握力50kg

【問題】握力50kg？推薦回答

1.《快樂減重50kg：梁文偉醫師現身說法》

作者：梁文偉

本書分為，減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖，結語及附錄等部分。本書強調減重策略的釐定，必須先瞭解減重方法，並加以比較、分析和介紹，精通相關理論，才能「知己知彼」，是減重塑身必備條件之一。現身說法中，每個減重階段都會敘述當時體重和身心狀況，再提出個人親身實踐過的減重策略；並提醒讀者應該注意的事項，讓讀者可以依循設計出自己的減重策略，對減重有事半功倍的功用。復胖是減重者最大的夢魘，因此另闢...

2.《給中學生的時間管理術：一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！》

作者：謝其濬YINYIN

做好時間管理 → 多出時間 = 作自己想作的事 = 幸福人生 　　一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！　　第一本專為中學生設計的時間管理術！ 　　30個超高效方案，最簡單步驟，徹底終結「沒時間症候群」 　　自律、效率、規劃力，三大關鍵能力，一次學會！ 　　功課這麼多、又要上補習班，生活、社團、人際交往到底要怎麼兼顧？　　你的每一天是否都被事情塞滿滿？是否都在像打仗般的混亂中度過？　　到...

常見瑜珈問答

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