本書內容簡明實用，由淺入深，便於指導讀者在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、有效的身心自我調養，以達到養生目的。 　　書中列舉的養生小知識通俗易懂，操作簡單易行，加上生動活潑的插畫，是居家必備的健康寶典。 作者簡介 趙振國 　　1946年出生，曾留學東京工業大學與美國哈佛大學。2017年理工大學院士。先後擔任亞洲美髮美容協會創會會長、香港美髮美容業創會主席。連續舉...

◆華文圈132萬粉絲共感追隨，台、港、澳、星馬暢銷作家！ ◆Middle突破之作，跨越散文與小說的疆界 ◆新型態Middle文體──對話式故事散文，最溫柔的傾聽與訴說   　　「就算與他再傳千個短訊，也未必可陪在他的身邊。」   　　56場夜深對話，一千通無眠短訊， 　　陪你傾訴一個未可離開的故事， 　　一起細聽某段應該淡忘的軌跡。   　　「我想在這個時刻， 　　總會有一些人，需要這樣的一...

　　中醫認為，人體是一個有機、完整的體系，牽一髮而動全身，因此「外治經絡」，可以「內實五臟」，內病外治，由外而內，局部的症狀和疾患的改善能強健五臟，保養了五臟就是保障了健康。 　　本書以五臟六腑為主線，先自關於五臟、經絡、穴位等的基礎知識講起，而後分五節介紹保肝、清肺、健脾、養心、固腎的日常按摩手法，並對內科、婦科、骨傷科等常見與慢性病症進行分門別類、針對性的按摩手法指導，方便讀者按圖索驥...

★氣血調和‧益壽延年 　　氣血聚則生，氣血壯則康，氣血衰則弱，氣血散則亡， 　　氣與血必須和諧共存，人的健康與否全在氣血間。 　　《黃帝內經》中記載：「人之所有者，血與氣。」氣血就是生命的根本，人體其他部分全都仰賴著氣血在運行。 作者簡介 張霆 　　武警北京市總隊第三醫院中醫科主任。畢業於河北醫科大學中醫學院中醫系，一直從事中西醫臨床工作，曾先後在解放軍總醫院、空軍總醫院、中國中...

有沒有那麼一個人， 讓你突然間想到彼此的回憶時， 嘴角還是會不自覺地上揚？ 　　※隨書附贈：Peter Su手繪塗鴉書籤 　　這是一個關於青春的故事。 　　他想和你說： 　　曾經有你的存在而完整了我的青春歲月， 　　我一直深信，故事也會從這裡開始， 　　我寫下了最後的書名， 　　《後來的你，好嗎？》 　　以此紀念，曾經生命中最重要的朋友。 　　「喜歡和你在一起， 　　是因為即使只是...

　　您睡得好嗎？只有好的睡眠品質，才能使您的身心靈充分的休養生息，讓您的健康得到真正的保障。瞭解睡眠的多樣貌，正視自己睡眠的品質優劣，讀完本書當讓您有如獲至寶的實用。

吃太多水果和喝牛奶是讓妳無法懷孕的元凶！ 想要成功懷孕，除了暖子宮，還要脾胃好、壯腎陽、肝血足，缺一不可。 用精油根治婦科病，打造易孕體質！ 超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了！ 　　英國IFA芳療師協會校長級芳療師＆國際中醫師──蔡嘉瑩（暱稱：香香老師） 　　因自己罹患多囊卵巢症侯群，投入了中醫芳療的婦科研究，幫助自己從不孕到生出三個寶貝。 　　也讓那些求助於中西醫都無效的不孕夫妻們，...

一個關於上廁所的搞笑故事 由廣受歡迎的童書插畫家麥克‧拜恩繪製 　　貝瑞熊的腦子裡只有一件事：找個可以安靜便便的地方。但是，森林裡的動物幾乎毫不猶豫、還能隨心所欲的大便。有時候，最簡單的東西反而是最難找到的……害羞的貝瑞熊好想便便，可是森林裡其他動物不斷偷窺、干擾他，讓他苦惱得不得了。讓我們加入貝瑞爆笑的尋找廁所的旅程，和他一起穿越森林，尋找他最需要的東西──一個只屬於他的、可以安靜便便的...

