因此，身體某處的肌肉如果強度不夠，就會影響關節、運動的表現，最嚴重也可能導致許多動作，身體無法正常做得到了。 以下三種體位法可分別單獨練習，也可 ...

脊椎的最後9節分為「薦椎」與「尾椎」，這兩個部位比較沒有功能性，也比較少發生問題。 椎間盤. 1-椎間盤三大組成03 頸椎、胸椎，與腰椎是由一塊一塊的 ...

脊椎側彎會造成頸椎、胸椎和腰椎肌肉轉向，壓迫到神經，進而影響身體機能。大部分較輕微的患者，並沒有明顯的症狀， ... 脊椎側彎＿正常與異常範例圖 ...

人體的脊椎是由一塊塊的脊椎骨串接而成，椎間盤是兩塊脊椎骨中間的一種圓盤狀的軟骨組織，當受到不正常的外力擠壓，會產生突出物，此時就是椎間盤突出。

嬰兒的活動會逐漸將體重轉移至脊椎，漸漸地續發性的角度出現頸椎和腰椎部分。前屈角度，這些角度會持續發展直到發育停止。 脊椎角度不是前屈就是背屈。正常脊椎有四種彎區 ...

實際上這站姿是屬於一種肌肉不平衡，會讓胸大肌過緊或縮短，所以會導致菱形肌和斜方肌的下方被拉長及或軟弱，也會影響正常脊椎的生理彎曲，讓胸椎向後 ...

針對身形基本上正常、沒有什麼大狀況的人，建議每天睡前與起床後各做一次，將歪斜的脊椎骨回復到正常位置，尤其是負重物與運動後，一定要趕快找時間自我 ...

脊椎的正常的曲線，正面(冠狀面)觀: 應是鉛直且左右對稱，從背後觀測亦是如此，由於每節脊椎的脊突大略正向後且略偏下，體格較瘦者不難看出或觸摸到棘突的凸起於體表。側面 ...