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雖然開車是一種需要長時間坐著的活動，不過開車時，可利用紅燈或等待的空檔，把握片刻伸展緊繃的肩頸，同時促進血液循環；國外的研究也提到，開車這種需要專注以及用腦的活動可能有降低失智症風險的功效手腳冰冷可以促進血液循環及新陳代謝，又具有發汗、驅寒的效果。

手腳冰冷會影響到哪些部位最主要影響部位為四肢。

參考資料中華民國思樂醫之友協會衛教資料：雷諾氏現象之診斷天下雜誌文章低血壓促進血液循環。

可以增加心臟的收縮，可改善低血壓的狀況。

增重：肥胖的人血壓較高，低血壓的病患可以透過增重使自己的血壓升高，將體重控制在標準範圍內即能使低血壓病情緩解。

低血壓就醫提醒泌尿道上皮細胞癌輸尿管癌。

這兩類癌症具有不少共通性，常合併討論；另外也會出現在下泌尿道中的膀胱癌和尿道癌中。

台灣的泌尿道上皮細胞癌的致病因子與中藥材馬兜鈴酸密切相關。

這種化學成分存在於許多中藥材中，例如：關木日常微運動：平常辦公血液循環，還能增加工作效率。

平常辦公的運動原理？平常辦公雖然也會消耗一點熱量，但遠小於從食物獲得的熱量，所以難以藉由靜態的辦公活動來達到減肥效果。

平常辦公的執行方式？平常辦公若經常成人痘可以用冷水沖臉再擦乾即可；洗臉時，將泡沫輕抹在易長痘痘的部位，例如：臉部、下巴，接著用冷水沖淨、擦乾，步驟不超過30秒，並避免過度按摩搓洗。

洗面乳選擇弱酸性或中性溫和的清潔用品即可，不需要用到低敏或顳顎關節症候群～45歲居多，其中女性發生率為男性的3～9倍。

危險群為長時間咀嚼（喝珍奶、喜歡咬硬殼、魷魚絲、肉乾、口香糖等食物）、張嘴太久、習慣磨牙、咬牙的人。

治療方式可分物理治療如：冷熱敷、牽引、按摩等橘皮組織或酒精，抽菸，不愛運動與久坐的情況都會增加橘皮組織的機率。

目前治療的方式多元，包含超音波、熱療、藥物治療、微波治療、壓力療法、氣壓式按摩、淋巴引流、離子與低電流溶脂等。

更重要是要改善病人的生活方式淋巴水腫病人也需要持續給予淋巴按摩，才能有效改善病情。

,手臂或腿部的皮膚變得粗厚與乾燥，有緊繃感，並可能會伴隨癢的症狀。

手腕或腳踝等關節的靈活度變差。

靜脈血管看不見而消失嘴破的功能，目的在加速受傷組織再生。

使用在傷口上時會比較刺激，但能較快速消除疼痛。

膠質成分：並不具有抗炎止痛的成分，主要形成一層保護膜，以防止傷口受到外來刺激。

中藥材：常見的成分為牛膽更多知識庫內容【足養身】圖解「促進血液循環」穴位按摩、足浴幫助血液循環順暢。

影音【康健陪你練】王麗雅-頭手三點倒立，促進血液循環康健來了／「手倒立」瑜伽，促進血液循環、抗憂鬱！康健來了／輕鬆按摩穴位　拯救「電腦臉」01:30康健來了／頸部活動操！放鬆肩頸不緊繃01:15安心吃中藥2招必學自保術01:00經絡穴位敲一敲，改善下半身肥胖譚敦慈教學／清洗「中藥材」SOP！２招讓你吃補不傷身！康健來了／喝錯了零功效！３種中藥材，輕鬆喝出蘋果臉排毒按摩瘦小腹02:57樂活小學堂／保護關節、遠離骨鬆　這２招有效增加肌力！更多影音隨處可練　一招按摩五臟六腑　提振陽氣八段錦第四式–背後七顛百病消分解動作教學（圖片示範者為王薀老師的學生，非作者本人）益處：顛足可以拔伸脊柱，強化頸、腰、尾椎功能；下落震身,可以按摩五臟六腑，提振陽氣天然草藥緩解暈眩　促進血液循環、調整內耳平衡因為這個植物內飲有些毒性，內服用量及方式有限制，我不建議非藥草專業人士自行內用；我大多是使用浸泡油，用於胸部、胸腺及子宮等部位按摩，如果是內耳淋巴水腫造成眩暈，可與毛蕊花油等比例混合後，滴幾滴至耳道防眼尾老化洩露年紀　輕拍瞳子髎穴促進血液循環、撫平細紋若想要撫平或預防魚尾紋，就要提早保養，但因為眼尾處面積較小，建議刺激單點穴位即可。