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另外，低血壓、心臟較衰弱的族群，心臟心肌肌力不夠，將血液由心臟推動到大動脈的能力較差，相對的，心臟灌流到週邊小動脈的血流量減少，也會手腳冰冷；甲狀腺功能低下，身體基礎代謝率降低，產熱不足，一樣容易手腳冰冷。

中醫開藥方，暖暖度過寒冬以中醫來說，夏天是陽氣外達，冬天是陽氣內伏、陽氣內守的時節，手腳相對於軀幹，屬於身體的末梢，有兩類族群即使身穿保暖衣、使用暖暖包，都無法讓手腳暖和。

這兩類族群分別是體型瘦弱的虛寒體質者，以及腳手冰冷、軀幹卻溫暖，屬於「陽鬱於內」類型的忙碌工作者。

董崇敏表示，中醫常用的中藥材及藥方中，有不少具有促進血液循環功效的處方及藥材，市面上中藥材或超商也有不少相關商品，如果擔心吃錯藥，也可以請中醫師依據個人體質開具處方。

可以緩解手腳冰冷現象的藥方，包括十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸。

促進血液循環的藥材如薑、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、人參、紅棗、枸杞等。

藥膳加上茶飲，從體質調整開始手腳冰冷者可以從藥膳和茶飲來改善體質，但要提醒的是高脂、高糖飲食方式，是會讓血管壁產生沈積物，血管管徑變狹窄，有三高問題（高血壓、高血脂、高血糖）的人食用藥膳時，要適量即可。

◆十全大補雞湯食材：雞1隻、黨參10克、白朮15克、炙甘草5克、當歸10克、川芎6克、熟地15克、白芍15克、黃耆10克、肉桂2克、小布袋1個。

作法：雞洗淨，去油脂，熱水汆燙去血水，放進電鍋內鍋中。

將十全藥材略沖水，放入棉布包中紮好，再放進內鍋中，加水淹過雞及藥材，就可將內鍋放入電鍋中，外鍋加半杯水，待開關跳起，就可取食。

說明：十全大補湯可養血補氣，雞能補肝血、填腎精，適合短氣懶言、四肢無力、頭暈目眩、手腳冰冷者。

感冒者停服。

◆紅棗桂圓茶食材：紅棗5顆、桂圓3錢（去殼）。

作法：取600c.c.的熱水和紅棗、桂圓一起沖泡，不加糖。

說明：紅棗可以益氣生津，調補脾胃；桂圓補血、補脾養血，此方茶飲可以調失眠、手腳冰冷，但感冒、咳嗽者避免喝。

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