文具手帖揮手下降，最終刊！ 繞行千萬里，終站在台灣， 從北到南發現有志者深耕之美，台灣文具屋！ 　　從二○一三年五月創刊的《文具手帖Season 01：旅行去！》， 　　開始這一趟美好的文具旅程。 　　在這三年半的出版歷程， 　　手帖每一刊的面市都能感受到讀者們熱切期待的心意， 　　縱然不捨與每一位支持者的緣分， 　　但終究要暫時畫下句點。 　　謹以《文具手帖熄燈號：台灣文具屋散策》這一刊...

　　我原本只想出門散散步，卻在外頭待到日落。因為我發現，「出走」其實是「回歸」。──約翰・繆爾 　　蘇珊・羅伯茲剛從大學畢業，她不願搬回家與父母同住，但又找不到理想工作，不知道未來該何去何從，於是決定先和二個朋友來場展現女力的「壯遊」──全程縱走約翰繆爾步道（John Muir Trail）。 　　約翰繆爾步道全長約340公里，其名為紀念美國國家公園之父、也是著名的自然作家約翰・繆爾。步...

　　「好想加入路跑行列，但我不想曬黑……」 　　「女生路跑好夯，但跑步會讓小腿變粗？！」 　　「MC來了，也能跑步嗎？」 　　能在大自然裡盡情奔馳、微風吹拂臉龐的暢快感受，真的讓人好嚮往啊！ 　　但如果跑完回來黑一圈、腿腫脹，成了小黑人、粗腿妹，情何以堪！ 　　不論妳是為了減肥、趕流行或抒壓而跑， 　　愛美是女人的天性，成為一位動人的美跑者，是一定要的！ 　　姐姐妹妹們，妳的心...

　　體脂肪、黯沉OUT！瘦肌、亮白IN！　　小資女孩不必花大錢，就能一次瘦到位、黑肉底變白天鵝！ 　　本書為《變身後天美女應該這樣做：美白、瘦身、養顏3 in 1》增修版 　　只要照著做，即可美顏享瘦的心機速效微整術　　通通一本收錄！　　煥膚速效面膜×特效穴按摩術×養顏燃脂食譜　　＝變身成功！ 本書特色 ◎煥膚面膜＋果汁DIY＋亮白指壓 　　利用天然食材、速效中藥粉末製成的面膜，輕鬆打造水顏...

誰說木工就一定很難製作！ 本書一出，木工製作將不再是達人獨享的技能， 連初學者都能輕輕鬆鬆做出木工家具！ 　　本書共介紹了28款DIY木工家具，筆架＆書架、收藏盒、滑動式收納盒、推車、用角材製作織品裝飾畫框、用聚苯乙烯製作織品裝飾畫框、客餐廳桌椅組、旋轉式調味瓶架、古典風窗框……等，每一種都是不需專業技巧就能完成的款式，從小配件、家具到牆面改造，書中會將每個步驟以淺顯易懂的文字和詳細的...

　　．李維．史特勞斯，其實跟牛仔褲的發明幾乎沒有關係!? 　　．舊金山大地震導致絕大多數的史料都燒毀了!? 　　．雙馬標誌原來有參考範本!? 　　．從徵人廣告可以看出利惠工廠的變遷？ 　　．二戰版與戰爭版是兩種截然不同的牛仔褲!! 　　1873年，Levi’s製作出全球第一條牛仔褲， 　　當時沒有人料到，原本強調耐穿強韌的工作褲， 　　日後卻在全球掀起永不退燒的丹寧狂潮。 　　究竟，影響千...

　　2013博客來華文十大暢銷作家 　　你一定要知道的健康危機 　　＊陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。 　　＊男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。 　　＊女人比較早熟也早衰，維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。 　　現代人的健康迷思大解密 　　＊拼命路跑＝身體健康？ 　　無論男女，基礎代謝率差，又有水腫問題，表示氣血循環不好，從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自...

