【問題】療癒瑜珈健身工廠?推薦回答 1.《療癒夢工廠:將惡夢化為助力的心靈實作練習》作者:瑪格麗特‧博瓦特改寫結局‧終結惡夢‧扭轉人生 6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作 夢,是一把鑰匙,幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。 惡夢,雖然顯示了情緒與精神的痛苦,也蘊藏著治療的種籽。 作者瑪格麗特以容格思想為基礎,融入人際溝通分析的人格觀點以及心理劇的互動過程,三十年來,發展出完整的夢境探討體系。本書介紹了六種惡夢原型、夢境探討七個基礎步驟、八十個例子,從夢境描... 2.《瑜伽體位法不只是做動作! 從瑜伽典籍&印度哲學,深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學,精進瑜伽的自我療癒之道。》作者:西川真知子 不論是已經有瑜伽練習經歷的入門者, 或仍認為自己柔軟度不足不適合練習瑜伽的觀望者, 這本書都能帶你從另一種角度去重新認識瑜伽, 並調整自己在練習過程中的心態與意識傾向。 本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導, 而是更著重於各體式和脈輪的對應關係,理解如何藉由體式讓身心能量取得平衡。 並淺顯易懂地從古瑜伽起源的理論、傳說、象微,進一步瞭解體位法的動作意義。 ●...3.《3分鐘解痛瑜珈:瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒,印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法》作者:Sujit Kumar 每天照著做,解除疼痛沒煩惱 印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 用瑜珈+核心+呼吸+喝水 釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 徹底擺脫困擾人生的大小毛病 ★緩解七大疼痛部位 消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 ★4個步驟即可解痛 針對疼痛部位設計專屬的4步驟,只要跟著老師做,即可輕鬆解除疼痛。 ★3分鐘明...4.《跟著四季作芳療,效果Up 10倍:101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯,打造水嫩肌膚,腰腹臀通通瘦下去!》作者:林瑜芬台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節,療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油, 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾! 用獨家特調的DIY複方精油,搭配舒展身心的有氧瑜珈, 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 你是那種一整年只用一套保養品的人嗎? 你的肌膚狀況是否有時改善,有時又特別不穩定? 為什麼別... 5.《蕙蘭瑜伽 1:體驗自然療癒的美好生活》作者:張蕙蘭柏忠言瑜珈生活讓身體回到原初的美好狀態! 身處這個繁忙躁動的世界,我們的衣食住行及生活習慣對健康會產生積極或負面的影響。瑜伽生活方式的各項練習和技法,就是針對目前不良身體現狀的一個全面處方,能讓我們達到最佳的狀態。 沒有記不住的口訣,沒有高難度的肢體扭轉,只有平實的簡單動作與回歸自然生活。 不強調減肥與雕塑,只要跟著做,你的身體自然知道怎麼回到「原初的美好狀態」。 被譽稱為「...6.《和合瑜伽:經絡療愈24式》作者:芳舟從「更溫和、更安全的瑜伽練習」為切入點,將中國傳統中醫經絡學與印度精准定位瑜伽進行了完美的融合,以「精准正位」為瑜伽體式的前提,以「和合精神」為知名品牌思想,創立以「和合瑜伽」命名的的新類別瑜伽。每個體式都與中醫經絡學的十二正經中的2—3條經絡相對應,並結合重點易堵塞穴位進行針對性經絡疏通。體式更溫和,更簡單,適合大多數人學習。 第一章 什麼是和合瑜伽?第一節 該怎樣練習...7.《瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描》作者:蔡士傑結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學, 讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。 了解「無法放鬆」的真相, 解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。 舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究竟是什麼問題? 你該做的,不是「舒服的伸展」,而是「感受不舒服的動作」。從伸展動作界線,找出身心壓力負荷邊緣,直擊恐慌根源,選擇修復自我的最佳方式。 ◆瑜伽療癒... 8.《脊椎自癒:唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛(附數位影音光碟)》作者:唐幼馨瑜伽提斯,結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的彼拉提斯練習, 從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面,剖析隱藏在疼痛背後的秘密, 改善錯誤的姿勢,回正脊椎。 你也有下列的症狀嗎? 1.中線偏位的壞姿勢 2.沙發族、過勞又不愛運動 3.自我要求高、完美主義者 4.長時間窩在狹小空間裡工作 5.身體重心前傾、下肢水腫的孕婦 6.肌肉無力、協調性不足 ...9.《天啊!90%的疼痛消失了!跟著中醫師做手指瑜伽:消除焦慮,告別3C症候群,肩頸不再硬邦邦,體驗5分鐘驚人自癒力!》作者:李志敏 【您有以下的困擾嗎?】 肩頸僵硬、腰痠背痛、兩眼模糊、頭痛失眠、悲觀憂鬱、焦躁易怒、注意力不集中、愈來愈健忘…… 中醫師祕傳60套手指操,簡單、易學、不受限,5分鐘即能擺脫長期困擾,有效改善自體免疫力。不管是忙到沒時間運動的上班族、長期耗損的3C重症者,或是年長銀髮族保健,都能透過「手指瑜伽」,隨時隨地幫自己快速贏回健康與活力。 ★ 簡單、易學、速效,不受場地限制...10.《五大元素療癒瑜伽-整合脈輪的瑜伽體位法》作者:安碧卡南達大師 為了調整與平衡五大元素,瑜伽及阿育吠陀醫學發展出許多治療技巧,包括飲食調整、草藥、瑜伽體位法、呼吸法、手印、自然療法與脈輪元素觀想法。透過這些技巧調整與平衡五大元素,就是本書療癒瑜伽的主要精神。 ──阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會總幹事 林崇銘 安碧卡南達大師是個實在的修行人,她實證實修,將她的智慧與經驗付諸此書,傳遞了相當廣泛的瑜伽知識,同時依據五大元素的特性、功能介紹了各式體位法,為健... 11.《30天解決肩頸腰背痛:神奇的瑜伽療法,拯救無數患者的自癒奇蹟(書+DVD)》作者:李慧珍 從印度、美加、歐洲到台灣,無數真人實證! 肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎…… 這些惱人的毛病,都能靠瑜伽療法自我修復! 為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患, 前仆後繼到印度接受瑜伽修復療法? 因為他們知道,只要找對修復之路,就可以快速扭轉健康問題! 瑜伽源自古老印度的智慧,是十分全面而完善的醫療輔助療法。如...12.《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》作者:瓊安.艾維森──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦── 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學, 坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, 重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,明白它們的分工, 更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的...13.《瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想》作者:喬瑟夫莉蓮.雷佩吉 ~108種療癒手印圖解+引導式冥想~ 透過手印深入瑜伽的實修堂奧 ★亞馬遜5星至高好評 ★瑜伽手印扛鼎之作 ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜, 它們一直都在,只是等待被喚醒。—— 十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教, 人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。 而要將肉身轉化成為精神廟堂,必須透過縝密的儀式, 隨之催生出「哈達瑜伽 ... 14.《揉揉手指の神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,不受限的快速健康運動》作者:龍村修20個國家權威指導,50年研修瑜伽大師 34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法,打通經絡氣流,身體不適立即改善! 【這些症狀都能快速見效】 焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退; 體重抑制、生理失調、下身水腫、手腳冰冷、媽媽手板機手、家事操勞; 頭痛失眠、腸胃不適、慢性便秘、老花眼、老化失智…… ★「揉、按、轉、拉」,手指瑜珈簡單易學,隨時隨地可作!...15.《喚醒內在神性:一場身心靈瑜珈的療癒之旅》作者:月亮噹噹 曾經,多年廣告策劃生涯的操勞奔忙,使她身心俱疲。直到遇見冥想瑜伽,她才找回了健康和自信。 日日堅持修煉冥想瑜伽,在工作和生活中踐行冥想瑜伽精神。她一路行走,一路感恩傳播冥想瑜伽。讓她更加輕鬆喜悅地去享受與創造…… 曾應邀於中信銀行、雷克薩斯、長江商學院粵商中心、行動教育分享講座冥想瑜伽。 一本真實好看感人至深的身心靈成長之原創故事書。 一本通過冥想,獲得獨到洞見覺...常見瑜珈問答瑜珈重訓延伸文章資訊安蕎體能運動館 | 療癒瑜珈健身工廠Strong by Zumba 師資健身工廠Hot Drumming熱血戰鼓合格授證師資健身工廠Power Pilates合格授證師資 ... 墊上核心/ 空中瑜珈/ 低空療癒瑜珈/ TRX / Myring yoga ...新起點運動中心-基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院 ... | 療癒瑜珈健身工廠靈氣自然療癒一、二級. 現任新起點運動 ... 醒吾科技大學 大安運動中心 全真瑜珈健身中心 健身工廠 成吉思汗. 專業證照: ... 全職飛輪、瑜珈、健身教練 業餘公路 ...團體課程彙整 | 療癒瑜珈健身工廠健身工廠、高雄區救國團、 ... 忻瑜珈瑜伽旅程富邦銀行消防局國安局. 證照: ... 哈達瑜珈施化難陀瑜珈正位/女性瑜珈靜心冥想親子瑜珈自然療法靈氣與療癒.星光場|芳香舒展瑜珈|Accupass 活動通 | 療癒瑜珈健身工廠師資-Erin老師健身工廠新竹區/竹北救國團/湖口皇家音樂藝術生活館瑜珈老師美國瑜珈 ... 哈達瑜珈、伸展瑜珈、流動瑜珈正位瑜珈、療癒瑜珈、滾筒瑜珈、陰陽瑜珈.[運動]健身工廠第一週~紀錄@ washingface的部落格:: 痞客邦:: | 療癒瑜珈健身工廠[運動]健身工廠第一週~紀錄 ... 健身工廠有優惠給公司員工在多送兩個月會籍. 另一種比較便宜是988 ... 19:20 <皮拉提斯> 我的認知就是瑜珈(因為不會分辨). 但是還蠻 ...瑜珈百百種哪種最適合你? | 療癒瑜珈健身工廠瑜珈#瑜伽#伸展#瑜珈女孩#拉筋#健身日記#健身女孩#運動女孩#一對一 ... 簡介:療癒瑜珈着重在心的療癒,而心的療癒來自於放下頭腦叨絮的 ...【健身工廠團體靜態訓練課程】舒活瑜珈... | 療癒瑜珈健身工廠【健身工廠團體靜態訓練課程】舒活瑜珈藉由瑜珈的體位法來伸展身體深層的肌肉、鍛鍊肌群、按摩身體上的淋巴腺體,經由循序漸進的練習,可以矯正姿勢、舒緩 ...課程介紹-靜態課程 | 療癒瑜珈健身工廠瑜珈提斯YOGA&PILATES. 注重肌肉伸展和呼吸結合,主要訓練人體核心肌群,也就是丹田。 皮拉提斯鍛鍊的是較深層 ...