即使完全沒有程式基礎，也能徹底學會最務實的程式設計！ 每一個案例皆有不同的問題解決方案，非常適合需要使用VBA解決問題的你！ 　　這是一本透過巨集錄製的程式設計入門學習書，內容將教導你一邊錄製巨集、一邊解決工作問題，只要善用錄製方式完成巨集，再簡單地修改VBA程式，就可以輕鬆完成複雜的工作內容，快速提升工作效率。 　　即使你從未學習過程式設計，也沒有問題，請放心翻閱本書。透過步驟式教學的...

　　肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累， 　　自己也不知道究竟該怎麼辦才好？！ 　　感覺已經無法忍受、快到極限了…… 　　親愛的，你需要放鬆筋膜黏著！ 　　讀者A實測： 　　「洗澡時進行放鬆沾黏步驟，自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外，現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化，能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢！」 　　→你的疼痛、肥胖，全都來自筋膜沾黏！ 　　你知...

謝謝你，成全了我的愛情。 對不起，我必須毀—了—你— 　　東野圭吾：我在《聖女的救贖》裡製造了一個不可能的詭計， 　　一個連湯川都幾乎無法解開的謎。 　　《嫌疑犯X的獻身》姊妹作，東野式謎團最高峰！日本熱賣突破百萬冊！ 　　【推理作家】文善 專文導讀！【推理評論人】冬陽、【作家】張渝歌、【小說家】陳又津  一往情深推薦！ 　　　　 　　伽利略 　　20週年 　　每段愛情的困局， 　　都...

　　日本人爭相搶購！ 　　日本講談社獨家授權！ 　　歷經四次審核、修正！ 　　痠痛硬梆梆的救星！ 　　按摩成癮者的福音！ 　　Matty的超神奇解毒棒　首度在台曝光── 　　日本藝人與模特兒的御用按摩師Matty，首度複製自己的「神之手」， 　　研發出與手相同弧度、相同指關節的超神奇解毒棒。 　　水腫、肩頸痠痛、失眠、生理期凌亂……，一個解毒棒，就能解決你身體所有的問題！ 　　在家，原來就...

兼具運動與修行、提升健康與智慧的生命之鑰～結合三十五佛懺，以修心為本融入一０八大拜式，以運動為要在修行中鍛鍊身體，以瑜伽式修鍊心靈拜佛瑜伽帶領我們認識真正的自己更平靜、更喜悅、更豐實！　　「瑜珈讓我的身體找到了道路，佛法則讓我的心靈找到了歸宿！」瑜伽教學數十年的JOYCE老師，融合「瑜珈的身」與「佛法的心」，設計出集運動與修行於一身的「一０八大拜式」拜佛瑜珈。與其他運動或瑜伽的最大不同，在於...

　　100位古今中外知名數學家×200條公式、定理、邏輯推演， 　　看圖記憶，快速理解、過目不忘、趣味學習， 　　3分鐘飆漲數理力 　 　　親子共讀、課外補充、增長生活中的運算能力 　　★思維導圖連結數學公式→流程圖、魚骨圖、分析圖、圓餅圖、雷達圖，史上最強的圖表解析，讓你一看就懂 　　★時間脈絡明確→以數學的發展歷程邊排，逐步推演數理邏輯的產生經過，能夠觸類旁通，自行延伸出更多的運算範圍 ...

1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 　　◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 　　腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的！大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善，但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位，讓身體兩側平衡不歪斜；同時啟動全身肌肉，讓肌肉與關節恢復彈性不僵硬。 　　◎為什麼下犬式...

對新手最友善的全身按摩居家指南 每個部位，不同手法；簡單易學，輕鬆有效！   　　按得重不如按得巧！ 　　不須借助器具，也不怕施力過當， 　　只要對人體構造有多一點認識，輕柔的徒手按摩就能深層有效！   　　◎以經典「瑞典式按摩」手法為主，解說詳盡，簡單易學 　　「瑞典式按摩」以人體解剖學為依據， 　　透過按、揉、推、撫等手法，讓肌肉、關節、筋膜全面放鬆， 　　可說是最經典、適用度最廣的專業...

　　在跨文化植堂的過程中，有時候會落入走一步算一步的情況，也有可能只著重一面，諸如傳福音、聖經教導，或牧養等。本書作者針對這樣的弱點，提出全面的以交棒為導向的五階段植堂模式： 　　1. 進入之前的階段。確定自己的呼召，選擇宣教機構或教會宣教組織，加入宣教團隊。 　　2. 布道前期階段。學習當地語言與文化。 　　3. 布道階段。正確介紹福音，教導聖經。 　　4. 布道後期階段。培養當地教會領...

你還在用手或按摩道具揉壓肩膀嗎？ 這種錯誤方法會使肩頸痠痛更加惡化！ 快試試看最新的痠痛治療法 主張「不揉」、「不按壓」、「不伸展」的「佐藤式淋巴痠痛療法」 　　★☆痠痛關鍵３大問題★☆ 　　．長期維持相同姿勢，使肌肉呈緊張狀態，變得硬梆梆。 　　．姿勢不良、身體老化，痠痛、疾病跟著來。 　　．體內組織液不暢通，導致養分和氧氣運輸不良。 　　消除身體痠痛的關鍵在於「淋巴」 　　佐藤...

不斷更新只為成就完美！ 制霸多益測驗、百萬考生口碑推薦， 多益參考書經典中的經典！ 最強多益團隊 Hackers 即時分析最新考題， 掌握出題趨勢、破解作答陷阱，只給考生最有效的學習內容！ 全題型精準剖析＋完整 2 回實戰模擬測驗＋互動聽力答題訓練光碟， 一本掌握命題趨勢、常考句型、字彙、慣用表達、文法、口音分辨！ 全面提升答題正確率，黃金證書穩穩拿！ 　　幫助百萬考生多益成績明顯提升...

不受年齡和退化控制的身體，就能這麼隨心所欲！ 60歲的我可以，你一定也辦得到！ 　　★謝安三折肱而成良醫！試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法！ 　　以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題 　　以「腹活能吐納法」→增加身體含氧量 　　做「無骨式健走操」→根除肩、頸、腰、背、膝等各部位的疼痛，迎接爽快人生！ 　　過去，他曾因五十肩多次進出醫院，兩手仍無法舉高，藥石罔效更令他...

　　實際經驗證明，電按摩棒確能改善腰痠背痛等多數痛症，與針灸並用的通氣、活血效果更佳；可自療助人。 　　另發現殘尿、鼻眼及膀胱攝護三個新穴，常按揉對中老年人特別有益。 作者簡介 高富芝 醫師 　　1932年生，私立淡江大學中文系、國立政治大學教育研究所畢、美國遠東大學中醫研究所進修、美國自然醫學研究院院士（American Academy of Naturopathic Medici...

　　『…根據假設，人發自內心露出微笑，是因為和喜歡的對象在一起。 　　三井解人和七瀨圓在一起的時候，就會發自內心露出微笑，由此可證明…』 　　在英國待了5年才回國的小圓，一直期待能與隔壁的大哥哥再度重逢。不過她最喜歡的大哥哥竟然成了小圓學校的數學老師！？ 　　雖然每天都能見面是一件令小圓非常開心的事，但現在兩人卻成了老師和學生的關係了……。解人平常很怕麻煩，態度總是有點粗魯，不過偶爾會對小圓...

超過2000人實證有效！ 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！ 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善， 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！ 　　‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！ 　　‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！ 　　‧長年腰痛卻找不到原因！ 　　‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不...