想維持體態優美且健康的身體，放鬆關節是基本！ 1天5分鐘，簡單放鬆3個部位，常保健美窈窕！ 　　許多人花費大把金錢與時間保養臉部及肌膚，卻忽略了位於身體裡的關節。關節和肌膚一樣，從二十歲中期就會開始老化，如果沒有適當地放鬆保養，時日一久將導致肌肉僵硬，引發肩頸腰部痠痛、身體歪斜、代謝不佳、浮腫與便秘，甚至變成易胖體質。 　　本書介紹的關節放鬆操非常簡單，每天只要花5分鐘伸展「骨盆...

　　【長期感覺疲勞的人急遽增加】 　　有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活力不足。年紀增長當然也有影響，不過最主要還是因為活動身體的機會大幅減少，而且長時間窩在沙發上或電腦桌前，使得症狀更容易惡化，嚴重的甚至會猝死。該怎麼做，才能有效戰勝導致身體疲憊的元兇呢...

　　本書就心絞痛、心肌梗死這兩個冠心病中最常見類型通過深入淺出、通俗易懂的問答形式進行探討。介紹心血管病的一般基礎知識以及心絞痛、心肌梗死的病因、診斷、常規治療、家庭急救措施和近年來的研究進展。而且用相當大的篇幅介紹心絞痛、心肌梗死患者日常生活中的康復活動內容以及食療、膳食指導。　　本書融實用性、知識性為一體，適於心絞痛核心肌梗死患者、家屬以及愛好醫學知識的讀者閱讀，還可作為一般家庭的常備醫...

著作暢銷突破350萬冊， 《我想吃掉你的胰臟》作者最新作品！ 在民眾不再看書的這個時代， 引起熱烈話題！ 史上最可愛的主人翁，登場！ 若問我想要變成自己作品中的哪個角色，我會想當麥本三步！因為『我希望自己也能這樣享受生活！』－住野夜 毫無意義的日子、存在旨趣的瞬間，全都很珍貴。 　　***************************************************...

只要10秒就能使身心快樂、舒緩、放鬆 躺著做就能讓姿勢端正、消除疼痛 有效改善血液循環和淋巴流動 　　你是深受肩膀僵硬、腰痛等身體不適所苦的讀者嗎？ 　　現在，只要在自己的家中，躺著翻來翻去、搥一搥就行了。 　　方法就是這麼簡單又舒服。 　　由於肩胛骨的周圍聚集著32條肌肉，並連接整個身體， 　　這些肌肉的特色在於容易僵硬、疲勞， 　　只需要放鬆你的肩胛骨，不僅是上半身， 　　全身都...

　　本書是西方經典典故大全，分四部份：希臘羅馬神話、文學歷史、社會風俗和詞海縱橫，各有重點。特色如下： 　　1. 收錄320個西方典故，內容齊備。 　　2.以小故事或歷史背景開始，提供詞語之現代含義，輔以英漢對照例句，有助掌握詞語出處及用法。 　　3.內容涵蓋中西文化歷史、名人名著、經典電影和新聞事件等，有助開闊視野，增進知識。 核心賣點 　　1. 收錄320個西方經典典故，內容齊全。 ...

神會指引回家的路！ 當年的約定， 就要綻放在神之鄉的夏日祭典中…… 　　超人氣漫畫新星──左萱　首部長篇漫畫作品 　　費時兩年取材，親訪大溪多次取景訪談， 　　細膩描繪當地實景，感動閃耀的人物情感。 　　特別收錄：神之鄉番外篇 　　老街手工月光餅、普濟堂前賽陀螺、 　　騎馬銅像都市傳說、閃爍神秘金光的大漢溪， 　　還有廟會陣頭與三太子僮仔…… 　　大三暑假，在台北讀大學的夏志薰， ...

當全世界的惡意洶湧而來， 本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。   　　★真實人生版《雖然是精神病但沒關係》！ 　　★《長安十二時辰》女主角熱依扎‧同為重鬱患者真誠推薦！ 　　★出版後迅速售出影視版權，改編劇本進行中！ 　　★繁體版獨家收錄作者新序！   　　2017年9月，左燈的憂鬱症被誘發。 　　經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件， 　　終於被爸媽和醫師連哄帶騙...

