【問題】瑜珈 進修?推薦回答 1.《隆欽大圓滿心髓集要(POD)》作者:傑美林巴 本書譯文《隆欽大圓滿心髓集要》是由傑美林巴祖師傳承的經典著作,其內容為上師、本尊、空行(即三根本)。它是大圓滿九乘次第中的生起次第(即麻哈瑜伽)分支,行者修滿不共加行十萬遍後才可修此次第,因此,十分重要。上師是加持的根本,本尊是成就的根本,空行是行法的根本,這是三根本的修持要訣。唯願有情眾生,精進修持,早日圓滿! 作者簡介 傑美林巴 西藏寧瑪派僧侶,為著名的伏藏發掘者,龍欽心髓(Lo... 2.《百法明門論講錄》作者:釋繼程 《百法明門論》是四、五世紀時,為有「千部論主」之稱的印度世親菩薩所造,由唐代玄奘法師譯。全文只有五百四十多字,是《心經》的兩倍,為唯識法相宗的重要論書之一。 本論是世親菩薩將《瑜伽師地論.本地分》中的六百六十法,簡化為一百法,可說是唯識名相的提綱。內容將宇宙萬有分為五位百法,即:心法(八種)、心所法(五十一種)、色法(十一種)、心不相應行法(二十四種)及無為法(六種)。全論宗旨,主要...3.《韓國九大讀書之神必勝讀書法:讓你PR值一路飆到99》作者:姜聲泰等本書特色 ★由主持過韓國MBC「讀書的霸王」節目,被韓國考生暱稱「讀書之神」的姜聲泰,率領其他8位就讀世界TOP 47韓國首爾大學、醫學系的讀書之神所寫 ★根據距離大學入學考試的時間,提供超效率的學習計畫 ★分科目研擬在校考試、模擬考、大學入學考試的讀書方案 ★傳授基礎能力建立、時間管理、筆記製作、強化記憶之法 ★針對生活習慣、停滯期因應、心理建設等分享個人經驗 讀書不得要領...4.《中陰聞即解脫:藏漢對譯誦本(初版二刷)》作者:噶瑪林巴《中陰即聞解脫藏漢對譯誦本》簡介——主要摘錄自本書詠給明就仁波切序、譯者序 在世間多數的文化中,死亡是禁忌,是生命的恐怖陰影。 在佛化的藏傳文化中,死亡是證悟的良機,是修行人強力的策進。 由正視死亡而策進修行,終臻超越生死幻相之大自在──是古今佛弟子傳記的共同素描,一致體現著佛陀於涅槃經中的教示:「一切想中,無常死想是為第一。」。也因此,當死亡學儼然成為當今一方顯學,藏傳佛教的「中... 5.《81招瘦下半身瑜珈:整脊、削臀、瘦大腿,小資女孩最愛!》作者:朴勝泰81招瘦下半身的美容秘技,輕鬆「玩」出健康好身材 .初學女孩看這邊 本書彩色圖文編排,版面清楚,解說詳細,適合初學女孩練習。 .元氣正妹照過來 靠書中的瑜珈調整體質,氣色紅潤,永保健康超easy! .甜心美眉學這招 可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈,變美還能更幸福! 幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈 瑜珈,其實簡易又單純。 依照本書的教學順序,讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。 用最簡...6.《輕鬆瑜伽治百病》作者:劉暘作者簡介 劉暘 北京蟬舟瑜伽館館長,就讀於英國瑜伽學院。學習期間,遊歷了荷蘭、德國、義大利、法國等國家,在汲取世界文化精粹同時,愈發堅定了致力於傳播東方文化──瑜伽的決心。 回國後,她放棄優厚的工作待遇,創辦了北京第一家專業瑜伽館,為眾多渴求健康健美長壽者架橋舖路建平台,傳播健康之道。所屬「蟬舟」瑜伽品牌,已為眾多業內人士和瑜伽愛好者稱道。作為創辦者,她深知教學質量至關重要,為此將...7.《貴人:堪布門色仁波切成就自他的一生》作者:堪布丹巴達吉仁波切 噶千仁波切傳記中門色仁波切篇中譯版首次面世!! 「這個『祖國』真正指的其實是所有居住在其中的人民。