又住又賺，後半輩子要收入也要自在 　　　　　　　　　 　　從35歲起跑，為後半輩子打底！ 　　我們想擁有的是……… 　　減半的工作時間、足量生活收入、大大的生活品質！ 　　寵物療癒師∣聊天大叔∣木作職人∣茶道老師∣攝影教學∣包租公∣Youtuber 　　國際二房東∣造型穿搭師∣居家園藝師∣瑜伽老師∣寵物素描師∣自宅私廚∣      　　省成本生收入，從家開始是門好生意 　　●這樣做、...

一本運用共感同理改變彼此的革命性指南！ 當我可以理解別人感受，體會相同的痛苦， 像透視鏡般看待他人時，同理心就此啟動。 　　★Amazon 4.3顆星好評 　　★上市不到兩個月即獲得眾多媒體名人推薦 　　同理心重要嗎？ 　　準確的來說，同理心是讓現代人類生活得以持續進行關鍵要素。 　　在現代社會中，我們認為同理心是每個人具備的基本特質。似乎只要願意傾聽，就等同於擁有同理心的能力，但海倫...

　　★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 　　針對4大亞洲女性臀型，分別改善各種「寬、扁、垂」； 　　1週3個動作，4週感受「整形等級」的驚人效果！ 　　【全書動作QRcode，隨掃隨練，做對了才有效！】 　　先練臀部肌肉，一定會瘦！ 　　從屁股開始，提高背部、大腿、腹部的全身核心肌力， 　　增加肌肉使用率、練到關鍵肌群，減重不做白工、瘦身效果100%！ 　　◎為什麼想瘦一定要練屁股？ 　　臀部...

　　Introduces the youngest readers to simple yoga poses that help them wake up and greet the day   　　Sounds True’s picture book Good Morning Yoga is beloved by teachers, parents, and especially ...

　　本書作者為健身體適能教練、重量訓練教練，具有多項健康體適能檢測、指導相關證照，實務經驗豐富，並在大專院校任教多年，編寫本書做為大專院校健康休閒、健康管理、運動休閒等相關科系教材，有系統地整理健康促進與體適能的理論與實務，培養具備正確觀念與專業知識的學生進入相關領域，幫助更多人變得更健康。 　　全書分為十章：第一章說明體適能的意義與內涵；第二章介紹健康性體適能與全人健康的概念；第三、四、...

　　有些人透過照片記錄家中愛犬； 　　有些人以圖畫繪出狗狗的樣貌； 　　本書特別推薦給家有愛犬的狗爸媽、 　　喜愛手作和想嘗試刺繡的人， 　　嘗試用「刺繡圖案」描繪出狗狗的每一刻。 　　這是一本以人類最好的朋友狗狗為主題的刺繡書，收錄了380款生動的刺繡圖案，展現大小狗狗的各種樣貌。這些刺繡圖案繡出形形色色的活潑狗狗：有的在慶祝假期、做瑜珈、享受運動、接飛盤、翻滾，還有的變身為努力工作的職...

　　★第36屆北加州圖書獎幼兒文學類首獎 　　★科克斯書評2016年最刺激孩子思考的圖畫書 　　★《時人》雜誌（People Magazine）2016年12本最佳圖書 　　★美國擁有百萬讀者、知名書摘網站Brain pickings 2016年最佳童書 　　一本尋找「安靜」的書， 　　以精準線條與優雅配色，栩栩描繪了日常中各種聲音的姿態， 　　也描繪了那些轉瞬間、細微而難察覺，屬於魔幻靜...

　　在步調愈來愈快的世界，一束勇敢直諫的理性之聲 　　成立超過15年的史丹佛「挑戰成功」團隊，完整呈現證據本位的校園變革歷程； 　　一套已影響超過上百所學校、全球近80萬親師生與教職員的教育實證策略。 　　為何稍加調整學校課表作息，學生反而學得深、學得好？ 　　針對不同階段孩子，如何拿捏家庭作業的質與量？ 　　為什麼降低期中期末考重要性，納入更多變通性評量，好處多多？ 　　延後中學生上課時...

　　哈佛大學教育碩士研發，專為新世代兒童設計的「睡前放鬆術」加「早晨定心操」 　　暢銷書《孩子，我們一起靜心吧》全彩圖解、真人示範版 　　Amazon五顆星最高評價，全美家長熱烈迴響、成效顯著！   　　瑜伽，是小小孩靜心最好的方法。 　　臥室，就是他最舒適的靜心教室。 　　用繪本帶領孩子一起靜心，跟著圖解輕鬆上手， 　　大人小孩一起放鬆好眠，精神飽滿地迎接新的一天！   　　今天，我是一座...

　　118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。 　　所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程，示範最清楚。 　　清楚說明各體式功效與注意事項，讀者可依自己的狀況與需求，決定要練習的體式，以及需注意的部份。 本書特色 　　●118個瑜伽體位從簡單到困難，循序漸進 　　118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體...

　　新世代樂活教養，回歸純真簡單！　　用陪伴和孩子一起重溫童年時光。　　讓孩子在創意玩樂X幸福教養中，　　成為「自然無污染」的孩子！ 　　樂活派教養，在大自然中「慢學」 　　教養，難道只能採取「猛獸派」的嚴厲方式嗎？崇尚自然教育的年輕媽咪姜小魚，就是在輕鬆玩樂中，潛移默化給孩子最簡單、自然的「樂活派」教養！ 　　姜小魚嫁給洋老公，卻說服老公海馬，帶著兩個孩子回到自己最初成長的偏僻農村定居，為...

　　睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？ 　　現代人重視健康，同時把追求健康的觀念帶到了新的養生的層次，不只要過得好，也要過得巧。瑜珈能夠舒緩身心狀態，同時改善身體固有疾病，是相當便利且有效的有氧運動。 　　現代人在忙碌的壓力下，難免有休息不夠、睡眠品質...

　　彙集瑜伽專家、瑜伽導師和教練，歷時三年，足跡遍及中國塞外長城、江南田園，朝覲印度古老的恆河、聖音飄盪的瑜伽聖都瑞詩凱斯，白雪皚皚的喜馬拉雅冰川，穿越尼泊爾神祕壯美的馬哈拉群山，為愛生命、愛和平、愛健康、愛運動、愛時尚、愛瑜伽的讀者們，拍攝一幅幅體現瑜伽之美的照片。 本書特色 　　健康運動，輕鬆瘦身　　七天瘦身瑜伽　　快速瘦身的筆記書 ★瑜伽燃脂呼吸法（Pranayama）　　掌握正確的呼...

★多位知名藝人、企業家、瑜伽老師的老師、《瑜伽解剖書》審稿人Judy的第一本書★網路讚爆、學生親身體驗的瑜伽療癒經驗大公開 　　呼吸變長，壓力就減輕了！　　是「你」在練瑜伽，不是瑜伽在折磨你！做錯了體位法更傷身。 　　療癒瑜伽強調因人而異，透過書中大量圖解、醫學原理、案例與動作說明，　　教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法，揮別痠痛、僵硬、失調、失眠等困擾，　　比學習艱難的體位法，...

靜坐如何救了一隻想太多的貓？原來，解放壓力的力量就從我們的心念開始！就從現在開始！浪漫結合生活佛法與「創世紀以來最美的生物」暢銷作家大衛．米奇最新系列作品美國亞馬遜讀者高度關注回響THE DALAI LAMA’S CAT AND THE POWER OF MEOW心念就像一座花園，是你選擇要種出什麼的：雜草或鮮花？正念給了我們去選擇的機會。心念與正念、與靜坐的連結如此密切——仔細想想，你老是...