腰不好，不只酸痛， 你還會提早老化！ 頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作， 躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」， 一天只要70秒，真正終結腰痛！     　　★★恐怖警訊！閃到腰、泌尿與性功能系統老化，通通是腰出問題！ 　　腹肌無力、姿勢不良，接著，酸痛就找上腰了；如果放任不管，一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。 　　但是，可憐的你到處找醫生、按摩，總是找不出疼痛真正...

腰痠背痛乃人之大患！根據統計，百分之八十的人患有腰痠背痛的毛病，罹患者的年齡層已有逐年擴大的趨勢，不論是婦女易患的骨質疏鬆症，抑或運動傷害引起之骨折、骨刺、坐骨神經痛...... 都令人長年飽受腰痠背痛的折磨與煎熬，而「姿勢不正確」與「用力不當」，則是引起腰痠背痛的兩大主因。保養重於修理，預防更重於治療。本書作者結合二十餘年行醫臨床經驗，及個人親身的體驗，針對腰痠背痛的問題，以簡單通俗的文字...

　　◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前， 　　◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀，久坐對腰椎有很大的負擔， 　　◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 　　85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 　　腰酸背痛是現代人最常見的問題之一 　　酸痛的產生是透過累積再累積而成 　　腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，上班族因工作關係，長時間坐在電腦前，學生則是忙著應付繁忙的課業，每天都坐在書桌前苦...

腰酸背痛是人類的通病，本書不只告訴您腰酸背痛的原因、藥物治療，更提供十餘種保護腰椎、改善肌肉柔軟度及關節活動的運動治療，並附詳細圖片說明，讓您告別腰酸背痛。

　　腰酸背痛睡不好， 　　90％都是你的頸椎出問題 　　獨創「前點、後仰」快速檢查法， 　　躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」， 　　一天只要70秒，真正終結疲勞與酸痛！ 　　 　　★★笨蛋！腰酸背痛，問題不在腰和背 　　姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人...

《大衛．英瑞》醫學博士是加拿大多倫多市職業傷害醫學會理事長，從事職業傷害專科門診近四十年；與《盧．巴布托》手療師合作對抗背痛近十年，認為整脊法加上現代復健醫術，可以為背痛提供更實用有效的方法。他們在書中提供了全套完整自我診測、調理及強化背肌訓練方法，來遠離腰酸背痛的侵擾。

作者周平最早將PTT課程引進中國，開發了適合中國企業和中國講師的PTT國際專業講師培訓系列課程，掀起PTT學習的熱潮。自2001年第一期PTT公開課至今，培養了大批優秀的PTT講師。 周平老師獨創了“感性+理性+互動”的授課方式，深受學員歡迎。他的課程理論有深度卻不深奧，方法工具可落地又不瑣碎，尤其是現場講課演練，讓學員面對面接受老師的指點，在一點一滴中不斷進步。長達五天四夜的封閉式課程令...

醫學博士柴小姝收集編寫的最古老、最齊全、最安全巧治不同年齡、不同性別、不同職業腰酸背痛的經典老偏方。治療病症包括：中老年腰酸背痛（骨質疏松腰痛、關節腫痛、肩周炎、老寒腿），更年期腰酸背痛（更年期腰痛失眠、腰痛腹脹、關節酸痛），孕產期腰酸背痛（孕期缺鈣腰痛、孕期腰酸便秘、孕期水腫疼痛、產后腰痛），生理期腰酸背痛（經期腰酸、經期腰刺痛、經期腰冷痛、經期炎症），男性腰酸背痛（腎虛腰痛、尿路結石腰痛...