太極拳散手是太極拳的一門實戰功夫，全面展現了太極拳的各種技法。本書內容包括：基本拳理、套路、功法，拳譜歌訣，養生、技擊要略，等等。若久練長習，不僅可健身強體，更能達到防身御敵之功效。 作者簡介 劉篤義 　　1938年生，山西平遙縣人。幼年喜愛武術，9歲時便跟小學武術老師學練長拳。18歲參軍期間學中國式摔跤。21歲轉業到太鋼工作，曾先后跟王新午之弟子——郝學儒、薄應遴、李雲龍、王錦...

“微養生”，就是讓人們注意生活中一些細節，在生活方式、飲食觀念和衛生、運動健身、情緒調控等方面，從細節處培養健康的習慣，從而達到自然、簡單養生的目的。 全書總13篇，包括：良好生活方式篇、居家衛生篇、飲食觀念篇、飲食營養篇、飲食衛生篇、疾病預警篇、疾病護理篇、營養助眠篇、安睡有方篇、運動養生篇、運動方式細節篇、心理健康篇、解壓妙方篇。 楊力，女，72歲，中國中醫科學院教...

 　　鼓勵台灣年輕人來大陸創業，將他們的經驗分享給兩岸青年。這些台灣青年創業家並非已經非常成功，大多仍在摸索中，但均是「離開舒適圈，學習與不同文化相處，創建自我，打造事業新天地的勇士。」 　　這十五個創業故事包括：小綠草股份有限公司創辦人李經康研發自拍機器人、環球日用品總經理賴昕祐靠衣架起家、UnitedSky Coffee創辦人張淯珊、凱薩文化總經理許逸平、來龍唐裝創辦人陳春龍、太極虎創...

《Java Web 從入門到專案實踐（超值版 超值微視頻版）/軟體發展魔典》採用“基礎知識→核心應用→核心技術→高級應用→專案實踐”結構和“從入門到專案實踐”的學習模式進行講解。   全書共5篇22章，講解了JavaWeb開發環境及伺服器的搭建，HTML和CSS的基礎知識，Web工程結構，JDBC基礎，Java與資料庫，Servlet基礎，Filter開發，Listener開發，JSP基礎語...

　　當龍、巫婆、還有魔法貓都成為了你的家人！到底是驚喜還是大麻煩？ 　　哪個小女孩會不想有一隻平凡的「白色的、毛茸茸的，非常、非常軟。我是說毛喔。」的狗？偏偏里歐娜有一個不平凡的媽媽還有一隻不平凡的老貓，她注定會有一個「綠色的、不能帶去學校的、不會把飛出去的棒子咬回來的、不會說汪的」一條寵物龍！！ 　　誰要一隻龍啊?! 　　一隻龍比有一雙大腳、鼻子上還長了一顆疣的媽媽還要難為情耶！！好不容易...

　　為了爭取特種鋼材到豐慶縣，曾毅幾乎動用了自己所有的人脈。在尋找王曦工程師上，曾毅特地舉行了老知青返鄉的大型活動，總算引得王曦現身，然而，王曦卻提出了個「不可能的任務」，要求必須要有鐵路經過，他才能考慮將特種鋼材專案定在豐慶縣。 　　這個曾毅一開始即不放在心上的鐵路路線，頓時成了必須全力以赴以求扭轉奇蹟的重大任務！ 　　就在曾毅一籌莫展去向昔日領導方南國請益後，決定朝鐵道部姜副部長下手...

本書是檢視超過500份文獻的報告， 揭露了鹽對血壓及心臟疾病真正的影響。 不僅高血壓、心臟疾病患者、腎臟病患者必須要知道， 你我更不能忽視鹽對身體的重要。 最完整解釋鹽與重大慢性疾病的關係、破解釐清長年來人們對鹽的迷思， 並教人如何用鹽把健康吃回來！ 　　★★營養學權威台北醫學大學教授　謝明哲審定推薦★★ 　　★★高踞美國亞馬遜高血壓類排行榜★★ 　　★★美國亞馬遜讀者評價4.5顆星★★ ...

