【問題】每天倒立?推薦回答 1.《咦,你知道這是哪個國家嗎?》作者:瑪蒂娜‧巴德史圖柏十個不同國家 超過三十種國家冷知識 敞開孩子認識世界的好奇之窗 我知道一件你沒聽說過的事,你知道有個國家的…… 乳牛享有高級待遇,每天都能睡在床墊上? 貓熊會表演特技,總是倒立著尿尿? 魚竟然如下雨般,從天而降掉落至地上!? 猜不到嗎?通通都讓這本書來告訴你。 全世界七大洲、五大洋,千奇百怪的思考方式、未曾聽聞的風土民情,顛覆你對他國的既有印象。除了包含滿滿的... 2.《即使不被看好,我還是做到了》作者:溫妮.洪詩意講述男孩追逐夢想,在海底兩萬哩找到溫暖與明亮 即使從小不被看好,依舊在長大後成就自己的夢想 故事從小男孩雅各的角度出發,他熱愛海洋,準確來說,是關於海的一切。他總是在為前往海洋做準備,每天待在閣樓裡,描繪海草、設計潛望鏡,他甚至有個待辦清單:在海底倒立、觀察每一種魚、找到隱藏的寶箱,還有……聽聽海底的寂靜。跟著男孩的想像,從海平面開始慢慢下降,那裡有長吻海豚、會發光的吸血鬼烏賊,...3.《解脫!你可以不焦慮:7年深度調查 ✕ 15萬份真實案例 ✕ 200把克服焦慮的黃金鑰匙》作者:高原心理勵志暢銷作家高原最新力作── 百萬人親身實證,你也一定有效! 不必再強忍硬吞,立即擺脫緊張恐懼,從此告別焦慮,人生好輕鬆! 獨家秘技 「不焦慮,改變成真!」保證班 你覺得自己要擔心的事好多、焦慮總是如影隨形、每天都在緊繃和不安中度過? 你覺得別人都過得比你好、都比你幸運、都沒有煩惱、每天都快快樂樂? LINE已讀不回,FB按讚人數寥寥可數, 工作做不完,業績達不...4.《認真:20個突破生命框架的故事》作者:蘇惠昭、駱亭伶、方雅惠 假設一個孩子告訴你,倒立是他的天賦、他的夢想,是他未來的路,你會怎麼看?一個已被譽為台灣第一的京劇名伶,為何仍要時時尋思、力求突破,該如何在傳統裡現代、在東方中西方、在古典中流行?一個全台灣最苦命的歐巴桑,竟從負債千萬的谷底重新爬起,進而變身為梅農的土地婆,她又是如何做到的?……這些都是發生在台灣各個角落的真實故事,這些故事中的主角有個共同的名字,他們都叫做,認真。 《認真》,訴說了... 5.《翻滾吧!男人,還有喵導》作者:林育賢(喵導)每個人都在「翻滾」中長大成人,然後完成自己的故事 腿沒劈得那麼開,不知原來谷底這樣深! ──只要沒摔死,人人都還有機會翻身! 三十三歲時因為電影,差點被全世界放棄,你,還敢有夢想嗎? 最會翻滾的「喵導」林育賢,拚命翻,奮力滾,直到完美落地! 人生像體操一樣,有低谷與高點, 但只要還在場上,一切還沒有翻完啊! 「哪怕只剩最後一把,也要用盡全力!」──林育賢(喵...6.《強核心.修體態.除贅肉.解痠痛,倒立逆伸展:風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢》作者:金多惠地心引力就是最好的訓練! 風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的 強筋活血.美型塑身逆姿勢 ◎風靡韓國的「倒立逆伸展」,魅力何在? ✓ 肌膚透亮、皺紋減少:倒立能讓血液回流頭部,刺激臉部微血管,使肌膚充滿生氣。 ✓ 消除水腫、腿變勻稱:倒立能促進血液循環,改善下半身水腫。 ✓ 改善消化不良與便祕:倒立能讓體內器官歸位,改善腸胃問題。 ✓ 改善腰痠背痛與駝背:透過倒立強化核心...7.《倒立180度的學習:小學生一定要懂得的逆向思考》作者:Noh Ji Yong本書主要要孩子瞭解何為「逆向思考」。 孩子平時生活的壞習慣一大堆,做家長的你們每天苦口婆心的勸導,卻總是等不到孩子「回頭是岸」;還有,孩子在外面的行為也是家長們頭痛的問題吧?