　　★國內各界產業專家最新、第一手企業數位轉型分析！ 　　★AI只是工具，重點趨勢為數位轉型後企業融合的AI＋生態系！ 　　未來不是賽局，是融合，商業帝國會瓦解，AI＋共融生態系才能創造永續價值！ 　　我們都是和AI連結的AI＋。 　　近年來，國內各產業吹起一股AI風，然而數位化、AI化只是起點與媒介，當各產業與異業間的大數據等資源，透過數位轉型共享與融合，即將顛覆傳統商業思維模式，形成更...

　　「肩膀喀喀作響！」、「僵硬又痠痛！」、「身體沉重又不舒服！」…等等，出現這些狀況，有想過從肩胛骨伸展操來改善嗎？ 　　首席訓練師 專業指導．親身示範 　　各種豐富的訓練菜單能夠促進全身的血液循環、新陳代謝， 　　也具備改善自律神經等作用 　　有人會覺得身體的動作隨著年齡增長而變得遲緩，並對將來感到不安。不過，在某些情況下，就算想要一直維持健康，卻不知道要從何著手，即使想要解決運動不...

話題沸騰！日本一線女優、模特兒親身驗證，最HOT瘦身法！ 　　早晚5分鐘、8個伸展操，搭配作者自創瘦身飲食法　　簡單、輕鬆、省時，讓妳兩個月減重4.5公斤，體脂肪減少2.5％！！　　不但使妳擁有窈窕曲線，還能消除肩膀酸痛、手腳冰冷、身體浮腫等不適症狀！ 　　刺激位在肩胛骨周遭的褐色脂肪，脂肪就會容易燃燒！　　活動該細胞周圍的肌肉，就容易變瘦！　　依此設計出的簡單伸展操和飲食法，助妳奪回女神曲...

　　N次寫，N次擦，可重複書寫 　　專為學齡前幼兒所設計的環保練習本 　　※每冊皆附1枝印章學習筆(顏色隨機出貨，恕不挑款)※ 　　﹝四大學習內容﹞ 　　→基礎運筆、訓練小手肌肉 　　→從圖案外形，訓練觀察力和比較大小 　　→１－１０數字與數量的學習 　　→從生活經驗中，培養邏輯思考 　　[給家長的話] 　　孩子的大腦約有上千億個神經細胞，藉由學習刺激而活絡。 　　而人類習慣使用左...

請撥開文字和表象的迷霧，更開闊地接觸這個奇妙的世界， 本書將打開你對世界、生命及萬物的想像與思考。 　　｢這個世界，究竟是什麼樣的？｣ 　　這是一個看似簡單的問題，卻很難用三言兩語說清楚。因為好奇，因為遍尋不到解答，作者決定去詢問另外一群人——精神病患者，或者說，你我眼中的精神病人。帶著複雜的心態，作者開始接觸這個特殊的群體，想知道他們是怎麼看待這個世界。 　　全書58篇訪談，作者用簡...

　　你會不會也有這樣的體會， 　　有些腦海中的回憶變成一張發黃的信紙， 　　有些模糊的字跡記錄的曾經，卻怎麼也辨認不清？   　　華語樂壇最年輕的破億歌手 　　周興哲的第一本半自傳散文集 　　10首歌X 10個關於愛的故事   　　※隨書贈送：周興哲高書腰寫真海報（雙面海報） 　　※內附：那些想要對你說的話—Eric給你的一封信 　 　　這些年來，他把故...

　　超人氣百萬暢銷小說， 　　動畫電影袖珍典藏版！ 　　輕巧精緻，猶如寫滿回憶之《共病文庫》 　　感動數百萬人，催淚珍藏！ 　　劇場動畫突破2億 　　電影票房突破30億 　　總銷量突破295萬冊 　　是什麼樣的故事，讓全日本書店店員都想推薦給讀者？ 　　是什麼樣的故事，讓18到60歲的人讀完後都忍不住哭了？ 　　是什麼樣的故事，一推出就獲得壓倒性的好評？ 　　讀過之後，必定會因為這個書...