想要提神醒腦、增強記憶力，上祐中醫診所中醫師黃上邦建議，平時可以手掌、指腹按摩，或指尖搓揉的方式，由前額 ... 有助活化腦部的頭部穴道還包括：.

按摩我們的大拇指，就能促進頸部以上的循環，使氣血能到達頭部，也很有提神的效果喔！ ➂ 耳垂. 中醫理論中，有提到「五臟六腑，十二經脈有絡於耳 ...

不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和 ...

還沒下午三點就已經昏昏欲睡了嗎？今天Mary要教你幾個提神穴道，幫助你上班更清醒～(健康百科,精神不濟,昏昏欲睡,提神,穴位,健談,中醫健康,陳至奐)

想睡覺怎麼辦？ 2招穴道按壓幫你提振精神！提神養生茶這樣泡(上集)【原來是這樣】◇ 想睡覺怎麼辦？提神穴道一 ...

步驟一： 大拇指與食指夾起來 · 步驟二： 找到肌肉最凸起處，即為穴道 · 步驟三： 鬆開拇指與食指，按壓穴道 · 每小時按一次，一次按三回合，每回合一分鐘， ...

合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。 · 太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善 ...

提神穴位的按壓時機 ... 如果只是一般勞累、壓力較大，而非身體虛弱者，按太陽穴、百會穴、風池穴較適合。 如果是本身氣血不足、常感疲倦、沒元氣者，按合谷 ...

按摩太陽穴、風池穴、合谷穴，按壓10秒停5秒，約5分鐘，具提神作用。