★從病因到治療，全圖解深入淺出！ 　　中醫傷科聖手，幫你突破「久治不癒」的僵局， 　　解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。 　　每天1、2個動作，5～15分鐘就能加速消除： 　　媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、 　　坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等 　　你是否受到以下症狀的困擾？ 　　‧低頭看資料及工作幾小時，脖子變得僵硬轉不動？ 　　‧睡覺用手臂當枕頭，醒來後竟然手腕...

最自然的人體科學養生法 　　本書針對讀者在執行《人體使用手冊》上所遇到各種問題，給予正確而完整的解析與說明 　　並收錄62篇讀者提問與互動對話。舉凡～ 　　眼疾、胃腸、高血壓、胸悶、肥胖、頭皮削、睡眠、腰痠、手腳麻、頭暈、浮腫、咳嗽、鼻過敏、多汗、便秘、耳鳴、長痘痘等，各種疑難雜症的修復方法...... 　　請注意！ 　　當出現不舒服的現象時，並不一定有病。 　　要當心！ 　　沒有症狀也...

紅遍社群網站的劃世代料理神器！ 從餐前小點至宴客大菜，100道完全食譜！ 一指設定，優雅出菜，廚房不再是戰場，是煮婦煮夫的遊戲場！ 本書特色： ★首創「料理時間」索引，讓你輕鬆掌握出菜節奏！ ★氣炸鍋也能煮出家常菜。簡化料理程序，廚房新手也能出好菜！ ★吮指炸物、餐前小點、家常料理、異國風味、宴客大菜、午茶甜點、幼兒點心，全制霸食譜！ ★使用隨手可得的在地食材，不必奔波蒐集特殊材料...

　　肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累， 　　自己也不知道究竟該怎麼辦才好？！ 　　感覺已經無法忍受、快到極限了…… 　　親愛的，你需要放鬆筋膜黏著！ 　　讀者A實測： 　　「洗澡時進行放鬆沾黏步驟，自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外，現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化，能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢！」 　　→你的疼痛、肥胖，全都來自筋膜沾黏！ 　　你知...

正念減壓正夯！數以百萬計的研究報告，證實它已改變成千上萬人的生命！ 　　1979年分子生物學家喬．卡巴金博士於美國麻州大學醫學中心首創的「正念減壓」課程，證實了對焦慮和慢性疼痛的病患大有助益。從那時起，以正念來減輕壓力、沮喪、藥癮、病痛的相關研究，迅速累積，今日以Google搜尋「正念」，可以找到數以百萬計的研究報告。這個效果卓著的方法也受到主流醫療界歡迎，許多醫院都積極提供正念課程，提升患...

筋骨疼痛的真相，只有一個！ 不要再忍痛！疼痛是可以根治的！ 治痛專家潘健理醫師 整合「攻疼‧新醫」兩大核心， 帶你突破疼痛重圍，找出痛源、對症治療！ 本書特色   　　據統計，全臺逾70萬人有各種慢性疼痛問題， 　　雖不致命，但日日纏身、遍尋名醫都解決不了的痛苦煎熬，原來不是無藥醫？！ 　　徹底解決你的痠疼痛的本書，分為「攻疼」及「新醫」兩大核心── 　　核心一、「攻疼」篇 ...

丟掉不心動的物品之後，如何創造讓自己怦然心動的生活？ 　　感動百萬人的《怦然心動的人生整理魔法》，眾所期待的詳細做法與疑問解答！ 　　這本書可以讓你的整理收納之旅，畫下完美的句點！ 　　★讀者最好奇！以插圖詳解麻理惠「怦然心動折疊法」與收納法，衣服怎麼折、怎麼收，一看就懂！ 　　寫給「有心整理，但還沒整理完」的人…… 　　「怦然心動究竟是什麼樣的感覺？」　　「碰到『不心動卻必要的物品』該怎麼...

　　肉燥大百科 　　經典肉燥肉醬 篇 　　(經典必學) 　　傳統滷肉燥，香菇滷肉燥 ，古早味肉燥，蔥燒肉燥，香蔥肉燥，瓜仔肉燥 ，素肉燥 ，豆干炸醬，湖南老虎醬，紅蔥滷肉燥，瓜仔素肉燥，八寶炸醬，貴妃肉燥 ，哨子醬，香菇素肉燥，泰式打拋肉醬 　　(滷肉飯) 　　滷肉飯好吃的大秘訣 　　北部滷肉飯 ， 南部滷肉飯 ，豆豉滷肉飯 ，五香豆干滷肉飯，金瓜赤肉飯，麻辣滷肉飯，茄汁滷肉飯，手切滷肉飯...