在山的面前我學會寬容、找回自在，對自己負責。 從登山裝備、觀念、技術、路線， 寫一本與大自然的相處之道。 　　17項登山必知裝備解剖 　　——背包、登山鞋、帳棚、睡眠系統、飲水器具、頭燈、急救包…… 　　10大登山技巧專業知識 　　——打包、迷途辨位、機能穿搭、野營保暖、戶外飲食、體力恢復…… 　　6種登山前的重要觀念 　　——輕量化、對自己負責、無痕山林、登山禮節與禁忌、登山的終點...

在選購登山車或騎進林道以前，還有更重要、更專業的事──先把這本書帶回家。～台灣第一本最詳盡的登山車騎乘技巧專書～有一種可以帶你馳騁在山林裡，飛過坑洞、跨過樹根、越過亂石、挑戰越野極限的鐵馬，那是冒險家的車，登山車。登山車是一種講究操控、避震、技巧和專注力的運動，而玩家也因應挑戰泥土路、亂石區、樹根區、巨石障礙、落差等地形，發展出不同的車種以及相對應的技巧。然而，真正的登山車玩家，一定都還具備...

64條非走不可別具山海景觀、 輕鬆健行或拉繩攀爬的登山步道。 請跟隨我們春天上山賞桐花； 頁天到步道享瀑布清涼； 秋天到古道賞芒花； 冬天到步道賞雲霧。 　　結合一群熱愛登山、喜歡探索步道的作者群， 　　歷經親身走訪，實地踏查後， 　　精選新北市64條絕不能錯過的登山步道。 　　一一詳述登山步道人文歷史、特色及必看景點， 　　帶領您走入郊山，窺探新北市山海景觀之美。 　　※完整...

登山不遠，有計畫就能成行！ 計畫不難，達人指導輕鬆上手！ 　　STEP1 >> 準備讓過程更享受！ 　　要去哪裡？要和誰同行？  　　從實際經驗學習，訂定屬於自己的登山計畫！ 　　STEP2 >> 不同的登山主題，來場大自然派對  　　每一座山都擁有不一樣的面貌，高山矮山各有所好， 　　適合漫步的、水邊步道、山與溫泉…… 　　達人帶你用眼睛看遍群山！ 　　STEP3 >> 和一路上的好...

深蹲是塑身、減重、重訓之王 臀緊實，腿有力，膝蓋強健 做這個就夠了！ 「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的健身教練 10大深蹲重訓全圖解 減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作＝深蹲 把深蹲學好練好，所有健身動作輕鬆上手 游泳、跑步、打球、爬山……帶你上山下海，運動場叱吒風雲 專業教練健美女大生為健身初學者量身打造： 拆解步驟與細節，做正確不會痛的深蹲 找到適合自己的深蹲站距與範圍 維...

　　斷不掉捨不得，他們的文具「愛用品」 　　手帳好麻吉「日付」免下載，美圖創作祕訣、直用拼貼技巧應用術！ 　　※人氣日付插畫設計陣容※ 　　Atelierreves：connie au（Instagram：conniegg316） 　　belleshieh：貝兒（Instagram：belleshieh） 　　每一天的手帳日記：漢克（Instagram：hanksdiary） 　　森林塗鴉...

誰都想要苗條、漂亮、健康、青春！ 人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法！ 狂瘦二十五公斤的半日斷食法　　把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時，一週三天，身上的贅肉很快就減掉一圈，又可吃得心滿意足，且不易復胖。對於想減肥又懶得運動的人來說，少吃一口比運動一個小時更有效！ 掌握減肥的「經期黃金關鍵週」　　經期開始的這一週「HOLD住」期，不宜減重；結束後第三週是「平靜小瘦」期，很難減重；第四週「步...

　　◎史上第一本專屬於棉花糖女孩的穿搭聖經新登場！ 　 　　「時尚不是瘦子的權利！」專門打造「日本女藝人時尚新指標」的人氣造型師大瀧彩乃如是宣告！ 　　「彩乃教會了我挑選服飾的標準和流行穿搭的樂趣！」紅透半邊天的胖胖女明星渡邊直美這樣說！ 　　日本人氣NO.1的服裝造型師將15年藝人造型經驗化成「素人也能變女神」的實用訣竅， 　　首次公開讓「不起眼女孩」變成「時尚新教主」的穿搭密技， 　　...