【問題】皮拉提斯帶推薦?推薦回答
上班賺錢只是過程 並不是目的 唯有盡快財務獨立 人生才能真正的自由 時間比金錢更貴重,因為我們無法賺到時間。這就是我們必須追求財務自由,提早退休的原因:過著真正屬於自己的人生。 作者出社會工作三年之後失業,銀行帳戶裡只剩下2.26美元。24歲的他,用了人生4,700個小時的時間在工作上,不僅什麼都沒剩下,還有卡債、學貸、房租要還…… 接下來他透過儲蓄、投資、副業,用5年的時...
杜碧桃的皮拉提斯身心療法是一本引導舞者與健身者走向身體均衡的觀念,讓肌力發展健全,骨骼回復到正常的體位。 呼吸有助於肌肉的伸與縮,呼吸不深沉,吸入的氣體則無法均勻延伸到胸部與腹部,吐氣亦無力收縮其肌肉與骨骼,更無法深入真正的身體核心肌群,掌控動作。而一般呼吸都很淺,如果不熟悉呼吸的肌肉,人體動力的來源、構造與正確的姿勢,就無法有效的運動。 皮拉提斯的橫隔膜呼吸深入深層肌肉,有...
賽凡提斯最傑出的作品。 上卷講述了五十多歲的拉·曼卻窮鄉紳吉哈達讀騎士小說入了迷,忍不住踏上古老騎士的行俠仗義之路。他自封為“堂吉訶德”,拼湊了一副盔甲,牽著一匹瘦馬, 帶著胖隨從桑丘·潘沙共同出遊,一路上經歷了各種荒唐可笑的蠢事。下卷是堂吉訶德和桑丘繼續出遊,又鬧出了一堆笑話,最終他被鄰居所扮的騎士打敗。 作品描述了十六世紀末十七世紀初西班牙社會無比廣闊的生活畫面。 ...
孩子的第一套政治經濟圖解小百科 培養孩子政治與經濟素養,不是要他們現在就去從政或投資,而是要從小具備正確的公民價值觀,正確的認識這個世界,學習為自己做出最好的選擇! ★不能錯過這本書的三大理由: 1.老師家長都在找!市面上唯一針對「政治經濟」的圖解百科 扣合108課綱「素養教育」,一次讓孩子輕鬆認識政治與經濟,10-99歲都能輕鬆上手的知識百科。 2.藉由問題和孩...
手指是人的第二個大腦! 「記憶力變好了!」「頭腦變清晰了!」「不再感到焦躁!」 深受日本全國民眾肯定的「大拇指刺激法」,終於集結成冊,發行書籍。 日本熱賣20萬冊!亞馬遜讀者平均4.3顆星高度好評推薦! 猿猴進化成人類時,手指發揮了極大功效。 為了獲取獵物,手指可以用來拿石頭、製作道具、揮動武器……只要手指愈靈巧,大腦就會愈活躍,開發使用的大腦領域也愈來愈多。 ...
風靡國外的STEAM科學小遊戲來了~ 超受歡迎的史萊姆、自己造雨、把蛋吸進瓶子裡、讓某人的臉消失... 這不過是70個超好玩實驗中的幾種而已! 70個在家就可以玩的超酷科學遊戲 ‧授權多國,國外雜誌媒體與親子平台熱烈推薦,Amazon讀者5顆星滿分好評 ‧滿足好奇心,建立科學素養,中小學生必備優質科普圖書 ‧科學才藝班、安親班寒暑假才藝課的科學實驗最佳指南 科學實作...
生命的孕育、形成與誕生,如此神奇! 展開每一個「超大立體翻頁」, 具體呈現媽媽懷孕 9 個月歷程, 就像看著寶寶在媽媽肚子裡 一個月、一個月慢慢長大! 獻給天底下所有媽媽╱準媽媽 謝謝妳們 孕育出世界上最偉大的奇蹟 【本書特色】 1. 讀者敲碗期待,詢問度最高的立體繪本!全新立體封面典藏版,以打凸+局部光呈現如浮雕般的封面質感,值得珍藏。 2. 「1:1比例」立體翻頁,呈現寶寶在媽媽肚子裡...
