習慣在紙上沉思，習慣用寫字啟動一天的開始 這套書結合日誌功能，讓你每天「戀上寫字」， 進一步成就「美日‧美字」   　　每一天，都值得你感到喜悅 　　每一天，都需要你認真活在當下 　　每一天，都是寫出美字的最好時節 　　每一天，都是生命中 　　最好的開始   　　瑞士哲學家 卡爾‧希爾逖（Carl Hilty）說： 　　「能夠躺在床上期盼明天一早起床，那就是幸福。」   　　用本書激勵你...

「師父」，就是這樣練成的。 　　◎為什麼「師父」那麼多人信？ 「師父」是怎麼辦到的？ 　　一般人可能會認為，那些執著於新興宗教的家人、朋友，一定是受到欺瞞或引導。所以對於那些「邪教」，應該要想辦法加以取締，避免一般民眾有透過其根據地、或是社團接觸到這些「師父」的機會。 　　但曾經幫助幹部級的信徒脫離奧姆真理教的苫米地英人表示：如果事情發展到當事人已經會主動接觸這些社團，那麼幾乎就已經確定...

　　珍愛自己多一些，呵護自己美一點，陪伴女性一生的健康寶典！ 　　自古以來，不論東方還是西方，月亮都象徵著女性，但女性其實不是月亮而是海洋，因為女人的身體裡有個微型海洋，和大海一樣會根據月亮的週期運行，並受到引力作用產生潮漲潮落，而這就是月經。 　　女孩從初潮開始，經歷孕期、哺乳期到更年期絕經為止，月經幾乎陪伴了女性一生，也關乎了女人一生的健康狀態。其間可能遇到包括經期疼痛、月經過多、月...

點亮自己心中的光！ 心理學暢銷作家的心靈成長經典之作 　　剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者 　　博客訪問逾2千萬人次，微博粉絲人數破250萬 　　影響百萬青年的一代知名心理諮詢師 　　每一種不完美都是心靈的贈禮，是讓你面對生命的武器。 　　每一種看似「壞」的情緒、感受和體驗，都是成為你自己的必經之路。 　　真實，勝過完美。 　　當我們深深理解內心的不安與痛楚， 　　反而能將黑暗轉化為...

　　我們立志做小事！ 　　為目標設定下限，用你的生活方式經營你的事業， 　　每個人就是一人公司！ 　　一人公司不只是「一人」的公司， 　　一人公司是「質疑成長」的企業。 　　一人公司拒絕並質疑傳統經營理念中要大、要快的成長模式，因為成長並非永遠是最有利的，要求更多，往往代表著更加複雜、更多責任，通常也產生更多費用。保羅．賈維斯不僅幫你擺脫在傳統上以成長為導向的企業中工作所產生的煩惱，他更說...

屍體才是推動醫學進展的最大功臣！ 　　「是的，他生前是好人，我當然不想挖出他的屍體……但只要想到如果有二十個人可以因此獲益，那就值得了。」by不具名的醫學院學生 　　㊙ 古代醫學院缺乏大體老師，於是把死刑犯的屍體拿來解剖？ 　　㊙ 南北戰爭時為了瞻仰戰死勇士的遺容，開啟了防腐處理的先河？ 　　㊙ 汽車製造商能做出「因為看見，所以全面」的安全設備，是靠屍體去做防撞測試？ 　　㊙ 當飛機落海...

在生活裡，加入司康； 在司康裡，加入愛。 　　奧地利寶盒，睽違兩年的「家庭烘焙」之作， 　　50帖司康手札，應允純粹與滋味， 　　帶你同享暖度十足，樸實且豐富的司康烘焙之樂。 　　每個愛上司康的理由，都是好理由。 　　每個不同形狀的司康，都住著一樣的美味靈魂。 　　愛司康 樸實外貌與內蘊的自然美味。 　　愛司康 自在的本質與簡捷的滿足感。 　　愛司康 保留食材原味與容易操作的特點。 ...

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸！ 一條彈力帶，打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦 　　久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你 　　你知道嗎？下背和腿後，都是堆積脂肪的隱形危機 　　千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻！ 　　利用彈力帶，打薄下背、消除腿後橘皮 　　打造出全方位的九頭身Model身材 　　在...

