【問題】瑜珈 阻力帶?推薦回答

作者:蘇.法松

這是一本全面的導覽書籍,帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統,幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式,並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固的想法,重新思考既定觀念,並納入新觀點。」 專業教練、臨床醫療人員與進階運動者的必讀之作! 功能性訓練專家麥克‧波羅伊推薦 全美最大全方位運動訓練機構EXOS創辦人Mark Verstegen...

作者:Linda林慧君

《甩開寬扁胖! 48歲的壺鈴爆美力》+ 《50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力》 獨家贈送『肌筋膜舒緩花生球(市價699元)』   壺鈴+彈力帶=激瘦保證!   和肥胖、脂肪說Bye Bye   《50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力》   久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你...

作者:夏農.沙凡鐸

  把隊醫帶在身邊  肌力訓練+自行車競賽重點+專業醫療知識  世界名隊隊醫的完整訓練   騎車會造成運動傷害?  每天騎車不見得最有效率?  擔心你的體能高峰因為沒有騎車而陡降?  《自行車騎乘解剖書》集結專業醫療知識以及頂尖選手經驗  為騎士全面增進騎乘的肌力、速度及耐力   騎車不只是腿部的運動!腿部、髖關節和臀部提供自行車大部分的動力,但為了穩定下半身,你必須有強壯的腹部、背部與上...

作者:鄭多燕

  「沒有它瘦不了!」聽見減肥人的心聲,《塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶》暢銷封面改版!   全球累積銷售破百萬冊,YouTube點閱率更達到千萬!   多燕迷們親身使用見證!實測一個月腰圍減15cm!   全球超值限量【買1本書就送2條鄭多燕特製「魔瘦彈力帶」】,加量不加價!   對多數想減重的運動新手而言,   徒手訓練容易重心不穩、用力錯誤,瘦不了反而會受傷!   現在開始,別再擔心做錯運...


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