【問題】正常 肩膀?推薦回答 1.《八卦醫學史2:疾病,改變了英雄的命運,也改寫了歷史的結局》作者:甯方剛(燒傷超人阿寶)這是一本醫學博士撰寫的科普書, 也是一本全民都看得懂的醫學史。 ●英國海軍打敗拿破崙艦隊,關鍵原因竟然是檸檬汁! ●十八世紀,醫界普遍認為自慰是疾病之源,而放血可以治百病! ●晉景公真的是跌到糞坑淹死?重耳真的有雙瞳嗎? ●安祿山如果能瘦下來,唐朝可能就活不下來! ●明代紫禁城內的皇子接連夭折,為什麼大約都是在冬季! 本書與你暢談各種跟醫學有關的八卦, 由小處... 2.《抗癌大突破:革命性免疫療法!拆穿癌細胞騙過免疫系統的伎倆,重新啟動人體內建的抗癌機制(特別收錄 2018年諾貝爾醫學獎得主訪談實錄)》作者:查爾斯‧格雷伯◆啟動抗癌免疫反應的活藥物◆ 讓癌症從絕症變成慢性病 ──解鎖被癌細胞煞車的免疫系統── 在殺手T細胞上安裝特定的雷達蛋白質,有效偵測追殺特定的癌細胞 重新啟動人體的免疫反應機制 ◆2013年,全球頂尖科學期刊《自然》預測,免疫療法正在翻轉癌症治療,未來20~30年癌症不再是絕症 ◆2018年,癌症免疫治療有了重大突破,諾貝爾醫學獎正式頒給免疫療法 ◆「免疫療法是...3.《創造文明的人:席德・梅爾回憶錄——將6000年人類文明史裝進電玩裡的傳奇遊戲設計大師》作者:席德・梅爾珍妮佛.李.努南再、玩、一、回、合! 將6000年人類文明史裝進電玩的遊戲設計師 席德・梅爾如何打造讓人欲罷不能的「精神時光屋」? 「遊戲」成為注意力爭奪戰中,讓人投入深度體驗的最有效手段, 看電玩設計師如何觀察世界、如何提煉關鍵選項,如何構思出令人廢寢忘食的遊戲? 本書為你找出「遊戲化」產生樂趣的本質:「賦予決定權」! 看完所有漫威超級英雄電影大約需要50個小時; 讀完整套《哈利波...4.《通經脈除百病:百病起於經脈阻塞!教你疏經活血的救命養生操, 恢復身體強大自癒力》作者:王漢民受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀! 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動,讓經脈重新浮到表層,恢復年輕代謝力,修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節,阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒! ★通經脈,讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層,修復受損的臟器 人體具有威力無比的自癒能力,若... 5.《治癒力:訓練大腦治療身體,改善免疫系統,從此脫胎換骨》作者:喬‧馬琴絕大多數的健康問題是來自身心雙方的影響, 了解心靈如何影響身體,才能真正擁有治癒力! 紐約時報非文學類暢銷書!甫出版即售出24國版權! ◇75歲的邦妮在廚房滑倒後,疼痛從來沒停過,連站著洗碗都沒辦法,直到參加「脊椎整形術」外科手術試驗,她開始打高爾夫,做任何想做的事情。過了十年,依舊對手術成果很滿意。手術顯然治好了邦妮的骨折。只不過她不知道,她動了一場假手術…… ◇熱愛登山的保羅...6.《體能激活耳穴按摩法:全息按壓,排除39種身體小麻煩》作者:唐金梅 →換季就心悸、不舒服、過敏大爆發! →天冷就血液循環不好,四肢寒冷就像泡冰。 →慣性頭痛、偏頭痛,腦袋三不五時像打鼓開趴。 →經痛難熬、忽冷忽熱,用盡全部偏方還是痛。 →難入眠、半夜驚醒…… 若有以上症頭,就該來點耳朵按摩。 台日漢方SPA親授耳朵按摩,按一按,揉一揉,捏一捏! 調節自律神經 × 抑制食慾 × 暢通經絡 × 養護子宮 ★ 勤按耳朵,...7.《神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版)》作者:胡世銓 肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開! 