中醫美容有悠久的歷史，人民大眾在防治疾病和日常生活中，積累了豐富的實踐經驗，尤其是歷代醫家，根據中醫關於「天人合一」的整體觀和治療疾病時注意辨證施治這兩個特點，對中醫美容提出了一些具有指導意義的理論，並逐步形成一個完整的體系。中醫美容強調形神的統一，通過調整人體五臟六腑的功能來達到美容，因此，中醫的美容是以中醫理論為指導，使用具有中醫特色的方法和方藥為手段，通過調節臟腑功能，改善血液循環，從...

不必荷包大失血，就能擁有專櫃保養品效果！　　想要擁有像劉嘉玲或是蕭薔般晶瑩剔透的肌膚，可是得付出大把銀子的代價。6千元新台幣換得10片面膜，上班族的美眉們真是荷包大失血！「＄50元天然面膜、泡澡OK！」讓妳用買零嘴找回的小小零錢，就可以輕鬆製作出100%純天然的面膜與泡澡包，EASY擁有高級專櫃保養品的效果，還可以用省下的錢來Shopping新裝喔。100% 純天然，冰箱裡就找得到　　「＄5...

每天30分鐘，自己在家DIY 最簡單．最有效．最省錢的全身自然調理法 常有痠痛、疲勞、水腫、氣血不順的毛病嗎？從現在起，養成每天按對穴道．喝對茶飲．睡前泡腳 穴道按摩每天按摩穴道15分鐘，去除體內多餘水份、消除不當屯積的脂肪，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡。 茶飲調理每天600c.c.，以中藥泡製而成的藥茶，加強身體全身氣血循環，幫助消化，改善體質。 睡前泡腳每天20分鐘，利用中藥活血行氣去濕的特性，...

拔罐治病保健必備的工具書，精確取穴，真人演示，輕松拔罐，對症治療。拔罐治病，拔去病痛一身輕，拔罐保健，幫你趕走亞健康，中老年人慢性病拔罐療法，生活中常見病症拔罐療法，美容美體拔罐療法，小病小恙拔罐療法，調整臟腑陰陽平衡，改善臟腑功能，疏通經絡，趕走疾病，促進血液循環，使人體氣血通暢，驅除風寒、濕邪，增強抵抗力。段學忠，小醫藥學博士。解放軍濟南軍區總醫院小醫科主任，教授，主任醫師，碩士生導師濟...

藥浴，屬中醫常用的外治法之一，是中國醫藥學的重要組成部分。它是在中醫學理論指導下，選配適宜的中草藥，利用經煮沸後產生的蒸汽燻蒸或藥物煎液進行全身或局部洗浴以達到防治疾病的一種綠色療法。藥浴既能養生保健，又能防病治病．因其價格低廉、簡便易行、綠色安全、療效可靠，深受廣大人民群眾的歡迎。 藥浴療法源遠流長，早在三千多年前，我國人民就懂得藥浴的作用。古代宮廷就盛行用藥物進行沐浴，以防治疾...

手足並解，自診自查 透過手與足解讀您的健康密碼 有圖有解清晰詳實地展示手足穴位、反射區及按摩流程 專家點津總結多種病癥，教您看手診療、對癥按摩 最權威手部、足部反射區的精確全圖解 最實用百種疾病的自我診察與手、足對癥按摩療法 最貼心數百種對癥食療配方，給予家人般的呵護 關于手診手療，在中國已經有非常悠久的歷史了。古人認為︰“面相不如身相，身相不如骨相，骨相不如手相”，“視其外，以...

　　感冒就是生病，而且是百病之源！3分鐘檢測體質，對症輕鬆治療：發燒、咳嗽、喉嚨痛、痰多、流鼻水、打噴嚏……徹底斷根。 　　很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？ 　　「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」 　　「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」 　　「感冒過後，我經常白天也咳、夜...

　　體寒，原來是導致孩子免疫力下降的元凶！ 　　我家小孩睡覺時總是睡到滿頭汗...　　　你以為是小孩怕熱嗎？　　錯，其實這是低體溫的訊息！　　尿布不太濕，就先不急著換...　　錯，有濕氣的尿布也會讓小孩體溫降低！ 　　你以為對孩子有益的事，其實是對身體最有害的事！　　過敏、發燒、嘔吐、腹瀉、過動等常見的惱人症狀，都是體寒所引起！ 　　現在，小孩的低體溫成為了問題！　　身體的低溫，成為會讓免疫...

