肩膀、上臂、前臂痠麻痛。

手指痠痛麻。

造成原因. 這個手麻非常的特別，所以特別講。

長期姿勢不良，造成斜角 ...若還沒理解神經壓迫為什麼會導致手麻，可以先看下面這篇一張圖秒懂神經壓迫與痠痛麻手麻最重要是找原因與神經壓迫的點。

手麻約9成是神經受到了壓迫，導致人體的感覺無法正常的傳遞，所以會肢體麻木。

現代人最常見原因是姿勢不良造成『肌肉太緊繃』而夾到神經最常見的原因是：長期姿勢不良。

其他常見原因是：骨刺壓迫、神經沾黏 頸椎姿勢不良易造成手麻 其餘較少見的10%原因尚有：糖尿病造成的多發性神經病變、維生素缺乏、微量元素營養不良、其他神經病變。

神經常見壓迫位置 1.胸廓出口症：長期低頭，使斜角肌太緊繃，而神經夾傷2. 頸椎退化：椎間盤退化、頸椎太直、姿勢不良、骨刺壓迫。

3.腕隧道症候群：過度使用，手腕的”正中神經”壓迫。

—-前三者最常見— 4.其他：胸小肌、鎖骨-第一肋骨間神經壓迫5.尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等 症狀肩膀、上臂、前臂痠麻痛。

手指痠痛麻。

造成原因這個手麻非常的特別，所以特別講。

長期姿勢不良，造成斜角肌的肌肉緊繃、進而關節退化、長骨刺壓迫。

這個病症，拉脖子不會好拉脖子不會好拉脖子不會好。

常常被當頸椎退化治療，但記得：只做健保的頸椎牽引不會好胸廓出口症候群，一般以斜角肌、胸小肌壓迫到上肢神經為主，是民眾比較不理解的。

因為媒體報章雜誌平常少聽到。

 而且做『一般的復健項目：熱敷電療頸椎牽引』也是不太會改善(頂多好3-4成)常導致病人說：『我拉脖子拉了半年，手臂還是很痠痛麻，根本沒有改善啊』 而且頸部前方的肌肉，密佈許多重要的神經及血管，需要非常小心的處理，所以一般醫療院所的治療下，不可能使用電療放鬆你的頸部前側肌肉。

大家都怕意外出事，有很高的風險。

胸廓出口症怎麼治療胸廓出口症候群TOS需做姿勢調整、徒手治療、運動治療，才會改善。

訓練頸椎核心肌群，才是王道～目前有個高能量雷射治療，對於治療胸廓出口症，我覺得挺不錯的。

安全無副作用且效果好胸廓出口症候群=Thoracicoutletsyndrome=TOS =拉脖子不會好的病 頸椎退化 頸椎退化的問題，之前文章常常提到，大家也比較熟悉。

與低頭族、電腦族有關做復健-拉脖子還是會改善。

但可以維持多久，就要看可否長期改善生活習慣了。

頸椎退化的手麻 頸椎退化積極治療-可考慮增生療法 腕隧道症候群 腕隧道症候群，是手腕內的正中神經，常見於手部工作者，可能因為-過度活動手腕、姿勢不良、懷孕水腫、受傷等問題，造成手腕內神經通過的隧道變小遭壓迫，而產生前三指半麻木的現象。

 腕隧道症候群症狀 有幾個特別的特徵，如：A.手作拜拜相反的姿勢(Phalentest)會引發手麻B.甩一甩會比較好（初期、中期）C.初期是痛、中期是麻、後期是無力。

符合一開始文章提到的神經壓迫程度的差別。

D.常見睡覺的時候麻痛而清醒E.常合併有頸椎退化，稱為『雙壓迫症候群』。

 復健治療A.初期復健治療：蠟療、電療、雷射、超音波B.夜晚戴護具：減少神經壓迫，讓神經有機會休息恢復C.白天戴護具：減少腕隧道內的摩擦因素。

減少耗損D.如頸椎有問題，需合併ㄧ起治療處理。

E.藥物-紓緩症狀。

F.補充維生素B1、B6和B12有助保護神經組織細胞，維生素B2、維他命C則具有抗氧化作用 腕隧道積極治療方式 A.目前已經有實驗證明-震波治療可改善腕隧道症候群震波治療為非侵入性治療，很值得一試B.超音波導引增生注射治療-需用超音波清楚照出腕隧道，將增生治療注射在神經周邊，減少沾黏。

C.最嚴重者，考慮手術。

切開腕隧道，紓解神經壓力 健康2.0影片介紹約10幾分鐘的影片，看完會更暸解手麻的成因及如何改善結論 手麻的原因眾多。

建議找專業醫療人員診斷手麻的原因。

許多患者非單一因素造成，需找信任的醫療院所，合併治療才省時間省力氣。

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