【問題】核心運動每天?推薦回答
對世界的渴望、撞擊人心的吶喊 從民主抗爭、性別主體到現代移工,一條新生的道路正在形成…… 韓國現代文學核心議題 中文世界首度出版 =本書特色= || 從民主抗爭、身為母親K-Mothers歷經民主運動的痛楚,涵括性別、長照、移工等議題,當代的韓國作家將如何描述自己的國家、當今的世界、共通性的社會議題,讓人好奇想要藉由文學家的筆觸,一窺當代韓國的面貌。 本書引用韓國民族詩人申東曄的詩句「...
一本看懂當代藝術的「保證不迷路指南」! 獻給想問「當代藝術到底在變什麼把戲?」的你! 100 個關鍵詞,快速掌握當代藝術流派與演化潮流 100 個關鍵詞,輕鬆踏上欣賞各種藝術表現形式的捷徑 100 個關鍵詞,讓你家變成一座當代美術館 100 個關鍵詞,藝術名詞不再詰屈聱牙,成為空氣般自然的日常用語 100 個關鍵詞,與畢卡索、夏卡爾或安迪˙沃荷變成好朋友 當代藝術座標 縱軸(歷史脈絡)+...
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骨盆回正,喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 ●[這裏痠那裏痛,全都是「骨盆歪斜」惹的禍] □免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 □小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ...
想法決定感覺,感覺影響表現! 金牌得主贏的是心理競賽! 本書不只適用於運動競技,更適合人生的競逐! 競技場上高手雲集,某些運動員最終能表現出眾,在勝負的關鍵時刻脫穎而出,奪得冠軍;這些奪冠者,證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現,因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能,能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...
不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治? 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡。 ◎ 長年久痛不適、醫不好,自行研發出「開肩解痛」自癒體操 作者曾是柔道選手及傳統武術教練,自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛,困擾多年,在求醫的過程中一路挫敗,因而對現代醫學感到失望,進而開始研究自我療癒法,他發現原來肩膀才是...
◎輕鬆學好標點符號──擬人化標點符號童話故事 ◎趣味應用標點符號──引導式綜合活動單元 ◎108課綱核心素養──6種趣味遊戲、「PISA大富翁」、7種職業探索 ◎靈活深化閱讀理解──書中劇情討論、「標點符號家的小劇場」 全面翻轉制式標點符號學習法! 標點符號這一家,人人都有神聖任務 歡樂無窮的童話故事 輕鬆弄懂標點符號的特性和用法 標點符號的工作有多神聖? 表...
「因為背痛,我十幾年都無法自己繫鞋帶,傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師,讓我80歲了,照樣滑雪、騎自行車、划船,到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chris Crowley) 「你怎麼綁鞋帶?」「彎腰」,「不屈膝?」 「我可以瞬間彎腰撿地上的東西,再瞬間起身。」 「站立時脖子總不自覺的往前伸……。」 老是「下床扭到、甚至是...
我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代。 正面對決衝擊全球的「疏離浪潮」,首部全方位解析「孤獨危機」的趨勢觀察大作! 全球公認的天才型策略顧問 諾瑞娜.赫茲 世界經濟論壇選為「未來領袖」 CNN:「能夠影響各國政策的思想家」 《觀察家報》:「全球最重要的新一代思想家。」 ◎2021新領導力必讀選書 ◎《金融時報》最佳讀物 ◎Next Big Idea Cl...
全球瘋行的習慣改造指南 讓你不再好習慣學不會、壞習慣改不掉 《紐約時報》排行榜、amazon書店暢銷書 本書2012年初一出版,就引起歐美主流媒體爭相推薦,暴紅登上《紐約時報》暢銷書榜第二名,並且熱賣至今,高踞排行榜不墜。作者也親自拍了精采的宣傳影片,解說如何有效地診斷並改變習慣、進而改造生活與事業。 一流企業(寶僑、微軟、Google等)與世界級大學(哈佛、耶魯、劍橋、MI...
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預測股票之夢,雖遠但非遙不可及。 想成為股市贏家不是會看盤,而是要先會Python! K線、均線自己畫,資料自己爬,賺錢一大把! 全書分為三篇: 基礎篇(第1~4章):說明Python開發環境的架設、基本語法、資料結構、程式的偵錯以及物件導向的程式設計思想。 股票指標技術分析篇(第5~10章):分別說明使用網路爬蟲技術取得股票資料、使用Matplotlib視覺化元件、基於N...
★造就冠軍的並非一場場賽事,而是一次次的完美練習! ★從全球眾多專職教師、頂級運動員,以及經驗豐富的外科醫生身上,跨界萃取的練習法則,能讓你我學會任何一種想學的技能,成功掌控自己的工作和生活。 ★比《刻意練習》更適用於每個人及日常生活,對教師/教練也極有助益。 練習,是學習成功的關鍵! 完美練習,是最有力量的學習成功模式! 我們的社會總是追求競爭,精采表現、大獲全勝及比賽結束...
傷痕累累的孩子,長大會好嗎? 壞掉的大人,能重新找回自己嗎? ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀! ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書 你知道嗎? 全世界每4人就有1人,會在一生中經歷精神健康問題! 我們生活的每一天,都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過, 他們的外表與一般人無異...