【問題】瑜珈磚 硬度 PTT?推薦回答 1.《傳承:古儒吉帕達比.喬艾斯的傳奇人生,以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統》作者:蓋伊.唐納海艾迪.史登 本書匯聚許多資深練習者的心路歷程,探討許多重要哲學議題以及哈達瑜伽的基本元素。這樣辛苦的體能練習到底怎麼帶動靈性成長?疼痛、受傷是可以避免的障礙,或是突破身心屏障時必經的過程?如何在練習、工作和家庭間求取平衡?書中的受訪者以自身經驗和我們分享練習如何讓我們平靜的面對人生困境,並落實喬艾斯最常說的名言:「好好練習,一切都會來。」——《瑜伽期刊》 帕達比.喬艾斯一生致力服務人群,是瑜伽... 2.《被動瑜伽輔助》作者:Kenneth Chen(陳建佑) 在這裏你將學會用瑜伽按摩觸摸技術和被動輔助,以5秒鐘即可見效,用於幫助和調整瑜伽體式。在這裏你會學會閱讀身體和對力學有一個好的理解,你會學會發現錯誤,以及如何正確地糾正它們。而不是只有在用手放置(hand on) 在對方身上。 古代瑜伽拉伸技巧,如借助接收者的身體平衡和杠杆提升自己,逐漸接觸和適當的定位,將使練習者提升自己的信心、精度和深度。這也將幫助你把你的學習提高到一個更具有...3.《坐著就能做!銀髮族瑜珈:避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能》作者:山田泉 「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老! 「坐著就能做」!每天 10 分鐘,改善各種身體小毛病! 曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐,偶然接觸瑜珈運動後,發現連高齡 83 歲的祖母也因為做瑜珈而恢復了活力。她希望讓更多年長者知道瑜珈的好處,便考取了指導員的資格,透過實際從事照護工作,學習高齡者的身心健康知識,之後就發展出這套坐著就能做的「銀髮族瑜珈」課程。...4.《醫學瑜伽:結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法》作者:羅倫‧費雪曼這個時候,就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 原來,瑜伽可以幫助減重, 感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好, 還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡, 甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來! 這些,做醫學瑜伽通通會好轉! 曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,... 5.《身心靈合一的瑜伽體位法:從神話故事探索千年瑜伽內在精髓》作者:黃蓉陳靜嫻每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 每個動作背後都有其代表的靈性意義 閱讀26則神話故事,了解31式常見體位法的來源 能確實掌握這些體位法的精髓,將動作做得更好並有更多體會 同時擴展視野,深入到內在的靈性追尋 達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一 古老印度瑜伽真正的探索之道,是由外在粗鈍的色身,轉化至內在...6.《瑜伽之心》作者:德悉卡恰 沒有心識的狀態就叫做瑜伽。 從瑜伽而來的收獲,是一個更為平靜、 不沉重也不躁動的生命。 這是第一本遵循古老的瑜伽原則, 發展出一套活生生的呼吸藝術, 並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。 現代瑜伽之父—奎師那阿闍梨 他教導出世界知名的瑜伽大師,影響遍及全球: ●阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比.究依思(Pattabhi Jois) ●經典體位法的茵佐.戴衛(Indra De...7.