熱敷：有相關的研究報告中指出，熱敷下腹部可以有效緩解經痛，而且止痛的效果可能與服用NSAID 止痛藥物布洛芬（ ibuprofen ）一樣有效，甚至比服用 ...

維生素B1跟神經肌肉活動息息相關，而缺乏維生素B1也會減低疼痛的耐受度，因此有學者認為，補充維生素B1可以幫助子宮肌肉收縮舒緩，降低月經來時的疼痛 ...

月經來痛到不能走？中醫師教妳舒緩經痛妙招 · 1.規律運動，促進血液循環 · 2.常搓手心、腳掌，改善末梢血液循環 · 3.每晚溫熱水泡腳30分鐘，替身體驅寒 · 4.吃 ...

為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛（Dysmenorrhea, ... 發生於月經初期，好發於年輕女性，隨著年齡增長或第一次生產過後，經痛症狀會有所緩解。

相信女性都有聽過月經來可以吃「巧克力」舒緩生理痛的說法，但這真的有用嗎？經痛的程度因人而異，較輕微者會感覺腹悶、隱隱作痛，嚴重的甚至會痛到 ...

Pei沛提及，自己在月經來時會喝熱飲讓身體保持溫暖，因此自己最推薦而且也會狂喝的就是熱水、薑茶以及薑茶＋黑糖，但如果你剛好沒有時間切薑片或是煮薑茶 ...