利用生薑力，徹底擺脫冷底體質， 這樣吃，排濕寒、消水腫，暖身又瘦身！ 30道超效健康飲+54道暖身食譜+9種生薑外用法 完全掌握薑的神奇功效，守護全家人健康   　　【國泰綜合醫院營養師 羅悅伶◎審訂】 　　你知道薑運用在中藥、料理上已有千年歷史嗎？俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生看藥方」驚人的薑療力就連醫書都有記載，以後可別再小看「薑」囉！ 　　薑不僅是常用的辛香調味料，更具有促進健...

輕鬆沒煩惱、健康零負擔　　愛吃補湯卻不喜歡繁雜煮食方式的人有福了！本書專為忙碌的現代人設計出三個單元分為32個主題，提供最簡便、最有效的70道營養美味燉補湯，讓您可以用最偷?的方式，烹調最美味營養的補品。PART1滋補美麗餐減脂瘦身、豐胸、去斑美白、消痘、恢復皮膚彈力、烏髮亮麗、抗老除皺、潤喉爽聲等單元，共有20道食譜。PART2活力健康餐四肢冰冷、皮膚乾燥、舒筋活血、血液循環不順、健腦益智...

　　現代人生活富裕，山珍海味應有盡有，這麼豐富多樣的飲食應該讓人更健康才對，然而事實剛好相反，現代人精神與體力普遍不佳，問題到底出在那裡呢？就是飲食的質與量出了毛病。要讓身體保持在最佳狀況，就得從均衡的飲食、正常的生活態度、充足的睡眠以及適度的運動等多方面進行。處在快速變遷的時代，人們為了應付每天繁忙的壓力，常會補充大量的維他命，或在便利商店購買各式各樣的果汁。然而多數市售的鮮果汁都會添加化...

跟著小珍老師一起做！最深入社區的淋巴排毒健身操！社區機關團體一致推薦，只要15分鐘，不受時間、場地限制，健康隨手可得。運動、按摩、飲食三大單元，保持健康不二法門！內容採用詳細圖解，步驟一看就懂；隨書再贈健身操DVD，動作更確實。 　　醫學越來越發達的今天，人們的文明病卻層出不窮，皆因現代人吃的不健康、少運動、生活步調過於緊湊而疏於愛惜自己的身體，往往都等到發病才驚覺身體健康早已亮紅燈。你是否...

網路查詢度超高、調養女性體質的權威中醫──樂英如醫師各大健康雜誌及媒體專訪，發表多篇中醫觀點的減重、豐胸及美肌專文，成功幫助無數女性患者利用月經週期調理，達到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤動人的驚人效果！ 　　親授3大計畫，掌握調養概念，打好一生的美麗基礎！ 　　1. 消除水腫、體重減輕：在經期用活血化瘀利水法，改善血液循環、水分代謝差的問題，進而達到輔助「體重控制」。 　　【樂英如醫師分...

　　12種體質剖析+90道對症食譜+14式活絡體操　　自然食療大師歐陽英，教你從知識、飲食、運動三管齊下，　　照三餐打造不生病、不吃藥的好體質，換來天天好健康！　　隨書附贈歐陽英示範【健康活絡操】教學DVD　　體質來自無法改變的「遺傳」？ 　　現代人總有說也說不完的各式「小毛病」，也都認命地相信是因為自己「天生體質不好」。 　　但是你真的了解「體質」嗎？你又知道自己是屬於哪種體質嗎？ 　　許...

專為愛美女性特別設計百萬暢銷書作者、腸胃內視鏡外科世界級權威新谷弘實以專業實證，青春美麗的關鍵在腸道！ 　　．20項檢測＋30天清腸程序　　．不用計算卡路里、不用計較營養高低　　．35萬人的腸道潔淨見證 　　最有效的變美實踐法！ ●Dr.新谷教你徹底清除體內廚餘！打破虛有其表的保養迷思！　　》腸子潔淨，就能改善頭痛、生理痛、皮膚粗糙等症狀？！　　》為了保護腸道，即使生病也不吃藥，身體就會自動...