超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛 善用肌筋膜療法對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環! 酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生? 都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來! 肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下, 從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展, 讓您打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。 ... 8.《良心醫方:37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣:12年整合醫學臨床救命日記,8大對策全面預防療癒老化和慢性病!》作者:羅仕寬羅際竹 折磨你的大病小痛,老是反反覆覆,無法痊癒? 37年耳鼻喉科+12年整合醫學臨床救命日記, 輕鬆、好做、有效、不用花大錢, 8大對策全面預防療癒老化和慢性病! 為什麼有些人老是因為大病小痛折磨(甚至同樣的毛病)而一再來看診? 繼《咳嗽警報》後,擔任耳鼻喉科醫師已37年的羅仕寬醫師,從自身的行醫生涯,以及對整合醫療12年的探索和臨床經驗,良心分享他平時就苦口婆心叮嚀病患...9.《玻璃罐排毒水【法國藍帶甜點師獨家配方】:DETOX WATER美顏‧燃脂‧抗老‧低卡無添加,一喝就愛上!》作者:Sachi日本AMAZON五顆星★★★★★推薦 風靡歐美、香港、日本,大家都在喝「玻璃罐排毒水DETOX WATER」! Instagram、社群網站、雜誌電視話題火紅沸騰! 全球最夯美容健康飲品食譜強力登台! 低卡無添加‧富含維他命‧排毒瘦肚‧美顏抗氧 都市人的時尚新選擇! 來自法國藍帶甜點師多重試驗的「獨家完美配方」 ▲消除疲勞、水腫→【黃金鮮橙高酵飲】柳橙+鳳梨+奇異果+薄荷...10.《【全圖解】神奇熱敷法:一條毛巾治好痠痛!「高體溫」讓你年輕10歲!醫學證實,體溫下降一度,免疫力降三成【特別收錄★超速效熱敷指南】》作者:吉田始史「高體溫」讓你年輕10歲!? 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 只要「天天熱敷」就能改善。 ★ 「低體溫」讓你常常生病!原因不明的痠痛與不適,都與「體溫」有關 許多人沒有生病也沒有受傷,卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者... 11.《拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離》作者:仲野孝明日本超強整復師,百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」! 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良,把脊椎弄歪壓迫神經有關? 學習仲野醫生的「拉背法」,一次30秒,隨時隨地做自己的整脊師 ■身體有這些不適,先檢查是否有些「劣姿勢」 脊椎除了支撐身體,也具有連接大腦與身體各部位的功能。長期彎腰駝背或不同型態的姿勢不良,會壓迫到不同的神經所連結到的部位,就是...12.《消除萬病的指頭按摩療法》作者:日本自律神經免疫治療研究會 日本兩大免疫學權威所研發的家庭版「自律神經免疫療法」 一天2 ~ 3次,每次只要2分鐘,效果神奇得令人乍舌!! 輕鬆按摩指頭,強化自體免疫力!! 從SARS 、禽流感到H1N1流感,每次爆發總挑動人們的深層恐懼。 也因此免疫力的重要性又再度被重視。堪稱日本免疫權威的作者們將在書中告訴讀者,指頭與人體內臟的運作機制有密切關係,只要透過簡單的指頭按摩法,就能使體內自律神經系統的...13.