【問題】憂鬱症的前兆？推薦回答
《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動， 不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果，還可以幫助你： 1.甩掉脂肪，增長肌肉 無論你想要在沙灘上大秀健美身材，還是讓屁股變得更翹更迷人，只要15分鐘，一切就能輕鬆搞定。韋恩．魏斯考特（Wayne Westcott）目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師，他是頂尖的重訓專家，同時也是肌力與體能訓練師。韋恩表示：只要選...
◎為什麼暈眩在季節更替的5月和11月特別多？ ◎孩子在9月和10月最不想上學？別氣，真的不是因為他懶惰。 ◎晚上7點的胃痛要特別小心；洗腎的人絕不可以週休二日。為什麼？ ◎避開黑時間，以免激活癌症、糖尿病、高血壓、憂鬱………。 從小毛病到重症，各有各的好發時段，這就是連醫生都害怕的黑時間。 作者石黑源之是醫學博士，研究黑時間已超過37年，本書是他臨床研究的大成， ...
Amazon、Goodreads年度科普好書 獲獎無數暢銷科普作家、《消失的湯匙》《小提琴家的大拇指》作者又一力作 ――妄想、創傷、癲痴、復原，瘋頭瘋腦的人類史―― 「精神治療不是科學領域，而是文學範疇」――是枝裕和《第三次殺人》 我們的大腦小宇宙如何對所有人說出誠實的謊言？ 神經醫學又如何像最出色的小說一樣，揭露普遍的真理？ ▍瘋狂的科學家、精神錯亂的罪犯、悲劇天才、苦惱的靈魂，抽絲...
小心！止痛藥越吃越痛，無法根治「頭痛」又傷胃，吃壞健康！ 研究指出，台灣約有10萬人天天頭痛。 而女性罹患頭痛的比例，高達70％以上！ 美、日國際權威腦科名醫： 用對方法，頭痛都能預防，有效改善90%不適！ 特別收錄 ◎10大訣竅，頭痛對症應急緩解 ◎腦過敏症檢測表 ◎安定大腦食材清單 ★以下身體狀況都可能是頭痛前兆，將會嚴重危害健康！ ►反胃...
面對失智症患者，記得輕聲說一句： 「不用急，我們會等你。」 退化性失智是不可逆的過程，發病這一刻可能就是最好的狀態。 退化失智不可癒，40歲就該開始預防！ 十大失智警訊．八大預防因子．六大增智訣竅．五大照顧建議 國內失智症兩大權威名醫聯手出擊，打破錯誤迷思！ 假如我得了失智症，從輕度、中度到重度，我將漸漸地忘記自己，忘了這世界，那些迷了路的記憶，就請你為...
別再說「經痛不是病」， 小心，它可能是惡性病變的前兆！ 潘俊亨醫師有30多年的行醫經驗，接觸的病患超過萬人，執行的婦科手術超過千例，本書總結他多年的看診經驗，精選出病患最常遇到相關經痛的疾病，從成因、症狀到治療方式，以輕鬆的文字、活潑的漫畫，一一解說，一看就懂。 妳知道：子宮內膜異位的成因是什麼嗎？子宮肌瘤跟子宮肌腺瘤有什麼不一樣？巧克力囊腫跟不孕有什麼關係？卵巢囊腫到底需不需要...
每個人都可能罹患憂鬱症！ 醫療奉獻獎得主、最權威的「生命守門人」＆ 自殺防治專家、臺灣憂鬱症防治協會理事，攜手陪你走出情緒低谷，重拾樂活人生！ 你今天心情不好嗎？ 失眠、緊張、悲觀、容易動怒…… 是憂鬱的前兆，還是你的心發出了求救訊號？ 上有高堂，下有幼兒，無法退休的「三明治世代」；飽受失眠困擾，濫用安眠藥成癮的單親媽媽；失業背債，妻離子散，醉看人生的中年男子；為強...
別把「憂鬱」當「失智」，錯過黃金治療期 在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症， 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 會老是自然，但憂鬱不該是應然。 倘若一個人因老化，而無法愛變得如此的自己， 失去了愛自己的能力，就成了老年憂鬱的好發族群。 老年憂鬱因症狀近似老化、失智，而常被忽視或誤解， 讓我們開始認識它、發現它，幫助...
全球30萬名醫生推崇！ 以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎， 啟動身體自癒力的最新飲食法！ 根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」， 而日經月累的錯誤飲食，正是逐步侵蝕健康的「慢性毒素」！ 過敏、牙齦出血、疲勞、憂鬱、手痠腳痲…… 這些容易被輕忽的毛病，其實都是身體的求救訊號：「請給我需要的營養素！」 如果置之不理，難受不說，還...
★行政院新聞局中小學生優良課外讀物推介 ★好書大家讀入選圖書 ★臺北市政府教育局推動兒童深耕閱讀推薦好書 《讓人生病的怪獸》先前出版了「限量收藏版」與「注音版」，為市面上第一「大尺寸」規格，展現書中每一幅獨特的精采畫作，其豐富的畫面、大膽的色彩，超現實主義的風格與魅力，深受各界好評。現在，我們特別推出「普及版」，不僅價格實惠，開本也更加容易典藏，讓大小讀者可以輕鬆擁有。 作者選擇...
體溫超過39.9度（瞬間體溫，不是發燒的高溫），癌細胞就會死亡。日本免疫權威教你33個簡單方法，半身浴（10分鐘就夠了）、按摩，「血液循環」好，病自己會好。 有感冒前兆（吞口水會痛、流鼻涕、頭暈……），你的第一個反應是什麼呢？看醫生？買成藥吃？其實，你的身體都知道你感冒了。與其急著吃化學藥劑，不如回家泡個腳、按按穴道、洗個熱水澡……，只要「提高身體溫度」，自癒力就能被啟動，你，為什麼不做...
低糖、多動、減體重 適合每個人的「減重練習提案」，3日立即有感， 透過大數據「可視化」的指標，打造不復胖的年輕體態。 ◇第一本利用大數據成功減重的新類型健康叢書。 ◇作者以科學實驗的精神，研究國內外醫學報告、嘗試各種專業減肥建議，摸索出自己（與家人、社群）身體力行驗證有效的自然減重法。 ◇個人行動醫療（mHealth）的時代已經來臨。在推廣「預防勝於治療」的健康...
「憂鬱」就跟感冒一樣， 隨時都可能發生在你我之間 當有「鬱卒」的樣子出現時，周遭人和自己若能及時警覺，正確應對，就能預防「憂鬱症」的產生，迅速讓情緒獲得紓緩，迎向順利人生。 一想到明天的考試就睡不著、吃不好？ 上班時死氣沉沉，一放假又生龍活虎？ 孩子不爭氣、老公不體貼、家事做不完，對於這樣的生活很不滿？ 當上司的負責任把事情做到最好，其他人卻絲毫不領情，...
這本書能夠趕走您37％的憂鬱情緒 增加您42％的快樂指數 憂鬱症正逐漸侵蝕現代人的心靈！ 如果您覺得常常情緒失調、低潮籠罩，如果您覺得自己有憂鬱前兆，在找醫師之前，先試試這本書。 渴望成功的我們，首先就必須學會幽默、善用幽默，使繁忙而緊張的生活多一些樂趣，為那些絕望呆板的人們灌輸一股歡樂的源泉，讓人與人之間不再陌生，讓心與心不再遙遠…… 我們不一定都要成為幽默大師，但我們至少必...