【問題】拉背?推薦回答
日本超強整復師,百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」! 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良,把脊椎弄歪壓迫神經有關? 學習仲野醫生的「拉背法」,一次30秒,隨時隨地做自己的整脊師 ■身體有這些不適,先檢查是否有些「劣姿勢」 脊椎除了支撐身體,也具有連接大腦與身體各部位的功能。長期彎腰駝背或不同型態的姿勢不良,會壓迫到不同的神經所連結到的部位,就是...
★人氣動畫點閱率破200萬次! ★隨書附贈『坎特雷拉音樂劇Ver.』CD 那齣著名的悲劇再次於漫畫中復甦──「niconico動畫」中 人氣爆發的niconico音樂劇「坎特雷拉」改編漫畫終於問世發售!! 舞台背景在15世紀的羅馬── 一個與榮華富貴密不可分,政治陰謀、權力策略極度氾濫的時代。 環繞在權力中心者博吉亞家族代代相傳的毒藥「坎特雷拉」周圍的悲劇故事。...
《絶賛50音》最新修訂版 附最實用日語50音拉頁海報 絕對好記! 將中文字源的形狀與日文平假、片假名緊密結合 看一次就能對日語50音的樣子有概念! 利用聲音、故事與圖像輔助記憶 聽一次就能對日語50音的唸法有印象! 不費力地讓50音記得全、背得牢、隨機抽問、立刻反應! 不要再為了學不好50音而苦惱 路挑好走的走、50音挑好學的學!跟著本書學就對了!...
中文注音對照,學習超簡單, 用20%的時間, 2000精華單字, 躺著聽,輕鬆速成。 全國第一本中‧印對照迷你詞典 一天10分鐘‧一口氣學會 觀光、商務、留學、上班更便利 家有印尼移工、新住民、雇主、導遊、台商必備 【速記好學,2捷徑】 1.群組聯想記憶: 依情境分類,採中文、印尼文、拼音對照,排版設計一目瞭然,一書在手,學習事半功倍。 ...
不用骨盤枕賣力運動, 你也能甩肚肉、減厚背,7天呈現纖纖體態! 萬人親身驗證,只要校正姿勢X一天6分鐘驚瘦拉伸操, 人體啟動自然瘦模式, 一週輕鬆變身細腰、平腹、XS曲線的美體紙片人! 肉肉不在軌道上的困擾: 明明體重不重,但厚實上半身,卻被歸類成肥胖一族? 陳年小腹緊密相連,做再多仰臥起坐,仍是一座小山丘? 穿著內衣時,肉肉四溢橫生,套上薄T,背部小肉團一覽無遺?...
其實,幽靈就是我們心靈的象徵 我樂意把這本書推薦給所有識貨的朋友,他們知道如何運用影響力打破日常的單調,動搖根深柢固的想法(有時!),讓想像力因此有了翅膀。──C.G.榮格 不論何種民族,自古以來總是流傳許多鬼故事、通靈感應的傳說和夢境,讓人既津津樂道,又諱莫如深。這些「無稽之談」看似迷信,但深度心理學學者卻視之為發掘人類心靈奧祕的寶庫。 1954年,《瑞士觀察家...
●「再長高一點!」每個人都想要,但你真的用對方法了嗎? ●日本13萬人親身實證的長高效果!連網友也讚嘆神奇,大推薦! ●沒有年齡限制,任何人都能做得到!跟著做,權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感! 先天不良、後天失調,過了青春期想長高很難?老了很容易縮水? 錯!其實姿勢不良導致脊椎歪斜才是讓你長不高的主因,想要高人一等?「姿勢正確與否」是關鍵。 ◎只要脊椎回正,就算過了發育...
★第一本專為失智者設計的「撫觸療法」專書★ 老年精神科醫師、專家學者肯定推薦! 用掌心,安定失智者的心 撫觸背、足、手,有效刺激大腦活性化 撫平失智者的不安、恢復溝通能力、不再四處徘徊,增進親密感 ※隨書附贈「撫觸全圖解步驟拉頁」 ◎經實驗比對證實能有效幫助失智者的行為精神症狀(BPSD)獲得改善 ◎全彩圖片及詳細撫觸步驟說明,居家照護者、專業看護人員都能輕鬆實行 ...
優雅的北歐風格布作長夾簡易機縫OK!來作獨一無二的專屬布錢包吧! 美美的布作小物,永遠不嫌少!從布櫃裡翻出美麗的布料, 今天該作什麼好呢?衣服?包包?小袋子? 不如,來作一個世界上獨一無二的手作布錢包吧! 稍微有一點難度,反而更能帶來無與倫比的成就感。 帶著最愛的布錢包,一起逛街去吧! 每日外出隨身都要攜帶的錢包,也可以用自己喜愛的布料製作喔! 本書收錄28款人氣款的手作錢...
我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關! 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ...
千金難買早知道,學日文不必再煎熬! 《連日本人都驚呆的日文單字心智地圖》讓: 1、日本媽媽都驚呆了! 只要背一次就能記一世。比我們教自己小孩的方法還好用! 2、留學生都驚呆了! 17張心智圖竟然能有效率的延伸出3,700個單字, 早知道就不用死背單字了! 3、日文系教授都驚呆了! 用這種方法教學生,每個考試都拿能高分,有趣又有效率! 4、N1滿分...
人會胖,90%都是「背部肌力」太差!日本瘦身名醫研發「背部拉筋減肥操」,有效燃燒脂肪,不流汗、不禁吃,照樣瘦10公斤。 ◆超過2000人見證的瘦身奇蹟!─── 曾經為了減肥,試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎?受苦受難,卻還是復胖?為了想要穿上美美的禮服,進行魔鬼式的減重計畫,反而引起各種病痛,導致免疫力下降……。為了變瘦,每一餐與卡路里斤斤計較,只知道少吃一點,卻忘了「燃燒脂肪」才是真正可以瘦...
★HBO紀錄片影集《加州殺人魔》原著 6/29起與美國同步首播 震驚全美的真實故事、追索遲來正義的懸案調查實錄 半生逍遙法外的連環殺手,緊隨這本書的出版而落網…… ★Goodreads讀者票選2018年度最佳非虛構書籍 ★紐約時報排行榜冠軍 ★亞馬遜網路書店TOP 10暢銷書 ★HBO改編電視影集拍攝中 金州殺手,加州郊區家庭的噩夢, 強暴五十名女性、襲擊六對夫婦、謀殺十餘人, 大膽向...
愛情的深度,如何用競爭來衡量?同時愛上兩個人,算不算一種背叛…… 我能夠勝任這王妃之位嗎?更重要的是,我真的愛王子嗎? 從海選的35名競爭者,到如今只剩下6名菁英。這場贏得麥克森的愛、爭取妃冠的競選,正如火如荼地進行。然而,越是靠近后冠,亞美利加越不明白自己的心。與麥克森共度的每分每秒都彷彿童話故事,甜美的浪漫氛圍幾乎令她窒息。可是,每當看見皇宮衛兵艾斯本──她的初戀情人,她總會...
看著祖先走過的路,他們用背簍、背架,在這個空間活出自己的生活。 用頭帶背著歷史,傳承,也背著夢想……,回到自己的家,說出自己的故事。 二○○○年,作者第一次被帶到山林祖居地時,祖居地對他來說還是一個模糊的名詞,既不認得山的名字,也不知道有哪些部落,更是第一次聽到巡山員、高山嚮導等名稱。斷斷續續進入山林二十幾年的協作生活中,慢慢發現有一群在山上的族人們,用腳走出自己的...