《加倍睛明瑜伽:改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操》作者:山本正子 以下「症頭」你出現了幾條? □覺得越來越看不清楚小字 □近視度數日益增加 □看書或看電視才一下子就眼睛乾澀疲累 □眼前好像有小黑蚊在飛卻打不到 □總是埋首書桌、辦公桌 □整日盯著手機、平板、電腦螢幕 還未髮蒼蒼卻已經視茫茫,是現代學生、上班族、青壯人士的共同寫照,還我清亮明眸是全民運動! 除了眼睛逐漸出現老化症狀的中老年族群,由於3C產品盛行,就連年... 8.《親子正念瑜伽:正念媽媽的靜心練習與親子瑜珈書》作者:蔡祐慈▌情緒炸彈,總是說爆就爆…… ▌ ◎ 為何做不到溫柔的規勸,一定要提高分貝,河東獅吼? ◎ 明明是孩子要上臺表演,為什麼反而是媽媽緊張兮兮? ◎ 聯絡簿上的親師溝通欄讓人血壓飆升,我家孩子又被投訴? ◎ 工作一整天的媽媽心好累,小鬼們就不能安靜一分鐘嗎? 因為你還沒認識「正念」(Mindfulness)! 看不清、辨不明的情緒,堵塞了你的所有思路 當然只會...9.《【懶人瑜珈 懶得徹底套書】(二冊):《懶人瑜伽》、《再來一點.懶人瑜伽②》》作者:崎田美菜本套書組合含:《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》 、《再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調》 《懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調》 網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊! 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品, 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排...10.《再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調》作者:崎田美菜~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~ 網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊 簡單到身體會自動記憶的《懶人瑜伽》 再度推出好評第二彈~ 即使是三分鐘熱度的你也ok! 你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎? 你想要徹底地舒展身心、釋放壓力,讓自己隨時充滿活力嗎? 你的生活忙碌,練瑜伽經常半途而廢嗎? 延續第一集隨時隨地都能練的懶人精髓以及漫畫式解剖圖解, 作者再度推出最新2... 11.《眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習》作者:薩娜特.莉齊 照護眼睛與保健視力,事不宜遲! ․當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。 ․了解「掌心摀眼法」的功效。 ․採取良好的姿勢來進行閱讀,在電腦螢幕前工作時亦然。 ․練習「觀想」技巧,接納正面的思考方式。 ․按摩身體上與眼睛有關連的穴位。 ․重視自然照護法:浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。 ...12.《Sujit老師的七堂神奇瑜珈課:每天15分鐘日常瑜珈操,讓你肌耐力與柔軟度UP,痠痛病OUT!(附DVD)》作者:Sujit Kumar印度瑜珈冠軍老師Sujit kumar, 以瑜珈+復健+運動員培訓三合一經驗, 教你打造軟Q不僵硬的健康身體! 日常隨時隨地就能做的神奇瑜珈操! 七大課程幫你解決運動不足的煩惱! 從此告別木頭人,軟骨頭的稱號! 讓你從事各種運動更有效! 瑜珈初學者,瑜珈老師安排課程,運動員保養身體皆適用! 隨書附贈45分鐘DVD,獨家收錄核心瑜珈操! ★你也可以成為「正...13.《超療癒!和緩流動伸展的全身瑜伽(附DVD):在家跟著10組精心編排的串聯體式課程&DVD教學,與身心常見的緊繃不適溫柔和解。》作者:近藤 真由美 ──專為繁忙的現代人量身打造── 自癒力UP!