【問題】按摩滾輪棒使用?推薦回答
日本醫療保健學系教授/資深專業物理治療師親授 1天1分鐘,促進血液循環、疏通淋巴、消腫瘦臉 享受穴道按摩的驚人好處! (((超值加強組合!書 × 萬用原木壓穴棒))) 善用原木壓穴棒,能更輕易有效地對症按穴、治痠止痛,舒緩身體不適症狀! ◎ 為什麼穴道療法能有效舒緩各種身體不適? 穴道是人體的生命能量出入口,分布於全身經絡上,藉由指壓等方式按摩穴道,可以促進血液循環、...
●超好用!耳穴SPA按摩棒 使用快速、攜帶方便,比起手指力道更足,輕鬆按壓關鍵穴位,是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。 ●35種常見健康小麻煩,隨時按了就緩解 肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好?壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘?太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來?現在就來使用耳穴按摩筆,以上問題通通都有解。 ●身體不快、心理疲勞、皮膚問題、美顏減重,通通都交給耳穴...
實際經驗證明,電按摩棒確能改善腰痠背痛等多數痛症,與針灸並用的通氣、活血效果更佳;可自療助人。 另發現殘尿、鼻眼及膀胱攝護三個新穴,常按揉對中老年人特別有益。 作者簡介 高富芝 醫師 1932年生,私立淡江大學中文系、國立政治大學教育研究所畢、美國遠東大學中醫研究所進修、美國自然醫學研究院院士(American Academy of Naturopathic Medici...
[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康,就是這麼簡單! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 透過筋膜放鬆,提升身體自癒力 為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。 從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。 筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...
【日本狂銷50萬冊!】 ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★ 完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌! 潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出 三強度放鬆筋膜,有效根除 肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發! 摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏, 真人全彩圖解,對症手療法大公開! ★結合中西醫理,循線找出激痛關鍵! 腰痠背痛、肩頸僵硬、...
──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因, 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療, 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應,忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師,深...
--激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作-- 超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症 陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好? 有可能是你搞錯位置、用錯方法! 因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不舒服的位置, 和真正有狀況的位置差了十萬八千里…… 「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭,徹底終結痛症! // 治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時,發現效果不如預...
如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書! 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用! 以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 本書以兼顧身、心的方式,清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因,及了解筋膜是身體主要的結締組織,再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位,溫和不刺激,是...
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大家好!我是本島彩帆里。 以前,從我擔任美容師時期一直到現在,透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息,接觸過許多人的身體和煩惱。 在和大家一起努力瘦身當中,我察覺到很重要的事,煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。 因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因,導致循環變差,且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西,教導大家可以自己按摩的方法(參考《燃燒系美...
養身體,先祛寒濕, 身體不適是因為體溫太低! ◎細心梳理所有排寒小知識,以及對應各階段寒濕的溫養大法,調理現代人最常見的「體質虛寒」問題! ◎30道溫養食譜、40個按摩舒緩穴位、20個簡單小動作、30種疾病調理方案,一書搞定! ◎行醫四十年知名老中醫,教你養溫排寒! 比別人更怕冷,一年四季都手腳冰涼 一到下雨天,就覺得關節疼痛,脾氣暴躁 總覺得倦怠,四肢沉重,...
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胃病三分靠治,七分靠養。 從藥物、按摩、飲食、運動著手,養胃就是這麼簡單! 中醫說「人以胃氣為本」,胃氣強則五臟俱盛,胃氣弱則五臟俱衰! 經常胃脹胃痛、胃食道逆流、消化不良……這都是因為沒養胃! 根據統計,台灣一年因腸胃困擾而就醫的人數,高達470萬人,甚至平均一年可吃下185公噸的腸胃藥粉,並且有1/4人以上都有過胃痛的經驗。 經常胃脹胃痛、胃食道逆流、消化不良...
每一滴精油都蘊含著強大的力量。 精油的香味,濃縮了植物的生命力。 藉由一滴的精油,我們也得以進入芳療的世界。 學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療,人彷彿與自然更貼近了,人心產生微妙的化學變化,不管再棘手的事情,似乎都有勇氣去面對,植物的力量在心中默默發酵,就像一種信仰。選擇精油,是退一步重新檢視自己的好機會! 一、實用芳療 本書跳脫以往芳療精油...
肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛; 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎? 關節硬梆梆,做什麼都卡卡! 有效放鬆關節,就此告別疼痛人生! 「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝,現在再也不痛了!」 「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西,如今變得易如反掌!」 「勤練書中傳授招數,就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛!」 「儘管年過70...