[運動]健身工廠第一週~紀錄 ... 健身工廠有優惠給公司員工在多送兩個月會籍. 另一種比較便宜是988 ... 19:20 <皮拉提斯> 我的認知就是瑜珈(因為不會分辨). 但是還蠻 ...washingface的部落格跳到主文歡迎光臨washingface在痞客邦的小天地部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片May18Wed201618:50[運動]健身工廠第一週~紀錄105.5.9公司旁邊的大魯閣開幕 1288元/每月，免入會費2500，要手續費1000健身工廠有優惠給公司員工在多送兩個月會籍另一種比較便宜是988元/每月但是下午五點後不能進場這叫我們這種五點下班的根本沒辦法(5:30還可以~~)就乖乖報了1288，但是第二年會籍以後都是988囉還蠻划算的~ 5/10上肚皮舞課之前先去健工踩踩認識一下環境才不會手忙腳亂遇到家蕎先請他教我踏步機使用，踩五分鐘就累了，撐一下一共踩10分>< 然後就逛逛摸摸健身器材遇到巡場教練就問問怎麼用每次去都學3-4樣 5/11 正式參加課程 19:20<皮拉提斯> 我的認知就是瑜珈(因為不會分辨)但是還蠻好玩的，有搭配音樂在跳 感覺時間過很快阿~ 20:30<台客綜藝>上課前一直在笑說台客綜藝感覺很台應該是教電音三太子之類的媽呀~~~不是ㄝ是教流行MV舞我喜翻!!但是好難喔~自認為學舞很快了說沒想到又出現跟一開始學肚皮舞那種 跟不上+慌張的感覺好弱喔~~~多上幾次身體習慣那種舞風應該可以順一點!!加油! PS:這老師(Jennifer)教得很好喔，又教皮拉提斯又教熱舞   跟同學閒聊時，發現有人是跟著老師跑堂上課的  (白金卡1488~)  看來是名師!!! 5/12<身心靈平衡>這堂課老師很黑很漂亮>"<是一首一首的歌曲搭配瑜珈的動作都不會很難，跳起來很悠閒+優雅?!一堂課大概9首，每一首都訓練不同的部位 <曲線槓鈴>跟芷綾滿心歡喜地去上槓鈴原本以為是這種 (圖片擷取自網路) 沒想到是這種 (圖片擷取自網路)  上完課都要哭哭了我們左右都只放1公斤的重量老師會每一首歌練一個部分下背/腿/前手臂/後手臂/背肌/等等(等我上熟一點再補充)前半堂25分鐘上完老師就說第一次上課/體力不支的可以先離開我就開始收拾東西1.真的很累2.想說第一次上課太ㄍㄧㄥ容易受傷 結果一轉頭看都沒人走!!!!!!只好默默地又把墊子鋪好哈哈哈 還好每次鍛鍊的區域不一樣累個五分鐘就換位子了後半堂反而覺得比較習慣被操的模式乖乖的上完了ㄎㄎ 下課後騎車回家手也在抖~~手機打字也在抖~~  全站熱搜創作者介紹washingfacewashingface的部落格washingface發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：運動上一篇：NO.13[DIY]植物配方皂冬款(杏桃+乳油木)下一篇：[2016美西]Day1前往舊金山▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報《如果雨之後》贈票按讚並追蹤PIXstyleMe留言寫下一起去看男神浪漫電影...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類手工皂(2)手工皂兩三事(1)皂來皂去-手工皂(13)生活(3)饅頭寶寶成長日記(7)生活小記事(6)運動(1)旅遊(2)走走台灣(0)逛逛世界~(20)吃吃喝喝(3)高雄(1)嘉義(0)台南(0)未分類文章(1)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2018五月(3)2017十二月(2)2017七月(1)2017三月(2)2016十一月(2)2016十月(2)2016六月(2)2016五月(1)2016一月(2)2015十二月(12)2015十月(1)2015九月(4)2015八月(2)2015五月(1)2014八月(2)2014五月(1)2014四月(1)2014三月(1)2013十一月(1)2013十月(1)2013九月(1)2012十月(3)2012九月(2)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