比利時指標童書出版社Clavis經典推薦 兒童文學作家Thierry Robberecht & 繪本大師Loufane 攜手打造 【安全教育/培養耐心】 從還在蛋殼裡開始, 文森就已經是隻沒耐心的小雞了── 牠用力敲破蛋殼,讓自己比牠的弟弟妹妹們更早出生; 牠想學哥哥姊姊們吃大蟲子、在棲木上休息,卻害自己累得要命; 牠甚至偷溜出去,想跟著哥哥姊姊們去上學, ...
超人氣暢銷書《STEAM科學了不起》作者 給孩子的另一本科技、科學與工程領域趣味大作 讓生活小物品在孩子的手中變成能“動”、會“跑”、 可“跳”或是能“飛”的熱門玩具 35個小孩在家就可以玩的驚奇工程玩具 ‧全球知名出版集團QUARTO出品,廣受各國讀者好評,繁體中文版指定授權 ‧探索科技世界,建立科學與工程素養,中小學生必備優質科普圖書 ‧在家玩、才藝班、...
本書為荷蘭文繪本書,親子生活情緒題材。(本書譯自英文版) 「不行,我說不行就是不行!」這是親子相處時,大人很容易對孩子說的一句話!這句話充滿了管教與制止的意味,但換個角度看,誰說孩子不能用他的方式,來表達不高興、不滿,以及討厭被限制的感覺呢? 本書從一個孩子的觀點來詮釋他的生氣怒火、他的生氣情緒,以及他一連串的微妙心情變化與轉折。故事一開始,是孩子又被媽媽教訓了,孩子因而感到身體裡有一股...
★★從12張地圖看懂地緣政治與重大國際議題★★ 由核心地理概念出發, 了解世界歷史發展、掌握現今國際局勢脈絡 身為未來世界公民的你不容錯過! 美國為什麼能成為強盛霸主? 歐洲諸國為什麼數百年來爆發過多場戰爭? 中國、印度之間有什麼紛爭? 南北韓為何分立?資源欠缺的日本又是如何創造繁榮經濟? ──這些答案,就讓地理來告訴你。 地理環境有時候是恩賜,有時候會化為...
提姆‧沃恩斯 Tim Warnes 經典主題繪本《被貼標籤的鱷魚》系列新作 ☆隨書附贈‧詞彙學習【警語貼紙】☆ 【品格教育繪本:警惕小心/負責任】 一天,鱷魚發現一頂帽子,上面寫著:警告!請勿觸碰! 鱷魚沒有理會,直接把帽子戴在頭上。 一旁的鼴鼠很緊張地說:「快脫掉,這可能有危險!」 話剛說完,一隻接一隻的兔子竟然從帽子裡跳了出來! 這一大群兔子,到處跑跳...
獲獎無數英國著名繪本大師 提姆‧沃恩斯 Tim Warnes 經典主題繪本 ☆隨書附贈‧詞彙學習【標籤貼紙】☆ 【品格教育繪本:主觀意識 / 不先入為主】 鼴鼠很愛看到東西就幫它貼上標籤。 有一天,牠發現一個怪東西, 馬上就眼前所看到的一一貼上標籤-- 坑坑疤疤、又厚又硬、很巨大、又尖又刺、很危險…… 偏偏這怪東西,還一路跟著牠, 鼴鼠很不喜歡,就生氣地罵這...
環境教育、能源教育、自然生態與永續發展必讀繪本 海洋的世界沒有柵欄和牆壁,它是屬於大家的 在地圖或是地球儀上將海洋劃分成五大洋 實際上海洋的世界無窮無盡 海洋是數以百萬動植物的家園 海洋是地球上占有最大面積的區域 海洋是維持正常氣候不可或缺的角色 但是,海洋正面臨著前所未有的滅絕危機 透過本書更深入的了解海洋,讓大家一起成為海洋的朋友 本書特色 1.透過海...
☆☆☆獲獎與各界佳評如潮 ☆☆☆ 一套可以邊讀邊畫,還能動手做點心的兒童讀本 《露露菈菈》是由日本超人氣童書作家--安晝安子老師編寫繪製、可邊看故事邊動手做點心的系列童書,在6~10歲中低年級的小女生之間超受歡迎。可愛的畫風加上美味點心食譜,常常讓小女生驚呼連連。每集故事內容,都會有遇到困難的動物來到露露菈菈的點心店求救,而露露菈菈會依動物遇到的困難,或是從動物的困境中,發想出一...