《驚人的血管彈力操(全新封面版):每天10分鐘,血管變年輕!三高、慢性病、癌症自然遠離你》作者:妹尾左知丸【獨家公開】恢復18歲血管彈性的祕訣 【全民體操】一起來做「血管彈力操」! 妹尾教授曾任國際細胞生物學會會長、日本重井醫學研究所名譽所長,長年鑽研血液和血管研究,認為血液循環正常才是從細胞年輕起來的祕訣! 我們可使用外力來刺激分布於動脈表面的血管擴張神經,讓它變活躍;那麼被刺激的動脈就會擴張,血液就會流往此部位的肌肉。以「血管按摩」來替代運動,促使血液循環順暢,進而使細胞活躍而變... 14.《久坐久站,小心肺栓塞》作者:楊興生孫靜平最強圖解版 久坐久站、下肢長時間不動,易引起下肢深靜脈血栓形成,如不即時妥善處理,就有可能發生肺栓塞,嚴重者甚至會導致心源性猝死! 長時間沉迷於電玩遊戲的年輕人、日夜打麻將的中老年人,因久坐不動引起的下肢深靜脈血栓導致肺梗塞的案例不少;另外,搭乘長途飛機長時間坐在狹窄的空間裡,如果再加上飲水不夠,身體缺少水分,在下肢靜脈血流速度減慢的情況下,血液內的有形成份便容易掛壁、沉積,...15.《鼻病完全治典》作者:趙山本鼻病不是小問題!它能害你命!也是萬病之源! 鼻子不通,腦部長期缺氧、血液含氧量不足,後遺症很驚人! 別再一昧的依賴西醫的消炎藥,它不是萬靈丹, 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」,徹底根治鼻病,受用一生的養生妙方 流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏或鼻塞、流鼻血、皮膚癢…, 不只是惱人的小症狀而已, 資深中醫師說,若不及早治療,將產生鼻涕倒流的現象, 導致「痰飲」積聚五臟六...常見瑜珈問答圓肩睡姿圓肩正面延伸文章資訊每天花5分鐘保養肩膀,拉開深層肩胛肌群,省了很多復健錢 | 正常 肩膀最近肩頸好痠,而且抬手時覺得卡卡、筋過不去,該不會是~五十肩吧! ... 做完肩膀、肩胛骨周圍會痠是正常的,因為手臂上抬正確的啟動了深層肩胛肌 ...肩膀頂叩叩,還需要練習聳肩?|復健 | 正常 肩膀3C的發達造就很多資訊文明病,產生於久坐或不當的久坐姿勢(聳肩、圓肩、頭前傾和駝背),疼痛會反射到肩頸或是手臂的位置上,很多都跟筋膜的退化,以致於肌肉無法正常 ...一直被說駝背原來是圓肩在搞怪 | 正常 肩膀許多人離不開電腦和手機,長時間低頭、坐在辦公室桌,為了看清楚螢幕,身體不自覺往前傾,頸椎和胸椎呈現不正常彎曲,加上活動少,肩頸肌肉沒有訓練, ...烏龜背!5個強化背部肌群動作+自我檢測是否「圓肩」 | 正常 肩膀站著的時候,肩膀放鬆,雙手自然下垂,看看手部虎口的方向,正常的虎口是朝向正前方,如果向大腿的方向,就表示有圓肩的情況。 方法二【背部貼牆站】.肩膀關節角度測量(Shoulder Range of Motion) | 正常 肩膀測量姿勢, 坐姿肩關節外展90度. 測試被動動作, 施測者一手將鎖骨固定一手將肱骨沿水平面向外側移動. 正常終端感覺:緊繃. 量角器, 軸心, 肩峰上方.以你的比例肩多宽才好看?到底应不应该练肩? | 正常 肩膀如果是正常体型,不是很肉很胖,那么,肩宽超过胸腔所在位置的宽度15cm,对黄种人来说,就算是肩很宽,如果小余10cm,就是窄,处于其间是正常。5種方法動作擺脫圓肩 | 正常 肩膀正常情況下,耳朵和肩膀應該要在同一垂直線上,如果發現耳朵的位置比肩膀還要前面,那就表示有圓肩問題。 想要擺脫圓肩,就要練背肌. 圓肩的治療方法.為什麼肩膀容易疼痛?3動作測試肩膀活動度是否正常 | 正常 肩膀無論是復健科、骨科還是物理治療所看肩膀痛的人總是一大堆。 為什麼肩膀如此容易受傷? 好痛痛先帶你來瞭解一下肩膀的構造。用2支筆檢測你有沒有「圓肩」!復健科醫師示範2動作 | 正常 肩膀復健科醫師侯鐘堡說明,一般體態正常的人,胸廓是打開的,若從側面看,正常的肩膀是呈現一直線,如果是圓肩的人,肩膀會變成圓弧型(如下圖);且圓肩 ...