在學校和同學吵架、到處惡作劇本書舉出38項生活中孩子們易犯的過錯,藉由逆向思考,徹底顛覆孩子們自以為是的想法,從中讓他們分辨行為的對錯,認真檢討自己的缺點,進而拓展孩子們的思考方向,以期在面對未來人生的逆境時,能夠有... 8.《史上最適合東方人體型!超有效彈力帶瘦身(贈送:1片30分鐘動作示範DVD+150*15公分彈力帶)》作者:和平編輯部歪斜的脊椎與骨盆容易造成肥胖! 1.骨盆歪斜會波及脊柱、頭部、髖關節、腿部等全身各個部位,使周圍的肌肉附著失去平衡。於是,能夠肌肉的可動範圍變得狹窄開始衰退,最後造成脂肪燃燒不易。 2.骨盆周圍有連接重要血管,骨盆歪斜會使血管受到壓迫,造成血液循環不良,廢物代謝隨之受阻,而脂肪燃燒時不可或缺的氧氣供給也無法順利進行,進而導致體寒、易胖。 3.人體中的自律神經系統穿過脊椎骨,如果受...9.《每天10分鐘,讓你年輕10歲的血液大清掃》作者:廉龍河治癒無數患者的著名中醫師, 公開簡易、可行的清血液良方, 「血路」若通暢, 保持健康、年輕簡直易如反掌! 本書作者廉龍河為韓國著名中醫師, 問診二十多年後,歸結出許多病症均與「瘀血」有關, 在採取清血液療法後,已成功治療多位患者。 基於造福更多人的想法, 廉醫師將歷年來實施過且有效的療法集結成書, 提供給讀者參考。 書中另點明坊間有些養生觀念似是而非,...10.《壞心的夫妻消失了》作者:羅德.達爾 風靡世界30年!羅德.達爾的經典名作 一本集輕鬆、幽默、奇想的傑作 這對夫妻太誇張啦~~~ 不僅長得又髒又醜,還會相互作弄、還無情的惡搞動物! 被惹惱的猴子,決定要展開報復了! 看這對壞心的夫妻最後如何自食惡果、大快人心! 刁先生和刁太太是一對壞心的夫妻,長得又髒又醜惡,他們除了相互作弄,例如刁太太用玻璃眼珠捉弄刁先生,還捉了一些蚯蚓摻到刁先生的麵條裡;而刁先生則捉了一隻... 11.《十二分鐘徒手高效健身訓練》作者:克麗絲塔•斯特雷克借助克麗絲塔·斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉,發揮運動潛能,讓自己的生活達到最佳狀態,而你,一定可以在一天之內完成這些訓練! 如果你曾經認為不花數小時在健身房就無法獲得效果,那你也永遠無法做到引體向上,或者被自己耗到為時已晚。只要你想達到最佳狀態,《十二分鐘徒手高效健身訓練》將改變你的想法、身體和生活。每天你僅需撥出幾分鐘與作者一起完成的高強度間...12.《翻滾吧!男人,還有喵導【限量簽名書】》作者:林育賢(喵導)每個人都在「翻滾」中長大成人,然後完成自己的故事 腿沒劈得那麼開,不知原來谷底這樣深! ──只要沒摔死,人人都還有機會翻身! 三十三歲時因為電影,差點被全世界放棄,你,還敢有夢想嗎? 最會翻滾的「喵導」林育賢,拚命翻,奮力滾,直到完美落地! ★★輸得起,贏過自己!《翻滾吧!男人》電影早場優待券,首刷限量隨書贈送★★ (憑書腰截角即享電影早場優惠票價購票入場,詳情請...13.《你好嗎?我是朴槿惠:韓國最美麗的力量 真心真愛真幸福》作者:劉順達 亞洲很可能產生史上第一位女性總統,韓國的朴槿惠 ,朴槿惠是已故總統朴正熙的女兒強悍精明,六十歲尚未婚,打選戰攻無不克,素有「選舉女王」之稱,本書中並附有多張的私人照片,文圖呈現朴槿惠如何從生長在政治世家中跌落谷底又從驚濤駭浪的政治中奮力爬起的另一面人生的歷程。 人生諸多奇緣,可遇不可求。作者與朴正熙、朴槿惠父女二人的「認識」應是完全屬於這種奇緣範疇。 先說與朴正熙的「認識」。 ... 14.《修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態》作者:石村友見──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症? 