《飛翔吧！小星星少棒隊》 　　曾經是叱吒風雲的職棒黃金投手，也是龍龍偶像的爸爸，竟然選擇上山擔任小星星少棒隊教練，這個雜牌軍組成的少棒隊，游擊手的長臂猿手腳老是慢半拍、左撇子布小破總是看不清球路揮棒落空、接球靈活的胖頭跑步總是氣喘噓噓、對棒球熱情有餘，能力不足的鶴子和阿剛，還有小翔和短蘿蔔，而讓從城市裡來到山上小學的龍龍最無法接受的是，投手竟然是一個女生海兒，而不是曾經是王牌投手的自己。而重...

超過千人實證！日本名醫獨創「限醣飲食法」， 吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！ 不吃主食及甜點，身體會變得越來越好， 半年還可瘦10公斤，年輕10歲！ 　　日本名醫江部康二親身實踐13年，效果驚人！ 　　「我今年64歲，不吃主食後，半年瘦10公斤，至今牙齒完好無缺，甚至不用戴老花眼鏡！」 　　日本Amazon網路書店，讀者好評推薦！ 　　●「我們公司至少有5人在實行限醣飲食法，除了...

　　EASY COOK 79 　　◆有關正確秤量：模型容量測量、關於測量比重、關於損耗　　◆輕蛋糕與添加物：什麼是輕蛋糕？輕蛋糕的基本素材、蛋糕的化學添加物　　◆全蛋蛋糕、分蛋蛋糕、天使蛋糕常見Q&A詳細圖解　　◆全蛋蛋糕：熔岩蛋糕、牛粒、蜂蜜蛋糕、杯子蛋糕、鹹蛋糕、鬆餅…16種　　◆分蛋蛋糕：戚風蛋糕、波士頓派、蛋糕捲、奶凍捲、耶誕樹幹蛋糕…19種　　◆天使蛋糕：蜜餞小天使、結婚蛋糕、綿花...

輕蛋糕5大類，製作疑問Q&A詳細解答！ 收錄大家最想學會的－ 全蛋、分蛋、天使、無SP蛋糕以及乳酪／果凍／慕思…等蛋糕 搭配120分鐘詳盡影音教學 給家人與自己最安心健康的美食！ 　　★120分鐘影音教學DVD 　　6種蛋糕種類詳細影音教學：全蛋蛋糕、分蛋蛋糕、天使蛋糕、無SP蛋糕、輕乳酪蛋糕… 　　以及蛋白打發、全蛋打發、比重測試、鮮奶油打發…等基本手法應用示範。 　　「周老...

叫人辦事，怎麼比自己做還累？ 罵也罵不聽，叫也叫不動，低聲下氣更是沒用！ 其實，你只需要幾個「聰明腦」沒想到的「笨技巧」， 就能把絆腳的廢柴，變成上手的人才！ 　　當員工不再一個命令，一個動作；稍微不開心，就鬧脾氣不工作！ 　　身為主管的你，該怎麼辦才好呢？ 　　沒有人天生就曉得該如何當主管，但有些眉角你一定要知道： 　　●溝通力量大！變成部下的「麻吉」，再累他也會挺你！ 　　●別...

　　送給認真、又有點膽小的你一本「麻煩人操作說明書」 　　今後，不必再受讓人傷腦筋的傢伙、麻煩的傢伙、討人厭的傢伙所左右！ 　　放眼望去，這世間都是讓人「傷腦筋的人」。 　　你有過沒拿到好人牌又被騙的經驗？曾遇過固執難搞又無法溝通的人？還在猶豫對方是值得你掏心挖肺，或小心提防？沒擔當的主管，愛推工作、把錯誤誣賴給你的同事，愛搶功竊取點子的人……職場上碰到這些麻煩人物該怎麼辦？ 　　【暢銷書《...

失戀了怎麼辦？絕對不准向前男友示好！每個女孩都會遇到的難題──《分手公約》 　　米高梅公司買下電影版權！由全美青少年偶像魔法少女席琳娜(Selena Gomez)領銜出演！ 　　《慾望城市》編劇+《蒙娜麗莎的微笑》製片+小甜甜布蘭妮MV御用導演強勢出擊！ 　　系列小說狂賣美、德、波蘭、俄、希臘、巴西、日等多國版權。 　　Q：對於前男友，妳應該要忍住的是？　　a. 瀏覽他FB的衝動　　b. 想...