所以,無論做什麼事,都要試著去利益眾人。種植蔬菜的話,人們可以吃;燒磚的話,建築工人可以蓋房子,並且他們將因此獲得報酬。別把你的工作想成是在浪費生命。一切事物都是相互連結的。要想著這些工作都是利益他人的事業,一旦你能從這個角度理解這所有事情,你就會去做必須要做的事,並且把它們做好、做對... 8.《瑜伽,遇見真我的進行式(附「輕柔做瑜伽」DVD)》作者:Rachel Tsai我開始質疑人生的重心,是因為接觸瑜伽。瑜伽,是一趟持續不斷、尋求超越自我設限的過程,一趟無法回頭且沒有終點的旅程,而這趟旅程本身就自由、解脫。 ◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD:每天20分鐘,釋放脊椎、啟動消化、女性月事療癒、安撫神經系統 如果你覺得失落、悲傷、挫折或羞愧, 恭喜你,瑜伽的旅途從現在開始了…… 人們常說:「我在做瑜伽。」但瑜伽是無法被「做」的,瑜伽只能被親身「體會...9.《寬心常覺照,血管樂逍遙(附1DVD,無書)》作者:張峻斌本書特色 你知道憋氣過度、用力太猛、頭頸轉動太快,以及飽食、過勞、性生活可能誘發中風、心臟病嗎?所謂「山雨欲來風滿樓」。許多人中風前還有眩暈、頭痛、手麻腳麻、鼻出血、眼底出血、打哈欠等先兆。唯有寬心、細心與愛心,才能第一時間覺照心血管疾病徵兆、幫助自己與家人,化危機為生機。 作者簡介 張峻斌 張博士出生中醫世家,其父親張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家。除了幼受庭訓,深得傳...10.《中年斷捨離:找回做自己的力量》作者:山下英子 提出「斷捨離」的暢銷作家山下英子,讓這風潮席捲日本及台灣,當山下英子邁入中年後,也曾受中年危機所苦,因此將這個理念延伸運用,獻給三明治世代的人。 斷捨離不只是丟棄雜物,而是教人如何生活的方法。山下英子以自身經驗的真情告白,分享如何運用斷捨離的力量,拋開不安和刻板觀念,揮別痛苦的人際關係。帶領中年族群,別再為別人而活,找回做自己的力量。 本書重點 中年是「人生地殼變動」的時期... 11.《密勒日巴的老師說:馬爾巴的30個修行忠告》作者:密勒日巴尊者堪千創古仁波切這三十個修行口訣是我曾經學習過 並且修持得到了結果 你這樣去修持的話 相信也能夠有很好的結果 —密勒日巴尊者 十一世紀 西藏最偉大的傳奇瑜伽士——密勒日巴 以罪業之身 遵從上師馬爾巴的教導 在僻靜的雪山崖洞獨自修行 裹布衣,食蕁麻 精進修持而一生成就證悟 他以證道詩歌隨緣傳唱 啟發無數等待開悟的心靈 密勒日巴是十一世紀西藏最偉大傳奇的瑜伽士,他...12.《小魚媽、海馬爸創意玩教養:異國家庭教出活潑自信好孩子》作者:姜小魚 新世代樂活教養,回歸純真簡單! 用陪伴和孩子一起重溫童年時光。 讓孩子在創意玩樂X幸福教養中, 成為「自然無污染」的孩子! 樂活派教養,在大自然中「慢學」 教養,難道只能採取「猛獸派」的嚴厲方式嗎?崇尚自然教育的年輕媽咪姜小魚,就是在輕鬆玩樂中,潛移默化給孩子最簡單、自然的「樂活派」教養! 姜小魚嫁給洋老公,卻說服老公海馬,帶著兩個孩子回到自己最初成長的偏僻農村定居,為...13.《血管有彈性,健康好活力(附1DVD,無書)》作者:張峻斌飲食方面 1.力行四低一高:國人的飲食常偏向「四高一低」:高糖、高鹽、高油脂、高蛋白質、低纖維,是造成心血管疾病的主要原因。有效的防治必須反其道而行,採用「四低一高飲食法」(低蛋白、低脂肪、低鹽、低糖、高纖維。 2.清晨及時飲水:經過一夜睡眠,人體約失水400-500cc,清晨一杯白開水能及時稀釋血液濃稠度。 3.