－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－ 超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 　　陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？ 　　有可能是你搞錯位置、用錯方法！ 　　因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不舒服的位置， 　　和真正有狀況的位置差了十萬八千里…… 　　「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭，徹底終結痛症！ 　　// 　　治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時，發現效果不如預...

網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣！ 日本狂銷25萬冊！一「瘦」永逸、絕不復胖的肌瘦革命！ 　　胖、老、累……都是因為「下半身肌肉不發達」！ 　　人體的肌肉量在20歲前後達到高峰，那時候怎麼吃怎麼瘦，但殘酷的是，此後肌肉量就會以每年10%的驚人速度遞減。如果你覺得越來越難瘦、很容易累、膚質變差，其實這和年齡無關，而是因為肌肉量減少，導致身體「低燃耗」的關係。 ...

　　本套書組合含：《百工裡的人類學家——帶你挖掘「厚數據」，以人類學之眼洞悉人性，引領社會創新！》、《【百工裡的人類學家2】厚數據的創新課：5個洞察心法Ｘ6種視覺化工具，掌握人類學家式的系統思考，精準切入使用者情境》 　　《百工裡的人類學家——帶你挖掘「厚數據」，以人類學之眼洞悉人性，引領社會創新！》 　　迎接「厚數據」時代的來臨！ 　　「人」比數據更重要！ 　　有了大數據，我們更需要...

想像這世界因你的教學而出現轉變…… 寫給瑜伽老師的經營教戰大全   依循本書，你將學到以下要點： 建立穩固的學生客群 設計一堂有活力的瑜伽課 取回自己的時間，重新站上墊上練習 邁向收支平衡的財務狀況 維繫你的市場規模 有效運用社群媒體行銷 創造獨一無二的品牌形象 帶領學生擁抱瑜伽   梵唱、冥想、淨化呼吸法、出神入化體位法，Yama持戒、Niyama精進……很多人羨慕瑜伽老師精實苗條的體...

＝＝ 孕媽咪必備養胎、瘦孕全書＝＝ ＝＝美女中醫師實證養生法！利用懷孕生產好好調理體質，要美要瘦都可以！＝＝             　　讓明星、主播御用中醫師做妳的「神隊友」 　　20個養孕必修課＋4 階段坐月子法＋32道美味月子餐 　　陪你一起「打怪」、「闖關」， 　　把所有的疑難雜症都變成小case！ 　　☆☆特別收錄「給哺乳媽媽的一章」，針對不同體質的親餵媽媽，最窩心、詳盡的建議☆...

打破大數據的傲慢與偏見！ 讓「厚數據」引導你精準切入創新流程， 看見未被滿足的需求！ 　　哈佛大學商學院、頂尖企業諮詢顧問公司ReD一致肯定 　　面對瞬息萬變的商業挑戰與AI智能 　　——像人類學家一樣「挖掘厚數據」（Thick-Data Mining）的能力 　　是你洞悉人性、精準創新的關鍵技能！ 　　＊ 　　人氣平台「百工裡的人類學家」創辦人，為你提煉出 　　【5種洞察心法Ｘ6種視覺...

印度詩哲泰戈爾在《吉檀迦利》詩集中有首詩： 我要唱的歌迄今還沒有唱出， 日子都消耗在調理樂器上的琴絃； 拍子還沒調正，歌詞也尚未填好， 只有渴望的苦惱在我心頭。 這首詩道出「活出自我」的渴望與哀嘆。 欲活出自我必先了解「我是誰」，歷史久遠的瑜伽行法，實際就是探索自我的鍛煉。然而時下瑜伽雖然蓬勃流行，時至今日已演變成一種風行世界的健身方法，其根本精神似乎隨著流行而有逐漸隱微之勢。然而瑜伽真...

肥胖是一種健康警訊，盲目的減重不但成效差，還會復胖！ 檢視個人的體質對症治療，不用執著能量守恆，吃好吃滿也能瘦！ 　　你感覺自己吃少動多，體重還是降不下來？ 　　是的話，請檢視勾選以下選項： 　　（ ）你小的時候很瘦，現在才開始逐漸變胖？ 　　（ ）你從某個時期開始，體重就直線上升？ 　　（ ）你的家人都瘦瘦的，只有你一人特胖？ 　　只要選中一個，就表示你的體重基礎閾值被墊高了。 　　若不...