦……。   主管要怎麼做,才能帶人又帶心? 百大企業御用教練陳煥庭,親授24招絕對實用的溝通/引導技術, 為你一一拆解帶人難題,讓你成為最傑出的教練式主管!   畢竟,卓越...

作者:卡洛尼娜.庫拉

  後事實時代,   究竟是誰在說謊?   德國權威記者帶你直擊「謊言媒體」亂象,揭露「假新聞」與它們的產地!   看到網路瘋傳衛生紙即將缺貨,你馬上衝去大賣場搶購?聽說某種食物可以預防新冠病毒,你立刻轉發給親朋好友?得知韓國人說孔子是韓國人,還申請「端午節」為世界遺產,讓你義憤填膺?……其實,這些都是「假新聞」在作祟,而台灣受假新聞危害的程度甚至排名世界第一!   所謂「假新聞」,是...

作者:李良知

\65道會開火就會煮的日常雞胸肉料理/ 跟乾澀無味的水煮餐說再見!一起大口吃肉、好好瘦!     低糖飲食、卡路里控制、熱愛健身者都風靡的雞胸肉食材,究竟有什麼好處?     === 雞胸肉――增肌減脂的優秀食材王!= ==   ․擁有優質蛋白質,幾乎不含脂肪,還富含微量營養素。   ․處理方便又可冷凍保存,相較於其他肉類便宜經濟。   ․掌握適當的熟度,就能鎖住內部的肉汁與軟嫩。   ․就...

作者:傑瑞‧薩爾茲

★長踞亞馬遜書店藝術和創意啟發類書籍前茅★ ★海外版權銷售超過8個國家,當代最受矚目的「現象級」首席藝評家,首次出書★ ★所有創意工作者,都必須放在床頭的一本書,for藝文界的心靈雞湯★   普立茲藝評獎得主、社群追蹤人數50萬+的《紐時》資深專欄作家,   第一本完整收錄關於「藝術」與「藝術家」的63個守則與體悟。   寫給所有徬徨茫然的作家、畫家、攝影師、表演者、音樂人……,   和「...

作者:李俊融

歷史的記憶,文明的軌跡 盡在方圓之間   一本書   帶你讀懂世界遺產   領你看透國際間的恩怨情仇   ‧雨果、鐘樓怪人和巴黎聖母院竟是世界遺產保護的先驅?   ‧世界遺產是什麼?   ‧世界遺產如何產生?   ‧世界遺產也有排名戰?   ‧獲選世界遺產百利而無一害?   ‧經過激烈競爭列名世界遺產,竟然主動要求除名?   ‧《人間四月天》的林徽因和世界遺產有什麼關係?   世界遺產...

作者:角子

你已經答應自己了, 你一定會帶自己,去更好的地方。 寫給傷心和不安,一本送給自己的書,獻給下一次的幸福。 你的「文字閨蜜」角子,60個關於愛的溫暖叮嚀。   ●妳不是失去幸福,妳是終於確定,他真的不是「幸福」   ●一定要先被珍惜了才去愛;而不是先愛了,才等待他的珍惜   ●在感情裡只能選擇「退讓」的人,永遠等不到感謝與珍惜   ●把最好的自己,留給最後那個最懂妳的好的人   ●離開一個...

作者:揚‧斯沃福德

★Amazon讀者四星半好評推薦 ★讓作曲家、音樂史專家,帶你聽出音樂的真正魅力   如果教你從音樂史上最著名、最重要的交響樂開始聽古典音樂,那是教科書。   如果教你從作曲家的個性、擅長的音樂特色開始聽古典音樂,就是這本書了!   古典音樂有著極為豐富的聲響表現力,是各時代作曲家,為了擴展音樂表現人類情緒的能力,而不斷演變成今日的規模。這本古典音樂史,就是以人類在音樂中展現的情緒或感受...

作者:

  退役飛官分享飛行員養成歷程,座艙視角第一線直擊高空實況,百餘幀高清航空美圖大精彩解密。     撰文◎李文玉, 龍仕銓, 熊楚才   攝影◎周立昌, 黃啟端, 蔡聖龍, 顏際隆, 吳啟豪, 李文玉, 張健常, 熊楚才     前空軍總司令 唐飛 上將 推薦:「本書揭開了戰鬥機飛行員神秘的面紗,藉由這群飛行員親身說明,讓愛空軍及關心空軍的大眾能進一步增加對空軍了解,我早就期待類似這樣的書籍...

作者:齊藤章佳

愈正常愈變態? 第一本痴漢研究專書, 帶你了解成因、解決之道,窺探日本集體沉默的變態文化   你對痴漢的認知全都錯了?! 顛覆你所不知的痴漢心理學!!!!! ◆是不被女人重視的孤獨男人(x) ◆只會對外貌身材姣好、穿著清涼的女性下手(x) ◆無法控制自己的性慾,所以成了痴漢(x) ◆大都穿著邋遢、不修邊幅(x) ◆這種行為是一種病(x) ◆為了排解性慾才侵犯女性(x) ◆裸露打扮的女性容易...

作者:冬原パトラ

  女兒自未來襲來!?   婚禮及新婚旅行結束後,冬夜一行回到了異世界。就在這時,利夫利斯皇王前來跟他們商量某件事情。為了解決問題,眾人決定舉辦假面舞會。然後,他們又得知冬夜的孩子們從未來被傳送了過來──!?超人氣的異世界悠哉冒險故事第22集! 「那麼,這麼鄭重是要講什麼?」 「嗯,關於這個嘛。總之,歡迎回來。好了,喝吧喝吧。」 「……你是吃了什麼奇怪的東西嗎?」 我開始提防起...

作者:楊自強

自古時官場、戰場一路混到現代職場, 皆是妖魔鬼怪無所不在的情緒修羅場! ★ 求升職、求加薪、求人脈、求專業⋯⋯ 人在江湖走跳,暗箭不得不防! 讓本書傳授你上班不要怕、下班好斜槓的獨門祕技, 你在職場遇到的所有難題,古人都有好辦法! Cheap|歷史YouTuber 江仲淵|「歷史說書人 History Storyteller」團隊創辦人 宋怡慧|作家/丹鳳高中圖書館主任 何則文|職涯實驗...

作者:

  ◎測驗題庫‧增進解題能力   千華名師團隊精心蒐羅金榜題庫,藉由題庫演練確認自己功力深淺與尚嫌不足的地方,並可針對弱點加強補救,是考前必備第一要務。本書將必考重點精華濃縮整理,透過題庫釐清法學、英文概念,並能將重要法條、單字反覆記憶,打通思路的奇經八脈,極為適合考前強化記憶、零碎時間隨時進補專用!     ◎題型完整‧強化實戰演練   本書全方位彙整歷年國家考試試題,並配合法規條文與大法...

作者:露西‧亞歷山大提摩西‧米亞拉

從靈感、想像、同理心, 乃至批判力、解決問題、適應力和領導力, 每個創作者都能學習活用的核心價值和方法     多媒體藝術、影像工作者Phoebe Boswell,服裝設計師Hussein Chalayan,多媒體和裝置藝術家Mona Hatoum,嘻哈歌手M.I.A.,服裝設計師Stella McCartney、John Galliano、Alexander McQueen、Stella ...


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