切忌暴飲暴食:暴飲暴食會造成胃腸負荷過重,血液濃稠度升高,導致心臟... 14.《危機轉生機,威風不中風(附1DVD,無書)》作者:張峻斌 所謂無風不起浪。心腦血管疾病在長期血壓、血脂、血糖異常及動脈硬化等病因日積月累下,積重難返,形同埋下炸藥,隨時可能引爆;而情緒激動、氣候變化、劇烈運動、用力排便等誘因則如同導火線,一旦點燃,將以雷霆萬鈞之勢引發中風、心肌梗塞。張醫師經由真實案例引領深入情境,幫助大眾剔除誘因,洞悉先兆,迎擊發病。 作者簡介 張峻斌 張博士出生中醫世家,其父親張士君醫師乃香港知名的醫家、武術家、點穴專家...15.《懶人族瑜伽》作者:劉暘 本書係京城第一家瑜伽健身館創始人劉暘女士根據留學體會、教學經驗所編。是特為那些想鍛鍊沒時間、有時間不會練、時間少懶得練的上班族專門設計打造的一套精簡實用生動有趣的瑜伽健身法。它以一週七天為教學課程,每天安排三四組動作,每一動作分解為若干小節,每一小節輔以清晰準確的動作圖解,一目瞭然。每天習練時只需一把椅子、一尺空間、幾分鐘時間,即可以讓僵硬的四肢得以舒展,心情亦隨之放鬆。更重要的是,學會...常見瑜珈問答瑜珈丙級延伸文章資訊瑜珈教室中的精品 | 瑜珈 進修SPACE YOGA 為美國瑜珈聯盟認證RYS200/ RYS300 培訓機構,可給予RYT200 小時、RYT500 小時認證時數,及CE 持續進修認證時數。 RYT 認證時數. RYT 200.瑜珈境 | 瑜珈 進修專業的瑜珈教學課程,國家認證、國際瑜珈師資培訓.自然呼吸瑜珈館 | 瑜珈 進修進修~進修~ 瑜珈老師們除了平日的教學外, 也會找時間不斷充實自己而去進修研習, 除了提昇自己外, 更希望能將正能量、好的事物帶給學員們喔! 請為老師們~掌聲 ...國立臺灣師範大學進修推廣學院 | 瑜珈 進修3.學習簡單的瑜珈動作,伸展肢體,提升身體控制能力。 【上課方式】. 1.教師以口令引導及動作示範帶領學員操作。 2.使用輔具。瑜珈私人進修課NO.2 @ Yoga Surprise 合田瑜珈館:: 痞客邦:: | 瑜珈 進修瑜珈私人課NO.2 這個星期幾乎天天都做了大老師交代的回家功課,從拜日式A5+B5開始到拜日式A10+B10。 剛開始那一兩天簡直像有冤親債主拖 ...2021春RYT200小時哈達瑜珈師資培訓CLASSIC HATHA YOGA ... | 瑜珈 進修持續的研究進修是一位老師精進並豐富教學內容的必備條件之一,即使累積了在印度、香港與台灣超過長達19年的豐富教學經驗,Master Sujit 仍 ...第五次到印度進修瑜珈的心得分享@ 靜嫻--瑜珈小麥的部落格 ... | 瑜珈 進修瑜珈的練習不是只有在墊子裡,墊子外的練習才是瑜珈的開始。」相信每每到印度後對這句話的體驗更深刻了。 猶記得第一次2008.12.09~2009.1.09在男友Yogi ...瑜珈的進修研習– Yoga Asia 亞洲瑜伽 | 瑜珈 進修練習者,尤其是瑜珈老師,都免不了持續的進修來加強能力或深化練習,但是琳瑯滿目的課程,工作坊與師資訊練,應該怎麼計畫與選擇才能學的 ...瑜伽師資班之後呢? @ Joanna's yoga & living 方晴瑜伽。快樂 ... | 瑜珈 進修如果抱持著拿到證照就能教課、教課就有收入、就可以時間自由,從此不練習也不進修的想法,那我會建議先不要上200師資班,一方面師資班很 ...瑜伽師資訓練選擇指南(上). 獻給所有對瑜伽燃起熱誠,想要 ... | 瑜珈 進修近年來,瑜伽的師資進修課程如雨後春筍般出現,YTT (Yoga Teacher Training的簡稱)通常耗時花錢,一個基本款的200小時訓練,要價十萬台幣 ...