活化體內機能! 不再只學一招一式, 而是對應日常的身心不適, 心情低落消倦怠、肩頸腰背肌肉緊繃、血液循環不良、睡眠品質不佳…… 專業規畫如瑜伽教室中完整課堂流程的串聯體式課程, 在全身性的流動伸展中感受舒展身心的療癒能量。 ●淺顯易懂!全彩大圖!呈現舒展流暢的體式動作。 ●DVD(中... 14.《孕婦瑜珈:安胎、待產、產後塑身46招》作者:唐幼馨孕婦瑜珈46招全圖解!瑜珈名師唐幼馨又一力作! 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願,一旦肚子裡有了寶寶,除了興奮雀躍,「患得患失」可能是許多孕媽咪最常有的情緒反應。孕育著小生命的時期和之前畢竟不同,有些生活上的小細節仍需注意,但不需要矯枉過正,畢竟寶寶很重要沒錯,但懷著寶寶的妳也一樣重要喔! 「孕...15.《用瑜伽療癒創傷:以身體的動靜,拯救無聲哭泣的心》作者:大衛・艾默森伊麗莎白・賀伯博士─沒有人是「創傷」的局外人!─ 無論天災恐懼、意外陰影、童年受虐、家內性侵、母愛創傷、網路霸凌、言語攻擊、關係障礙、考試壓力、政治暴力……,你我曾深受影響,甚至仍無法平息……。 ─療癒創傷新里程!不只心理治療,更需身體練習─ 就從練習創傷感知瑜伽開始,專注在動作裡,你可以有選擇,去信任身體的智慧,又一次活得像自己! 讓「瑜伽」來幫助你 走出創傷的陰影恐懼 做回...常見瑜珈問答軟木 瑜珈磚瑜珈磚 硬度 推薦瑜伽磚 PTT瑜珈磚 硬度 PTT延伸文章資訊.瑜珈磚 | 瑜珈磚 硬度 PTT[SUKEII]EVA高密度瑜珈磚/瑜珈枕/瑜珈靠墊. ☆輔助您做瑜珈伸展,有效精準地完成瑜珈動作。台灣製造EVA硬度50D瑜珈磚塊P080-50(環保瑜珈 ... | 瑜珈磚 硬度 PTT台灣製造EVA硬度50D瑜珈磚塊P080-50(環保瑜珈枕頭.專業瑜珈塊.瑜伽磚拉筋伸展韻律有氧.瑜珈輔助用品.皮拉提斯運動健身器材.推薦哪裡買ptt), 今日特殺!高硬度!!天然竹木瑜珈磚塊D134-065 (環保竹子瑜珈枕頭.瑜珈塊 ... | 瑜珈磚 硬度 PTT拉筋伸展韻律有氧.瑜珈輔助用品.皮拉提斯運動健身器材.推薦哪裡買ptt). 密度紥實耐用(輔助伸展支撐)眼花撩亂的瑜伽輔具@ Joanna's yoga & living 方晴瑜伽。快樂 ... | 瑜珈磚 硬度 PTT目前比較常見的瑜伽輔具有: 瑜伽磚﹑瑜伽繩﹑瑜伽抱枕﹑瑜伽毯﹑瑜伽 ... 就非常支持^^ 也買了高硬度的磚塊,這一開始就是一筆不小的錢呀![問題] 瑜珈磚的硬度和材質選擇 | 瑜珈磚 硬度 PTT[問題]瑜珈磚的硬度和材質選擇@yoga,共有5則留言,2人參與討論,1推0噓4→, 之前買了迪卡儂的瑜珈磚是泡棉材質很輕巧但是老師說太軟 ...Comefree極致瑜珈磚50D(瑜伽磚/泡綿磚塊/瑜珈塊 ... | 瑜珈磚 硬度 PTT二、適用對象: 初學者:因柔軟度不足,利用瑜珈磚協助逐步拉筋、訓練柔軟度。 ... Comefree極致瑜珈磚50D(瑜伽磚/泡綿磚塊/瑜珈塊/EVA/伸展運動/50D硬度).【問題】 瑜珈磚的硬度和材質選擇 | 瑜珈磚 硬度 PTT之前買了迪卡儂的瑜珈磚是泡棉材質很輕巧但是老師說太軟不適合新手做支撐 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.120.159 ※ 文章網址: ...推薦26款瑜珈磚人氣排行【2021年最新版】 | 瑜珈磚 硬度 PTT... 例如:「瑜珈磚比較、瑜珈磚推薦、瑜珈磚評價、瑜珈磚ptt、瑜珈磚優惠」聽 ... 【The One】硬度加強款環保EVA高密度抗壓瑜珈磚(五色任選).瑜珈磚硬度-拍賣/評價與PTT熱推商品-2021年6月|飛比價格 | 瑜珈磚 硬度 PTT瑜珈磚硬度拍賣/評價與PTT熱推商品,全新、二手瑜珈磚、COMEFREE 康芙麗極致瑜珈磚、迪卡儂瑜珈磚,查瑜珈磚硬度比價就來飛比.[問題] 瑜珈磚的硬度和材質選擇 | 瑜珈磚 硬度 PTT之前買了迪卡儂的瑜珈磚是泡棉材質很輕巧但是老師說太軟不適合新手做支撐因此想換一對新的磚發現瑜珈磚有75D、65D、50D、40D、20D 多種不同硬度想請問 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.120.159 ※ 文章網址: ...