牧師不是應該……？ 基督徒不是應該……？ ╳╳╳不是應該……？ 別再用「我應該」框住自己了！ 不想假裝，就到天父這邊 　　柳子駿牧師身為PK（Pastor's Kid，牧家子女），自小看盡教會百態，認為「教會不能真實敞開」。如今，將自己的成長與體悟，真實告白在眾人面前，破除一般人對神職和服事者既定形象的迷思。 　　＃有時候需要的只是哭一場 　　好希望讓我好好地哭，不需要擠出話來安慰我；當...

致  不喜歡自己、只看到自己缺點的你 覺得自己笨、覺得自己卑微、虛偽， 所以討厭自己的性格、懷疑自己的價值，變得愈來愈沒自信…… 然而，「自我心理學」說，生而為人都不完美。但， 我們仍能進化成更好的自己！ 北京師大心理學院王軼楠博士率領「自我心理學」研究生團隊 共同創作的心理學科普文集 以專業又風趣的文章一層層剖析什麼是自我， 幫助你更了解自己、接納自己，然後喜歡自己。 　　——我不是真...

創作者，請竭盡所能地保護你的故事！ 「黑暗元素三部曲」全球狂銷14,000,000冊 《塵之書》二部曲問世3天熱賣超越《使女的故事》續集 最受歡迎說書人與他的故事藝術 菲力普．普曼獲獎殊榮 ★卡內基童書獎（1996、2007） ★最佳卡內基童書獎（2007） ★衛報兒童小說獎（1996） ★科斯塔圖書獎年度選書（2001） ★林格倫紀念文學獎（2005） ★英國圖書協會年度作家（2018...

◆用基礎瑜伽，實踐中醫的養生原理◆ 當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」， 不只能放鬆解痛，更能有效改善亞健康！ 　　◎用瑜伽動作，立刻打通全身8條重點經絡；以個別部位伸展，同時按壓對症穴道，效果加倍！ 　　以中醫的經絡和穴道觀點，解析人體各種疼痛不適原因，肩頸僵硬、偏頭痛、手腳冰冷、眼花乾澀、經前症候群……這些惱人的小毛病，就用對應身體經絡的瑜伽動作來解決！ 　　【按壓穴道+部位伸展】人體1...

網紅評價5顆星，媲美日本HARBS甜點的打卡名店， 折田菓舖101道食譜，2200張照片超強詳解不藏私完全公開！ 吃貨、美少女與網美都讚嘆不已的夢幻千層水果蛋糕， 還有許多傳說中讓人驚喜連連的各式糕點， 不用飛日本，日籍甜點小王子折田親自教你如何DIY， 讓你輕鬆在家就可以與家人朋友一起享受五星級的下午茶時光！ 　　有一天，我突然問了自己一個問題：如果我不用管社會壓力，不用管賺多少錢，不用...

　　習慣，總在不知不覺間融入彼此的生活…… 　　李廷宇，被大客戶指定，事業開始起步的證券員。 　　陳昱辰，在學研究生，背房貸的科技業打工族。 　　身份與性格像是平行線的兩人，因為一場惡作劇，生活開始有了交集。 　　每天早上在捷運車廂內的話家常，使得兩人的友誼逐漸加深，不知不覺間已經走進彼此的人生。 　　生活波瀾起伏，有歡聲喜悅也有無助難受，一點一滴全都習慣身邊有你…… 本書特色 　...

Macmillan集團重點推薦 《紐約時報》暢銷作者、凱迪克獎兒童繪本創作大師☆艾倫‧雷諾茲 普立茲社論漫畫獎畫師☆麥特‧戴維斯 聯手闡述﹝霸凌﹞﹝包容﹞﹝友誼﹞之主題繪本 　　【拒絕霸凌 / 接納不同】 　　書呆子小鳥的眼鏡太大、翅膀太小， 　　喜歡看書、打電動，和看跟電動有關的書。 　　酷酷鳥外表酷炫，很會打獵，很會唱歌，舉手投足間都讓鳥為之瘋狂。 　　書呆子小鳥覺得酷酷鳥很酷，想...