【問題】平衡訓練器材?推薦回答 1.《進階肌力訓練解剖聖經 (附健美肌肉解剖圖海報)》作者:Frederic DelavierMichael Gundill 為進階者設計的肌力訓練專書 為了提升國人健身的專業知識,我們繼《粗壯手臂鍛鍊聖經》之後,再度引進世界專業健身書王牌作者 Frederic Delavier 與 Michael Gundill 的巨著《進階肌力訓練解剖聖經》。讓有經驗的健身者能了解理論與實務上的差異,藉以改善自己的訓練方法,持續進步。 翻轉健身的錯誤認知,突破進步停滯的瓶頸 當我們持續健身一段時間之後,回... 2.《運動吧,全人類!BOSS健身一次到位的訓練指南》作者:BOSS健身工作室 戰鬥開始了,一起變強吧! 專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 ➤6大重點鍛鍊指南 ➤12位BOSS專業教練群 ➤78組操練動作示範 參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針, 帶來健身運動最權威的資訊! ▎捍衛世界之前,請先裝備好自己 上班燒腦,下班操煩,來運動吧! 生活中的種種考驗,時常讓人喘不過氣?加班都來不及了,哪裡還有時間...3.《強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐》作者:王繼德李俊明最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做,燃燒你的脂肪,立馬擁有好身材 有氧運動+拳擊練習 ◇20套訓練菜單自由配 ◇強化體能的拳擊訓練 ◇全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜單,調配出屬於你的體能強健計劃! 教練專為忙碌的你所設計的肌力間歇運動,不論何時何地都能開始健身! 分成初階、進階、進階強化,讓你針對自身體能調配! 30分鐘有氧+拳...4.《肌肉訓練完全圖解:力量與體能訓練》作者:(美)霍利斯·利伯曼力量與體能訓練的目的不僅在於幫助你舉起更重的東西,更在於以更好的姿勢做到這一點,即力量的增強與方法的使用得當。盲目訓練力量可能會導致運動損傷,本書的目的在於平衡且綜合地鍛煉及使用肌肉,通過一組一組肌肉的組合鍛煉達到這一目的。力量訓練需要用到的器材包括杠鈴、壺鈴和拉力器。某種意義上說,杠鈴訓練是力量訓練最基本的部分,在培養整個身體的力量方面是無與倫比的。壺鈴練習能夠使身體各部分工作協調一致,使... 5.《躲在家裡偷偷練,2週就有好身材(附DVD):男女都可練!鍛鍊效果勝過 跑健身房的宅健身計畫書》作者:森俊憲 隨附教學DVD,男女都可練! 省下時間、金錢! 躲在家裡就可以訓練出人魚線、馬甲線 市面上已出版不少關於肌肉訓練的書籍,但是該從何開始,甚至持續不了幾天就立刻放棄,本書從最基本開始鍛鍊,不管是初學者,或是有經驗者都可以快速上手,兩週立刻看見成效,發現全新的自己! 每一個訓練項目所針對的肌肉都是固定的,姿勢正確才會產生效果,換言之,一旦姿勢錯誤,就單純變成盲...6.《1天10分鐘!打造男人眼中的女神級完美曲線:青花魚教練有氧、肌力間歇運動,我家就是瘦身教室!(附DVD)》作者:崔誠祚瘦身書滿街都是, 只有這本是教妳瘦的讓男人垂涎! 1天10分鐘!有氧、肌力、高強度間歇訓練! 青花魚教練用男人的眼光, 教妳瘦出男人眼中的 女神級完美曲線! 史上第一本教妳根據體質選擇運動的瘦身書! 先分辨自己的體質屬於陰性或陽性? 並根據體質去選擇適合自己的運動和食物, 即使最容易忽略的呼吸、運動秒數都清楚標明! 還有不需器材也能做的Free W...7.《終結你的沒效率:告別低專注、拖延、無所事事的縮時關鍵》作者:海倫‧賽古拉 •本書有時間管理和心理管理的章節;解決紙質和電子文件整理、交流問題的技巧;以及創建高效團隊的方法。 •美國Fox、CBS、NBC爭相報導海倫‧賽古拉是如何讓「有目的」的工作加上規劃高效率的企劃等於用更少的時間獲得更大的成就。 •如何有效率的辦事以及在工作與生活中找到平衡。 誰沒有抱怨過沒有時間和精力去陪伴朋友、家人和做自己喜歡的事情?作者海倫‧賽古拉訓練人們如何解決這些問題... 8.《囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量》作者:保羅‧韋德翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材, 或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 你需要的是正確的方法—訓練之道。 —保羅‧韋德 本書特色 ◎PTT Busclebeach版...9.《鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包》作者:Fitology(體能學研究工坊)活著就要做的最低限度運動! 引領運動新風潮熱銷話題書! 每天4個動作10分鐘, 擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力,打造好用又有勁的身體! 【什麼是「生存體力」?】 久坐虛胖、疲勞痠痛,趕個捷運就氣喘吁吁,放假只想倒頭大睡…… 總是嚷著好累、要撐過一天都活動很吃力的你, 是否曾想過,這樣貧乏的體力,可能連維持「生存」都有問題! 就算覺悟了想要運動,你還擠得出時間嗎?你選...10.《強化肌力、燃脂速瘦!鍛練你的生存體力+骨盆枕美型體操(套書) (書附贈品:專家改良款骨盆枕一只)》作者:黃如玉Fitology(體能學研究工坊)引領運動新風潮熱銷話題書! 每天4個動作10分鐘, 擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力,打造好用又有勁的身體! 【什麼是「生存體力」?】 久坐虛胖、疲勞痠痛,趕個捷運就氣喘吁吁,放假只想倒頭大睡…… 總是嚷著好累、要撐過一天都活動很吃力的你, 是否曾想過,這樣貧乏的體力,可能連維持「生存」都有問題! 就算覺悟了想要運動,你還擠得出時間嗎?你選擇的運動又真的適合自己嗎? ... 11.《零下40度的勇氣》作者:陳彥博臺灣首位挑戰北極馬拉松的極限運動員,一個為夢想奮鬥不懈的勇士,為了成為環境冒險家,每一次的比賽,都要簽下「生死契約書」。他是臺灣之光,他是陳彥博。 零下的低溫,已不適人類存活的環境,風吹來,像千百根尖針戳刺,吸一口氣,肺就像撕裂般疼痛;高山症引發頭痛胃痛,讓他跪地嘔吐不止,失溫脫水;掉入冰雪崩裂處,躺在冰雪上逐漸失去意識,大腦失去平衡跌跌撞撞,身體與精神飽受煎熬,甚至與死神三次擦身而過…...12.《0~6歲潛能開發親子遊戲書【暢銷二版】:日本嬰幼兒發展權威教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子的10大能力!》作者:前橋明唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的 全方位親子遊戲書 一次囊括幼兒發展三大關鍵:吃的好、多運動、睡的香! ★不需特別器材★在家也能潛能開發★促進語言發達★身心平衡發展★增進親子感情! \專業腦科學研究證明:孩子的大腦發展,就從刺激身體開始!/ ▌有效促進 ✔意志力 ✔集中力 ✔社交能力 ✔智能發展 ✔增強體力 ✔增加自信 ✔心理健全 幼兒近年三大問題:睡...13.《0~6歲潛能開發親子遊戲書:日本嬰幼兒發展專家教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子10大能力!》作者:前橋明唯一結合「大腦發育」X「生活作息規律」X「潛能開發」的 全方位親子遊戲書 ★不需特別器材★在家也能潛能開發★促進語言發達★身心平衡發展★增進親子感情! 專業腦科學研究證明:孩子的大腦發展,就從刺激身體開始! 潛能開發親子遊戲X健康幼兒一日行程建議 一次囊括幼兒發展三大關鍵: 吃的好、多運動、睡的香! 