這世界上有很多奢侈品，但最昂貴的就是妳自己的身體 5周速降體脂 x 35天打造易瘦體質x 95組徒手健身運動 作者親身實證，5周降體脂的高效能徒手運動 　　瘦身，是所有女生一輩子的功課和夢想！ 　　妳是否覺得，模特兒的身材看起來都遙不可及？ 　　想要鍛鍊人魚線和核心肌群，絕對不是狂做仰臥起坐而已， 　　只要改善駝背和骨盆前傾，妳也能打造出名模體態， 　　變瘦，不是這本書的主要目的，由內而外...

　　★萬人矚目，讀者拼命敲碗催促中文版出書的強檔新刊 。 　　★發售後馬上再版，日本好評不斷的優秀作品 。 　　★投稿網站「成為小說家吧」的人氣作，日間、周間、月間第一名的戀愛小說。 　　★本作旨在描寫不經任何劇情鋪陳直接跟青梅竹馬談戀愛的故事。 　　「小諒，你好像正義的使者。」 　　高二學生高森諒在上學途中，救了在滿載電車中遇到麻煩的青梅竹馬伏見姬奈。 　　這個女孩在學校是眾人公認的...

營養師本人每天實行的爽吃原則， 保證不說「不行、不能、不可以」， 只要掌握界線，邪惡美食也能放心大口吃！   　　根據市調公司在2018年的問卷訪查，一天兩次的外食族約佔總人數的50%。也就是每兩人之中，就有一位須仰賴外食來滿足早、午、晚餐的其中兩餐！ 　　你還認為吃外食就和纖瘦、強壯、健康無緣嗎？那實在是太悲觀了！ 　　本書透過大量的二選一選項來呈現，讓你能夠輕鬆了解在選食時，...

每天要花很多時間準備便當嗎？ 有沒有更快速的方法？ 什麼是冷便當？ 便當放到中午不會壞掉嗎？ 只要30分鐘 國民媽媽教你可以當日現做的美味便當 讓家人吃得更營養、更健康 ★書中附有59道「國民媽媽保證讓你學會」實作影片」連結QRcode。 冷便當是指當日現做， 不用復熱即可享用， 常溫吃，更加可口安心。 IG粉絲詢問度最高的夢幻便當， 運用冰箱常備的當季與在地食材， 就能輕鬆做出大人、...

讓你苦惱的是問題本身， 還是你自以為真的想像? 　　你時常因為小事而焦慮？感覺全身病痛？在意他人的評判眼光？覺得伴侶根本不在乎你？認為同事老闆總是找你麻煩?……不過，這些問題實際真有那麼嚴重嗎？或者，那只是「想太多」的你在杞人憂天？ 　　★和問題直球對決吧！從根本改變認知，才是消除內心焦慮與苦惱的關鍵! 　　在《想太多是會爆炸的》書中，心理師關朵琳・史密斯以「CBT―認知行為療法」的技...

　　搞定內分泌，就能打造青春體質！　　女人要想不發胖、不變老，就要先顧好體內的內分泌。 　　氣血是女人健康的關鍵，當氣血不通順時，內分泌會跟著失調，貧血、生理痛、手腳冰冷、子宮肌瘤等大病小痛也容易上身。 　　陳醫師針對二十八種女性常見的病症，親授生活中簡單易行的按摩、食補、茶飲、敷面膜等漢方 本書特色 　　二十八種常見婦科疾病，氣行血順就搞定。　　五十一道特調漢方茶飲，從內到外變美麗。　　六...

　　！心情焦躁憂鬱 　　！失眠黑眼圈 　　！皮膚暗沉粗糙 　　！臉上出現痘痘色斑 　　！小腹突然發胖 　　！生理週期不規律 　　！排卵期腹痛 　　！無法受孕 　　這些都是子宮發出的求救信號？！ 　　子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵 　　月經不調、經痛、子宮肌瘤、內膜異位、子宮癌、更年期障礙、不孕症等等，這些煩擾女人數十年的不舒服或疾病，都是因為「子宮冰冷」。 　　女人一生的問題──「...