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動, 30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果! 為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛? 不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善? 看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上? 這些狀況,都是因為身體萎縮所造成! ...15.《猴塞雷!貓熊會倒立!馴鹿愛喝尿!》作者:奧古斯都.棕(1)這是一本超厲害的動物八卦小百科! (2)但不夠有趣的、大家都知道的、沒有科學佐證的,恕不錄用! (3)從小女孩到科學家,都笑著豎起大拇指:「猴塞雷!」 別餵你家的狗吃巧克力!因為可可鹼會刺激牠的中樞神經,純度太高的話,甚至會讓牠心臟衰竭而掛掉。 天生殺手!鯊魚胚胎在子宮裡就得殘殺其他兄弟姊妹,爭奪被媽媽生下來的機會,所以最後能出生的那隻,肯定已經幹過殺手了。 鳴角鴞竟然雇蛇...常見瑜珈問答倒立訓練每天倒立多久延伸文章資訊6個月皺紋消失?倒立風靡韓國有6大好處 | 每天倒立在瑜珈動作中,以頭部支撐的倒立姿勢「頭倒立」,更被稱為「瑜珈之王」 ... 起初他因為害怕疼痛而吃盡苦頭,但是每天練習時一點逐漸提高層次 ...8步驟完成倒立減肥訓練!每天練可緊緻肌膚是最天然的拉皮術 ... | 每天倒立倒立訓練的好處很多,韓國瑜珈老師金多惠就曾表示,倒立不僅能改善血液循環、讓氣色變好,也能讓鬆弛的肌膚產生彈性、增加潤澤度,甚至還有減肥效果!原来“倒立”才是最高级的保养!每天5分钟,让你重返20岁 ... | 每天倒立原来“倒立”才是最高级的保养!每天5分钟,让你重返20岁! · 促进头部的血液循环、养颜美容 · 防治子宫脱垂,防治胃下垂 · 刺激头部腺体、提升雌 ...李孝利、IU都在練!風靡韓國的「倒立逆伸展」每天花10分鐘 ... | 每天倒立原本是芭蕾舞者的韓國瑜珈老師金多惠,無意間迷上了瑜珈的倒立姿勢,每天花數小時練習和進修,一段時間後她發現自己的體態正在改變,而且 ...IU也在瘋「倒立瘦身法」!每天三分鐘,宿便、失眠不再有,還 ... | 每天倒立而倒立時不只能幫助血液回流,身體直了循環自然也就跟著加速~ 這道理其實就和做瑜珈一樣,當肢體筋骨伸展、重心達到平衡,心境就會自然沉澱 ...瑜珈動作之王!增加大腦氧氣、排出下半身多餘體液...每天 ... | 每天倒立頭倒立可刺激內分泌系統,尤其是垂體、松果體、甲狀腺和甲狀旁腺,這些腺體產生的激素對人體有著不可或缺、至關重要的作用,扮演著帶動全身 ...明星都在瘋「倒立」!但學之前請先訓練這個 | 每天倒立逆!天!美!倒立6大好處 · 1.增強大腦循環 · 2.強化核心、改善整體健康 · 3.緩解焦慮和心理障礙 · 4.促進身體循環、減肥瘦身效果 · 5.刺激消化、排毒 · 6.每天倒立有12大好處,可惜很多人都不知道! | 每天倒立每天倒立有12大好處,可惜很多人都不知道! · 1、消除失眠和記憶力衰退的症狀; · 2、使雙眼、頭皮、面額組織和肌肉都充滿活力,預防動脈硬化;.莫文蔚、陳妍希都在做的「倒立」,能抗老回春嗎? | 每天倒立藝人陳妍希剛過37歲生日,在社群網站秀出瑜珈倒立姿勢的照片,50歲的香港藝人莫文蔚也曾自曝保養美腿的祕訣是每天倒立。倒立的好...