有效促進V意志力V集中力V社交能力V智能發展V增強體力V增... 14.《DSLR數位攝影的構圖 第二版》作者: 攝影構圖,絕不是什麼三角形構圖、對角線構圖、垂直線構圖、L 形構圖 、S 形構圖...,如果攝影構圖就是這樣的內容,那倒不如去看介紹數學幾何的課本。隨便一位有經驗的攝影人都知道,拍照的現場,有誰會去想到這是三角形、這是垂直線、這是 L 形...?所以攝影構圖不是這樣學的。 「大家都拍同樣的景,為什麼就我拍不好?」這是因為,除了用你的眼睛看之外,還必須用器材的角度來看,因為雖然是你在拍...15.《慢養功能肌力:釐清你一直誤用的養生常識,用最正確的醫學、營養、運動科學,擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力》作者:劉燦宏黃惠如黃惠宇李杰功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動,立基於科學證據下的50+增肌指南 熟齡世代,練肌力不是看線條,而是要腿力強、臂力強、功能強! 現在就開始把正確訓練放入日常,50+的生活一樣靈活自在 怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開,爬個樓梯也氣喘吁吁? 不知道從什麼時候開始,站起來都要偷扶桌邊或椅背,為什麼? 天氣冷,爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...常見瑜珈問答平衡訓練板平衡板推薦木製平衡板平衡板物理治療瑜伽平衡板elecom eclear健身平衡板延伸文章資訊復健平衡板的價格推薦 | 平衡訓練器材升級拉筋板◇ 足部按摩穴道按摩腳底按摩器美姿伸展保健平衡板拉筋復健矯正器瘦腿排毒健身 · $598. 價格持平. 運動市集. 現貨新品~單板衝浪訓練木質平衡板防滑瑜伽 ...平衡訓練器的價格推薦 | 平衡訓練器材還有舌肌訓練器、煞車平衡器、微笑訓練器、呼吸訓練器、下拉訓練器。現貨推薦與歷史價格一站 ... 瑜伽球瑜伽平衡墊氣墊健身按摩平衡球兒童平衡盤腳踝訓練器平衡坐墊.多功能平衡訓練器 | 平衡訓練器材半圓形球體設計◇兩側拉力繩輔助訓練平衡◇可透過各種訓練動作強化各部位肌力.平衡板 | 平衡訓練器材【健身滑行盤】美體雕塑肌群|瑜珈雕塑腹肌平衡健身盤核心滑行板腿部訓練器滑行墊|HOFA71 ????雙面可用,eva泡棉材質abs光滑面????優良材質,防靜電耐撕裂不易脫落????核心訓練平衡板-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品 | 平衡訓練器材核心訓練平衡板找核心訓練平衡板相關商品就來飛比. ... indo board 平衡板瑜珈板瑜珈墊衝浪瑜珈健身器材平衡穩定運動訓練核心肌耐力natural. 5,680. 蝦皮購物.平衡訓練板 | 平衡訓練器材美體雕塑肌群|健身滑行盤瑜珈雕塑腹肌平衡健身盤核心滑行板腿部訓練器滑行墊 ... 快速出貨新品下殺早教感統訓練器材家用幼兒園滑板車兒童平衡木聰明板平衡臺教玩具.核心訓練平衡板NYAMBA | 平衡訓練器材多用途. 透過核心訓練、平衡訓練及身形雕塑擴展你的訓練。 Benefit Logo1. 止滑性. 良好抓地力確保運動安全. 更多推薦. 相似產品. 健身平衡板 · 健身下半身 ...核心平衡板 | 平衡訓練器材腹肌扭轉健身平衡板腹肌簡單核心鍛煉家用健身房瑜伽板紫色. $680. $476. 中國大陸. 【現貨免運】健身圓形平衡板兒童感統練習協調成人腳踝核心康復訓練器材瑜伽盤.平衡訓練 | 平衡訓練器材買平衡訓練立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! ... 現貨秒發瑜伽平衡訓練榴蓮球半圓腳底按摩球穩定平衡練習感統訓練器材.(核心訓練平衡板)Wobble Board Balance @ Fun Sport 趣運動 | 平衡訓練器材